Da Lyz Lenz fikk sin første migrenehodepine i en alder av 17, var legens unnlatelse av å ta henne på alvor nesten like knusing som smerten i seg selv.
"Det var fryktelig og skummelt," sier Lenz. “Ingen trodde hvor vondt det gjorde. Jeg ble fortalt at det var min periode.”
Da Lenz søkte legevakt, kunne hun fremdeles ikke få en riktig diagnose.
"Da mamma endelig tok meg med til ER, var legene overbevist om at jeg var på medisiner," sier hun. Nesten hver eneste lege til min nåværende hadde meg til å kartlegge periodene mine og migrene. Det var aldri en sammenheng.”
Nå i 30-årene sier Lenz at hun har migrenehodepine under kontroll.
Diane Selkirk opplevde noe lignende med legene sine. Hun sier at de trodde at epilepsi var roten til hodepinen hennes. "Jeg pleide å slå hodet på krybben," sier hun. "Foreldrene mine ble fortalt at barna ikke får hodepine."
Selkirk ble senere satt under omsorg av en lege som også opplevde migrene. Hun fikk til slutt diagnosen rundt 11 år.
Likevel tok de en toll i tenårene, noe som fikk henne til å savne skole og sosiale aktiviteter. "Hvis jeg ble altfor opphisset eller stresset, hadde jeg en tendens til å få hodepine og ofte endte oppkast," husker hun. "Jeg hadde også problemer med danser og skuespill, fordi lysene hadde en tendens til å trigge meg."
Lenz og Selkirk er ikke alene om å ha migrene som tenåringer og har problemer med å få diagnosen. Lær hvorfor dette er, og hvordan du kan hjelpe tenåringen din med å få den hjelpen de måtte trenge.
Hva er migrene?
Migrene er ikke bare hodepine. Det er en ødeleggende samling av nevrologiske symptomer som vanligvis inkluderer en intens, bankende smerte på den ene siden av hodet.
Migrene angrep varer vanligvis fra 4 til 72 timer, men kan vare mye lenger.
Migrene inkluderer ofte følgende symptomer:
- synsforstyrrelser
- kvalme
- oppkast
- svimmelhet
- ekstrem følsomhet for lyd, lys, berøring og lukt
- prikking eller nummenhet i ekstremiteter eller ansikt
Noen ganger er migrene angrep forut for en visuell aura, som kan inkludere å miste synet eller hele synet i en kort periode. Du kan også se zigzags eller squiggly linjer.
Andre typer hodepine er vanligvis mindre alvorlige, deaktiveres sjelden og ledsages vanligvis ikke av kvalme eller oppkast.
Hvordan påvirker migrene tenåringer?
"Migrene kan ønske skolens ytelse og oppmøte, sosiale og familieinteraksjoner og livskvalitet generelt," sier Eric Bastings, MD, visedirektør for avdelingen for nevrologiske produkter i US Food and Drug Administrations Center for Drug Evaluation and Research.
I følge Migraine Research Foundation har opptil 10 prosent av skolealdre barn migrene. Da de fyller 17 år, har opptil 8 prosent av guttene og 23 prosent av jentene opplevd en migrenehodepine.
"Det er viktig at folk innser at barn og unge har migrene," sier Amy Gelfand, MD, pediatrisk nevrolog ved University of California San Francisco Headache Center. "Det er et av de mer vanlige problemene for barn."
Hun fortsetter, “Det er mye stigma rundt barn og migrene. Folk tror de er falsk, men for noen barn og unge kan det være et ganske funksjonshemmende problem.”
Hos ungdommer påvirker migrene unge kvinner mer enn unge menn. Dette kan skyldes en endring i østrogennivå.
"Det er ganske vanlig at migrene begynner i puberteten," sier Gelfand. "Et migrene [angrep] kan aktiveres når som helst det skjer mye endring."
Eileen Donovan-Kranz forteller at datteren hadde sitt første migreneinfarkt da hun gikk i åttende klasse. Hun sier datteren hennes brukte mye av tiden sin etter skoletid på å ligge på rommet sitt.
"Vi var i stand til å sette henne på en 504-plan for skolen, men individuelle lærere var ikke alltid til hjelp," sier Donovan-Kranz. "Fordi hun hadde det bra mye av tiden, og veldig ute av det eller syk og i smerter andre ganger, ble hun noen ganger straffet for inkonsekvens."
Datteren hennes er nå 20 år gammel. Selv om hennes migrene angrep har redusert i hyppighet, forekommer de fortsatt.
Hva er symptomene på migrene hos barn og tenåringer?
For barn og tenåringer er følsomhet for lys og lyd to tydelige symptomer på forestående migrene.
Migrene hodepine pleier også å være bilaterale i denne alderen. Dette betyr at smertene er til stede på begge sider av hodet.
Generelt er migrene angrep også kortere for personer i denne aldersgruppen. Gjennomsnittlig lengde for ungdommer varer omtrent 2 timer.
Ungdom kan oppleve kronisk daglig migrene, som er en av de mest deaktiverende typene. Dette betyr at de opplever 15 eller flere “hodepine-dager” per måned. Hver dag i hodepine er preget av en migrenehodepine som varer mer enn 4 timer.
Denne gjentakelsen må skje i mer enn 3 måneder for at tilstanden kan betraktes som kronisk.
Kronisk migrene kan føre til:
- søvnforstyrrelser
- angst
- depresjon
- konsentrasjonsvansker
- utmattelse
Hva er migreneutløsere?
Selv om forskere ikke har funnet ut hva som forårsaker migrene, har de identifisert flere potensielle triggere.
De vanligste utløserne er:
- utilstrekkelig eller endret søvn
- hopper over måltider
- understreke
- værforandringer
- Lyse lys
- høye lyder
- sterk lukt
Vanlige rapporterte mat- og drikkeutløsere inkluderer:
- alkohol, spesielt rødvin
- koffeinuttak eller for mye koffein
- mat som inneholder nitrater, for eksempel pølser og lunsjkjøtt
- mat som inneholder monosodium glutamat, som er en smaksforsterker som finnes i noen hurtigmat, buljonger, krydder, krydder, kinesisk mat og ramen nudler
- mat som inneholder tyramin, som gamle oster, soyaprodukter, fava bønner og harde pølser
- sulfitter, som er kjemikalier som ofte brukes som konserveringsmidler
- aspartam, som finnes i søtstoffer som NutraSweet og Equal
Andre matvarer som noen ganger anses å utløse migrene angrep inkluderer:
- sjokolade
- tanniner og fenoler i svart te
- bananer
- eplehud
Be tenåringen din registrere frekvensen og intensiteten av migrene-symptomene deres i en journal.
De bør også legge merke til hva de gjorde da migreneeanfallet startet og dagen før eller så, enten det er å leke i snøen eller spise fastfood. Ved å ta hensyn til omgivelsene eller den nåværende atferden deres, kan de kanskje identifisere mønstre eller triggere.
Tenåringen din bør også spore eventuelle kosttilskudd og medisiner som de tar. Disse kan inneholde inaktive ingredienser som kan utløse migrene.
Hvordan diagnostiseres det?
En studie fra 2016 med tenåringer med hyppig migrenehodepine viste at depresjon er den sterkeste risikofaktoren for hodepinerelatert funksjonshemming. Stress blir også sett på som en hodepineutløser, men en håndterbar.
Det er omtrent 50 prosent sjanse for at en person vil utvikle migrene hvis en førstegangsfamilie, for eksempel en forelder, har tilstanden. Det anslås at hvis begge foreldrene har migrene, vil sannsynligheten for et barns sannsynlighet for barn være rundt 75 prosent.
På grunn av dette kan familiehistorien din være i stand til å veilede legen din til en diagnose.
Før du diagnostiserer migrene, vil legen din utføre en full fysisk og nevrologisk undersøkelse. Dette inkluderer å sjekke tenåringens:
- syn
- koordinasjon
- reflekser
- sensasjoner
Be tenåringen din om å føre migrene i minst noen uker før avtalen. De skal spille inn:
- dato
- tiden
- en beskrivelse av smerter og symptomer
- mulige triggere
- medisiner eller tiltak for å lindre smertene
- tiden og arten av lettelse
Dette kan være nyttig fordi legen vil vite:
- en beskrivelse av smertene, inkludert plasseringen, naturen og timingen
- alvorlighetsgraden
- hyppigheten og varigheten av episoder
- identifiserbare triggere
Hvordan behandle migrene smerter
En foreldres migrenehistorie kan være nyttig for å redde en ungdom fra ikke å bli trodd.
Selkirks datter Maia, 14, begynte å få migrenehodepine ved begynnelsen av puberteten. Selkirk sier at hun var i stand til å hjelpe datteren sin ved å gjenkjenne tidlige symptomer og behandle dem basert på hennes egen erfaring.
"Når hun får migrene, gir jeg henne en elektrolyttdrink, legger føttene i varmt vann og iser baken på nakken," sier hun. Selv om dette ikke er en medisinsk anerkjent behandling, sier hun at det er nyttig.
Hvis dette ikke hjelper, sier hun at Maia vil ta en Advil og legge seg i mørket til hun føler seg bedre.
"Jeg tror det virkelig hjelper å ha en rekke triks og ferdigheter," sier Selkirk. "Jeg har lært å ikke la migrene bli forankret, men å takle det så snart de første symptomene begynner å dukke opp."
Heller ikke smertestillende
Over-the counter smerte medisiner fungerer vanligvis for mildere migrene smerter. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDS) som ibuprofen (Advil, Motrin) og smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol).
Reseptbelagte smertestillende medisiner
I 2014 godkjente FDA Topiramate (Topamax) for forebygging av migrene i ungdom mellom 12 og 17 år. Dette er det første FDA-godkjente legemidlet for migreneforebygging i denne aldersgruppen. Det ble godkjent for migreneforebygging hos voksne i 2004.
Triptans er også effektive for mer alvorlige migrene angrep. Disse fungerer ved å fremme innsnevring av blodkar og sperre smerteveier i hjernen.
Gelfand sier at følgende triptaner er godkjent for barn og unge:
- almotriptan (Axert) i alderen 12-17 år
- rizatriptan (Maxalt) i alderen 6-17 år
- zolmitriptan (Zomig) nesespray i alderen 12-17 år
- sumatriptan / naproxennatrium (Treximet) i alderen 12-17 år
Du må veie bivirkningene av disse medisinene når du diskuterer dem med legen din.
Naturmidler
Mennesker med migrene kan også søke lettelse fra mange naturlige midler. Dette anbefales ikke for barn eller tenåringer på grunn av potensiell giftighet og begrenset bevis på at de hjelper.
En multivitamin kan anbefales til daglig bruk.
Hvis du vil prøve naturmidler, snakk med lege om disse alternativene:
- koenzym Q10
- feverfew
- ingefær
- vendelrot
- vitamin B-6
- vitamin C
- Vitamin d
- vitamin E
biofeedback
Biofeedback innebærer å lære å overvåke og kontrollere kroppens reaksjoner på stress, som å senke hjerterytmen og lette muskelspenningen.
Andre metoder, som akupunktur og avslapning, kan også bidra til å lindre stress. Rådgivning kan også hjelpe hvis du tror at tenåringens migrene angrep er ledsaget av depresjon eller angst.
Takeaway
Den beste måten å redusere sjansen for et fullblått migreneinfarkt er å ta smertestillende medisiner når symptomene begynner.
Du kan også snakke med tenåringen din om fallgruvene til overdreven, noe som skaper press og kutter i søvn. Å holde en vanlig søvnplan, få regelmessig mosjon og spise regelmessige måltider uten å hoppe over frokosten kan bidra til å forhindre migrenehodepine.
