trimester
En 'normal' graviditet på heltid er 40 uker og kan variere fra 37 til 42 uker. Den er delt inn i tre trimestere. Hver trimester varer mellom 12 og 14 uker, eller omtrent 3 måneder.
Hver trimester har egne spesifikke hormonelle og fysiologiske forandringer.
Å være klar over måtene din voksende baby påvirker kroppen din på, vil hjelpe deg med å forberede deg bedre på disse endringene når de skjer. Det er også nyttig å være klar over de spesifikke risikofaktorene (og tilhørende medisinske tester) for hver av trimesterne.
Første trimester
Antall graviditetsdatoer starter med den første dagen i den siste normale menstruasjonssyklusen og unnfangelsen finner sted i uke 2.
Første trimester varer fra første til 13. svangerskapsuke.
Selv om du kanskje ikke ser gravid ut i løpet av første trimester, gjennomgår kroppen din enorme forandringer da den rommer en voksende baby.
De første ukene etter unnfangelsen endrer hormonnivået seg betydelig. Livmoren din begynner å støtte veksten av morkaken og fosteret, kroppen din tilfører blodtilførselen for å føre oksygen og næringsstoffer til den utviklende babyen, og hjerterytmen øker.
Disse endringene følger med mange symptomer på tidlig graviditet, for eksempel:
- utmattelse
- morgenkvalme
- hodepine
- forstoppelse
Første trimester er viktig for utviklingen av babyen din.
Babyen vil utvikle alle organene sine innen utgangen av tredje måned, så dette er en avgjørende tid. Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold, inkludert tilsetning av tilstrekkelig mengde folsyre for å forhindre defekter i nevrale rør.
Unngå å røyke og kutt ned på å drikke alkohol. Disse vanene, og all medisinbruk (inkludert noen reseptbelagte medisiner), har vært knyttet til alvorlige graviditetskomplikasjoner og fødselsskader.
Den første testen du vil ta i løpet av dette trimesteret, vil sannsynligvis være en graviditetstest hjemme hos deg som bekrefter at du er gravid.
Din første legetime bør finne sted 6 til 8 uker etter den siste menstruasjonen. Graviditeten din vil bli bekreftet av en annen urintest eller en blodprøve.
En Doppler-maskin vil bli brukt, eller det vil bli utført en ultralyd for å sikre at babyen har hjerterytme og for å sjekke babyens helse. Legen din kan også bestille et panel med blodarbeid for å sjekke immuniteten, ernæringsnivåene og indikatorene på babyens helse.
I løpet av første trimester kan risikoen for spontanabort være betydelig. Hvis du tar fødselsvitaminer og unngår skadelige stoffer, gjør du allerede babyen din en enorm tjeneste og reduserer risikoen for spontanabort.
Noen leger tar til orde for å kutte ut koffein, selv om dette avhenger av personen. Deli kjøtt og skalldyr bør unngås i svangerskapet, spesielt i første trimester.
Disse kostholdsendringene antas å bidra til å redusere sjansene for spontanabort enda mer og hjelpe deg å holde deg sunn. Snakk med en lege om spesifikke kostholdsendringer du måtte trenge.
Det viktigste du kan gjøre for babyen din er å være engasjert i ærlig og direkte kommunikasjon med helsepersonellet om valgene du tar, og følge deres råd.
Første trimester er et godt tidspunkt å tenke på klasser i svangerskap, fødsel, amming og foreldre, og registrere deg for dem i samfunnet ditt eller online.
Andre trimester
Andre trimester (uke 13 til 27) er vanligvis den mest behagelige perioden for de fleste gravide.
De fleste symptomer på tidlig graviditet vil gradvis forsvinne. Du vil sannsynligvis føle et økning i energinivået på dagtid og kunne nyte en mer avslappende natts søvn.
Magen din vil begynne å se gravid ut, da livmoren vil vokse raskt i størrelse. Det er et godt tidspunkt å investere i mammaklær, unngå restriktive klær, og hvis du føler deg opp til det, kan du spre nyheten om graviditeten til venner og familie.
Mens ubehagene ved tidlig graviditet bør lette, er det noen få nye symptomer å bli vant til.
Vanlige klager inkluderer leggkramper og halsbrann. Du kan finne ut at du får mer appetitt og vektøkningen vil øke.
Arbeidet med å få opp den vektmengden som legen din anbefaler, og ikke ta på deg noe ekstra. Gå, velg sunn, næringstett mat, og snakk med legen din om vektøkning på hvert besøk.
Åreknuter, ryggsmerter og nesetetthet kan bli synlige.
Andre trimester er når de fleste kvinner kan føle at babyen beveger seg for første gang, vanligvis innen 20 uker. Babyen kan til og med høre og gjenkjenne stemmen din i løpet av andre trimester.
Noen screeningtester kan utføres i andre trimester. Husk å snakke med legen din om din sykehistorie, familiehistorien eller genetiske problemer som kan sette deg eller babyen din i fare.
Hvis du har spesielle medisinske problemer eller har en historie med spiseforstyrrelser, er det lurt å diskutere en personlig plan med legen din.
En anatomi-ultralyd kan utføres mellom uke 18 og 22. Ved denne skanningen vil deler av babyens kropp bli målt og vurdert for å sikre at de fungerer.
Disse kroppsdelene inkluderer:
- hjerte
- lunger
- nyre
- hjerne
Ved anatomi-skanningen kan du kanskje finne ut kjønnet til babyen din. Gi legen din beskjed om du vil vite det, eller om du ikke ville gjort det.
I løpet av andre trimester har leger en tendens til å teste for svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes kan oppdages mellom uke 26 og 28 av svangerskapet.
Hvis du har en familiehistorie med diabetes eller har risikofaktorer for å utvikle diabetes, kan du bli testet tidligere.
Under denne testen vil du bli bedt om å drikke et stoff med høy glukose. Etter å ha drukket det, vil du vente en time før du får blodet ditt. Denne testen vil sikre at kroppen din reagerer riktig på sukker under graviditeten.
Tredje trimester
Tredje trimester varer fra den 28. uken til fødselen til babyen din. I løpet av tredje trimester vil du begynne å se helsepersonell oftere.
Legen din vil regelmessig:
- test urinen din for protein
- sjekk blodtrykket ditt
- lytte til fosterets hjertefrekvens
- måle din fundale høyde (omtrentlig lengde på livmoren din)
- sjekk hender og ben for hevelse
Legen din vil også bestemme babyens stilling og sjekke livmorhalsen din for å overvåke hvordan kroppen din forbereder seg på fødsel.
Et sted mellom uke 35 og 37 vil du bli screenet for bakterier kalt gruppe B streptococcus. En enkel vattpinne vil bli tatt fra vaginalområdet før du blir sendt bort for laboratorieevaluering.
Gruppe B-strep, også kalt GBS, kan utgjøre en alvorlig trussel for nyfødte hvis den sendes til dem under fødselen. Hvis du er positiv til GBS, vil du motta antibiotika i fødselen for å forhindre at babyen får det.
Reisebegrensninger trer i kraft i løpet av tredje trimester. Det anbefales at du holder deg i forhold til legen din eller jordmoren i tilfelle du går i arbeid tidlig.
Cruiseskip vil vanligvis ikke la kvinner som er over 28 uker gravide ombord. Flyselskaper, selv om de tillater gravide å fly, anbefaler at du bare gjør det med tillatelse fra helsepersonellet.
Tredje trimester er et godt tidspunkt å utdanne deg om arbeid og levering.
Ta deg tid til å registrere deg i en fødselsklasse. Fødselsklasser er designet for å forberede deg og partneren din på arbeid og levering. Det er en flott måte å lære om de forskjellige stadiene i arbeidskraft, leveringsalternativer, og gir deg muligheten til å stille spørsmål eller gi noen spørsmål til en trent fødselsinstruktør.
Tidsfrist
En 'normal' graviditet på heltid kan vare alt fra 37 til 42 uker.
Forfallsdato er virkelig en estimert leveringsdato (EDD). Den er datert fra den første dagen av din siste periode, selv om du faktisk blir gravid i to uker eller så etter denne datoen.
Datingsystemet fungerer bra for kvinner som har ganske regelmessige menstruasjonssykluser. For kvinner som har uregelmessige perioder, kan imidlertid datingsystemet ikke fungere.
Hvis datoen for din siste menstruasjonsperiode er usikker, kan det være nødvendig med andre metoder for å bestemme EDD.
Den neste mest nøyaktige metoden for å bestemme forfallsdato er en ultralyd i første trimester, fordi tidlig fosterutvikling er ganske regelmessig på tvers av svangerskap.
Ta bort
Graviditet er en tid som ikke er noen annen i livet ditt. Det er viktig å se helsepersonell regelmessig for å sikre det beste resultatet.
Babyer født av mødre som får regelmessig fødselsomsorg har mye bedre utfall.
Ved å ta prenatal vitaminer, delta på hver legetime og gjennomgå alle anbefalte tester, gjør du alt du kan for å gi babyen din en sunn start i livet.
Les mer: Livet etter levering.
