Hudfasthet: Hvordan Reversere Aldringsprosessen

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Sammen med rynker og fine linjer er slapp hud en aldersrelatert bekymring for mange menneskers sinn.

Dette tapet av definisjon kan skje nesten hvor som helst på kroppen, men de vanligste områdene er ansikt, nakke, mage og armer.

Saghud er forårsaket av flere faktorer, inkludert tynning av overhuden (overflaten på huden) og tap av kollagen.

Denne artikkelen tar en titt på hvorfor huden synker og inneholder informasjon om hvordan du kan feste huden din når du eldes. Gjør deg klar til å slå klokken tilbake.

Hva får huden til å synke når vi eldes?

Aldring har blitt synonymt med sagging, og disse grunnene forklarer hvorfor.

Tap av kollagen

Kollagen er det mest tallrike proteinet i kroppen og finnes i bein, ledd og sener.

Det er også det som holder huden ungdommelig ved å gi strukturen til dermis, det tykkeste laget av huden.

Når du blir eldre, mister kroppen naturlig kollagen. I forlengelsen av dette inkluderer dette elastin, et annet protein som er ansvarlig for å holde huden fast og tett.

Løs hud fra vekttap

Hvis du har gått ned i vekt, kan du sitte igjen med løs hud. Dette er fordi huden utvides etter hvert som kroppen går opp i vekt.

En studie fant at når en person har båret mer vekt i noen tid, kan det skade hudens kollagen og elastinfibre.

Dette påvirker hudens evne til å knipse på plass igjen etter vekttap. Det samme skjer under graviditet, når huden ekspanderer over magen.

Siden løs hud kan påvirke en persons selvtillit dramatisk, velger mange å gjennomgå overflødig hudfjerningskirurgi. Noen vanlige prosedyrer inkluderer bukplastikk (magesekk) og mastopexy (brystløft).

År med soleksponering

Solen spiller en enorm rolle i for tidlig aldringstegn.

En studie inkludert 298 kaukasiske kvinner i alderen 30 til 78 år fant at ultrafiolett eksponering er ansvarlig for 80 prosent av synlige aldringstegn i ansiktet.

Dette inkluderer rynker, vaskulære lidelser og slapp hud.

Disse strålene skader og ødelegger hudens elastin over tid, noe som fører til for tidlig sagging.

År med soleksponering kan til og med føre til tynning av overhuden, det ytterste laget av huden.

Foruten solen blir huden utsatt for andre frie radikaler utenfor som kan forringe kollagen- og elastinfibrene. Dette inkluderer giftstoffer, miljøgifter og til og med maten du spiser.

Er det nonsurgiske måter å snu denne prosessen?

Bekjempelse av sagging trenger ikke finne sted på et legekontor. Det er mange ting du kan prøve hjemme.

Oppstrammende kremer

Selv om du ikke bare skal stole på oppstrammende kremer, kan de gi subtile forskjeller i å stramme opp løs hud. Noen minimerer til og med utseendet til cellulitter.

Husk imidlertid at disse resultatene kan ta tid. Dessuten gir noen kremer ingen resultater.

For å få mest mulig ut av den oppstrammende kremen din, velg en som inneholder disse anti-aldringsingrediensene: retinoider og kollagen.

Bruk kremen daglig, og sørg for å opprettholde en sunn hudrutine, for eksempel ved bruk av solkrem regelmessig.

Ansiktsøvelser

Hvis du vil ha et naturlig ansiktsløft, kan du prøve ansiktsøvelser. Du kan gjøre disse hjemme, og de koster ikke penger.

Ansiktsøvelser tone og stramme musklene i ansiktet ved hjelp av forskjellige teknikker. For eksempel reduserer kjeveøvelser tilsynelatende utseendet til en dobbel hake, som er et problemområde for noen.

Selv om det er lite kliniske bevis på effektiviteten av ansiktsøvelser eller "ansiktsyoga", har det kommet mer forskning på sent.

For eksempel fant en studie utført av Dr. Murad Alam, nestleder og professor i dermatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, at å gjøre daglige ansiktsøvelser hadde positive anti-aging resultater.

Når du gjør ansiktsøvelser, kan du bruke en jadevals for å hjelpe deg.

Dette gamle kinesiske skjønnhetsverktøyet sies å:

• oppmuntre til lymfedrenasje
• stimulere sirkulasjon
• slapp av ansiktsmusklene

Selv om det ikke er mye bevis for å støtte disse påstandene, sverger skjønnhetseksperter ved det. Tilsvarende er en gua sha-stein et annet populært skjønnhetsverktøy.

kosttilskudd

Når det gjelder å forbedre hudens utseende, er det et par kosttilskudd som kan gjøre akkurat det. Disse inkluderer:

• Kollagenpeptider. Markedet for dette tillegget har blitt populært de siste årene av en grunn: Det fungerer for å fylle på kollagenet som er ødelagt i kroppen. Du kan ta det i mange former, inkludert en kollagendrink. Ta det daglig og konsekvent for å se resultater.
• Vitamin C. Denne kraftige antioksidanten reparerer skadede hudceller, beskytter huden mot frie radikaler og hjelper til og med med å produsere kollagen.

Hva er de kosmetiske prosedyrene for å snu denne prosessen?

Disse prosedyrene gir en rask løsning når du ser etter å henge opp slapp hud.

Kjemisk peeling

Kjemiske peelinger er minimalt invasive prosedyrer som forbedrer hudens tekstur. De gjør det ved å fjerne skadede hudceller fra det ytterste laget av huden, eller overhuden.

Mens kjemiske peelinger ofte brukes i ansiktet, kan de også utføres på andre områder av kroppen, for eksempel nakke og hender.

Resultatene er ikke umiddelbare og avhenger av hvilken type kjemisk peeling du får. For eksempel er det tre forskjellige typer:

• lys
• medium
• dyp

For best resultat anbefales det at behandlingen gjøres hver 4. til 6. uke.

Laseroverflater

Det er blitt kalt den mest effektive behandlingen for å stramme huden.

Laseroverflater krever bruk av en av to lasere: karbondioksid (CO2) eller erbium. C02 hjelper med å fjerne arr, vorter og rynker, mens erbium adresserer mer overfladiske bekymringer, for eksempel fine linjer.

Begge forbedrer imidlertid hudens tekstur ved laser med fokus på overhuden.

Resultatene er ikke umiddelbare, og utvinningstiden kan ta opptil noen uker. Du vil sannsynligvis kreve flere økter til ønsket resultat er oppnådd.

Selv om resultatene kan vare i opptil 5 år, vil rynker og linjer som en del av den normale aldringsprosessen dukke opp igjen.

Ultralydhudstramming

Hvis du leter etter et tungt løft, kan du prøve ultralydhudstramming.

Ultralydbølgene strammer huden ved hjelp av varme. Denne behandlingen går dypere inn i hudens lag enn laseroverflater.

Som et resultat fremmer dette kollagenproduksjon, noe som fører til glattere og fastere hud over tid.

Det er ingen restitusjonstid, og mens du vil se en umiddelbar forskjell, kan du forvente deg opptil 3 til 6 måneder før du ser de beste resultatene.

For en merkbar forskjell, kan det hende du må gjøre tre eller flere behandlinger.

Er visse hudforsterkningsteknikker bedre for spesifikke områder av kroppen?

For ansikt og nakke

Prøv ultralydhudstramming.

Den er rettet mot huden under haken, ansiktet og til og med nakken (décolletage). Det kan også hjelpe med utseendet på crepey hud, som er hud som er tynn og fint rynket. Ultralydteknikker anses som et ikke-invasivt alternativ til en ansiktsløftning, uten smerter og heftige kostnader.

Du kan også prøve over-the-counter alternativer, for eksempel oppstrammende kremer eller fuktighetsgivende kremer, for å holde huden smidig og fuktig. En krem laget spesielt for dekorasjon er et annet godt alternativ.

Du kan også prøve ansiktsøvelser for å piske huden din i form.

For armer og ben

Prøv å trene.

Å bygge muskelmasse gjennom vekttreningsøvelser vil bidra til å redusere utseendet på slapp hud.

Du kan slå opp spesifikke øvelser for å tone armer og lår.

For magen

Prøv laseroverflater.

Enten huden er løs fra vekttap, graviditet eller genetikk, er varmeterapi et flott alternativ. Det er ekstremt gunstig å målrette løs hud på magen og mye mindre inngripende enn magesekk.

Spør en styresertifisert hudlege

Hvis du noen gang er usikker på om en behandling er riktig for deg, kan du søke råd fra en tavlsertifisert hudlege.

Board-sertifiserte hudleger er medlemmer av American Board of Cosmetic Surgery, American Society for Dermatologic Surgery, eller American Academy of Dermatology.

Dermatologer er kjent med forskjellige behandlingsalternativer og kan avgjøre hva som er best for din hudtype og helse. Det kan være lurt å intervjue noen kandidater før du velger en. Når du gjør det, husk å stille mange viktige spørsmål.

Du kan for eksempel spørre dem om:

• deres erfaring med prosedyren
• om de har en portefølje av før og etter bilder
• prising
• restitusjonstid

For å finne en tavlesertifisert hudlege i ditt område, bruk dette online søkeverktøyet.

Ta bort

I jakten på å eldes grasiøst, er slapp eller løs hud en vanlig bekymring for mange menneskers sinn.

Det er en naturlig del av aldring, forårsaket av tap av kollagen og overeksponering for solen. Det kan også være forårsaket av vekttap eller graviditet.

Hvis du ønsker å stivne huden din når du eldes, er det mange alternativer tilgjengelig for deg. Selvfølgelig kan du ikke reversere aldringstegnene helt.

Du kan gå den ikke-kirurgiske ruten og legge til oppstrammende kremer eller ansiktsøvelser til hudpleierutinen din. Det er også kosmetiske prosedyrer som gir raskere resultater, for eksempel laseroverflater eller ultralydhudstramming.

For å finne den beste løsningen for deg, ta kontakt med en brett-sertifisert hudlege. De kan bestemme en behandlingsplan for din hudtype og helse.