Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du nylig har kvittet deg med hudormer eller hatt profesjonell behandling for dem, lurer du kanskje på hvordan du kan forhindre at de kommer tilbake. Legg til disse trinnene i den ukentlige hudpleierutinen din for å oppnå hudormfri hud.
Hva er hudormer, igjen?
Blackheads er en vanlig type kviser flekk som dannes når en pore blir tilstoppet med overflødig olje (talg) og hudceller. De kan vises nesten hvor som helst i ansiktet, men finnes ofte på nese, panne og kinn.
Begynn med å vaske ansiktet daglig
En generell hudpleierutine følger to viktige trinn: skånsom rensing og fuktighetsgivende.
Nedenfor er ekstra trinn for å legge til rutinen din som kan hjelpe deg med å holde de irriterende hudormene borte. Noen av trinnene kan gjøres daglig, mens andre bare bør gjøres noen få ganger i uken, avhengig av følsomhet i huden din.
Her er noen hudlege-anbefalte produkter sammen med tips om hvordan du bruker dem for å forhindre hudormer.
Dermatolog anbefales
- Hudrens : Gratis og klar eller Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoylperoksydvask: PanOxyl 4%
- Fuktighetskrem med SPF: EltaMD UV Clear
- Oljefri, ikke-komedogen fuktighetskrem: Neutrogena Hydroboost Gel
- Aktuell retinoid: OTC Differin eller reseptbelagt retinoid
- Hudserum: SkinCeuticals-linjen
Salisylsyre
- Når: Under rensing eller fuktighetsgivende trinn i rutinen din.
- Hvordan: Påfør direkte på huden som en del av renseapparatet eller fuktighetskremet ditt, eller bruk som en plettbehandling for hudormer.
- Hvor ofte: Noen ganger i uken eller daglig hvis huden din ikke er tørket eller irritert av den.
Salisylsyre er en vanlig ingrediens for hudpleie mot kviser. Det fungerer ved å bryte ned akne-lesjoner. Mange hudpleieprodukter på markedet, inkludert rengjøringsmidler og fuktighetskrem, inneholder salisylsyre.
Hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre har en tendens til å bli altfor tørkende, så det kan være vanskelig å bruke disse produktene daglig.
retinoider
- Når: Om natten. Vent minst 20 til 25 minutter etter at du har vasket ansiktet før du påfører.
- Hvordan: Påfør en ertestørrelse av retinoiden og spredt over områder der du er utsatt for kviser.
- Hvor ofte: Hver natt om mulig, men hvis tørrhet eller irritasjon oppstår, kan den brukes annenhver natt eller hver tredje natt.
Retinoider er vitamin A-derivater som ofte brukes i anti-aldring hudpleieprodukter. Imidlertid er aktuelle retinoider den første linjen for behandling og forebygging av hudormer.
Retinoider fungerer ved å fjerne blokkerte porer og påvirke hudcelleveksten, noe som bidrar til å forhindre dannelse av kviser. Retinoider bør være en viktig del av hudregimet ditt.
Aktuell Differin er tilgjengelig over disk, mens mer potente retinoider er tilgjengelig på resept. Det kan ta tre måneder å se resultater.
Vær oppmerksom på at retinoider øker følsomheten for UV-lys og kan føre til økt risiko for solbrenthet. Vær ekstra forsiktig for å beskytte deg mot solen når du bruker aktuelle retinoider.
I tillegg bør ikke retinoider brukes av personer som planlegger å bli gravide eller allerede er gravide.
Fukte
- Når: Om morgenen og om natten.
- Hvordan: Påfør noen dråper fuktighetskrem og massasje direkte i huden.
- Hvor ofte: daglig.
Fuktighetsgivende er et essensielt slutttrinn i en daglig hudpleierutine. Avhengig av hva huden din trenger, er det mange typer fuktighetskrem på markedet.
Blødgjøringsmidler er fuktighetskrem som er tykk og fuktighetsgivende for tørr hud som flasser eller skreller. Hydratiserende serum er en flott måte å rehydrere huden på, spesielt når den blir liggende på over natten. For fete hudtyper kan lettere kremer bidra til at huden føles mindre fet.
En god fuktighetskrem vil bidra til å roe huden og gjenopprette den beskyttende hudbarrieren, som fremmer sunn hud.
Unngå komedogene produkter
Komedogene produkter kan føre til tilstoppede porer, noe som kan føre til en økning i kviser flekker som hudormer. Hvis du prøver å forhindre hudormer fra å komme tilbake, bruk ikke-komedogene, oljefrie produkter i hudpleierutinen din.
Se etter rensemidler og fuktighetskremprodukter som er lette og skånsomme mot huden. Tunge, hudirriterende produkter kan gjøre deg mer utsatt for kviser.
Masker
Ansiktsmasker er ikke nødvendig eller spesielt nyttig for å forhindre hudormer. Men hvis du liker dem, slik kan du inkludere dem i rutinen din.
- Når: Rett etter peelingstrinnet i rutinen din.
- Hvordan: Følg produktinstruksjonene for å bruke masken og la stå i 10 til 15 minutter før du skyller.
- Hvor ofte: 1 til 2 ganger per uke.
Ansiktsmasker spioneres anekdotisk for å ha mange forskjellige fordeler i en hudpleierutine, fra rensing til peeling til fuktighetsgivende. Noen masker er designet for å brukes og legges igjen på huden, mens andre kommer i form av en "maske" som kan draperes over ansiktet ditt.
Både kull- og leiremasker sies å virke for å forhindre dannelse av hudormer ved å trekke olje og andre urenheter ut av porene dine. Imidlertid kan disse typer masker tørke ut huden din. På det meste bør du bruke dem bare noen få ganger per uke.
Husk at bevisene som støtter bruken av disse ansiktsmasker for alle slags kviser er anekdotiske. Det er også mulig at du kan bryte ut verre ved å bruke noen av disse maskene eller utvikle et utslett, så vær forsiktig.
Rutinen
Her er en prøve ukentlig rutine som også er bra for sensitiv hud. Det holder skånsom rensing og fuktighetsgivende ved basen.
Dag 1
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- oljefri fuktighetskrem etter behov om dagen
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 2
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- rensemiddel med 4% benzoylperoksyd eller 4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 3
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 4
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- rensemiddel med 4% benzoylperoksyd eller 4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 5
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 6
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- rensemiddel med 4% benzoylperoksyd eller 4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 7
- skånsom rensemiddel og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fuktighetskrem etter behov på dagtid
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
For mer sensitiv hud
Hvis huden din er veldig følsom, bør du vurdere:
- unngå å bruke benzoylperoksyd eller salisylsyre helt
- bruker vasken sjeldnere eller for kortere varighet
Takeaway
Blackheads kan lett dannes fra oppbygging av olje og hudceller, og det kan være frustrerende å holde dem i sjakk. Å legge til noen ekstra trinn i hudpleierutinen din kan bidra til å forhindre hudormer fra å komme tilbake.
Når du har den grunnleggende hudpleierutinen din nede, kan du vurdere å legge trinnene ovenfor i den ukentlige rutinen. Alle disse trinnene er fordelaktige ved å holde deg så aknefri som mulig, noe som kan forhindre hudormer fra å danne seg og la huden din forbli ren og glødende.
