Spør alle som har opplevd urinsyregikt om det er smertefullt, og de vil sannsynligvis vinne. Denne formen for betennelsesartritt er kjent for smertefulle oppblussinger. Gikt skyldes høye nivåer av urinsyre i blodomløpet som fører til utvikling av krystaller i leddene, spesielt stortåen.
Sammen med medisiner og livsstilsendringer som leger vanligvis anbefaler for å bekjempe gikt, foreslår noen eksperter at du øker forbruket av kaffe og kirsebærjuice. Forskning har vist at begge ser ut til å være nyttige for å redusere risikoen for giktangrep.
Kan en annen type juice - tranebær - med det i tankene være en effektiv behandling å prøve?
Forskningen
For øyeblikket ser det ut til å være mangel på forskning på noen direkte sammenheng mellom å drikke tranebærjuice eller ta tranebærtilskudd og reduksjon av giktfakkler.
Mye av forskningen som undersøker om en bestemt type juice kan hjelpe deg med å avverge en giktflare ser ut til å være sentrert rundt kirsebær og kirsebærjuice.
Mer forskning er definitivt nødvendig for å avgjøre om tranebærjuice kan være en effektiv behandlings- eller forebyggingsstrategi for gikt.
Kan det forårsake et angrep?
Selv om det ikke er noen gjeldende bevis i forbindelse med urinsyregikt, har forskning undersøkt om tranebærjuice kan være nyttig eller skadelig når det gjelder andre sykdommer eller tilstander som involverer høye urinsyrenivåer.
For eksempel kan høyere urinsyrenivå bidra til utvikling av en viss type nyrestein, urinsyresteinen.
En studie fra 2019 fant at personer som tok tranebærtilskudd, med og uten vitamin C tilsatt, hadde høyere nivåer av oksalat i urinen. Oksalat er et kjemikalie som er et biprodukt av kroppens stoffskifte, og det forlater kroppen din gjennom urinen din. Når det kombineres med kalsium, kan det oksalatet føre til utvikling av nyrestein.
Studien er imidlertid begrenset, med en liten prøvestørrelse på bare 15 deltakere.
En studie fra 2005 fant også ut at tranebærjuice så ut til å øke risikoen for kalsiumoksalatstein og urinsyresteiner, selv om det så ut til å redusere risikoen for dannelse av en annen type stein som kalles en penselstein. Denne studien var også relativt liten, med 24 deltakere.
Så det er mulig at å drikke tranebærjuice kan føre til høyere nivåer av urinsyre, noe som igjen kan føre til utvikling av krystaller i leddene som forårsaker smertefulle giktbluss. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte den samtalen.
ulempene
Uten noen endelige bevis som tyder på at tranebærjuice kan være en effektiv behandling for urinsyregikt, kan legen din være motvillig til å gi deg et blunk for å prøve det, spesielt hvis du risikerer nyrestein.
For å unngå å legge unødvendige kalorier og sukker til kostholdet ditt, velg usøtet tranebærjuice.
Andre behandlinger
Heldigvis har du alternativer når det gjelder behandling av gikt. Vurder noen av dem for å se om de passer for deg:
Forebyggende medisiner
En av de beste måtene å takle gikt på er å unngå fakler. Legen din kan anbefale at du prøver å ta forebyggende medisiner kalt xantinoksidasehemmere. Disse inkluderer:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecid
Vanlige forebyggende medisiner reduserer enten produksjonen av urinsyre eller øker utskillelsen.
Mens colchicine (Mitigare, Colcrys) er kjent for å bli brukt til akutte angrep, kan det også brukes i lavere doser sammen med disse medisinene for å forhindre angrep.
Hvis disse behandlingene ikke fungerer, kan du prøve pegloticase (Krystexxa), som gis gjennom intravenøs infusjon hver 2. uke.
Smertestillende medisiner
Hvis du opplever et smertefullt gikteanfall, kan et ikke-steroidt betennelsesdempende middel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen ta kanten av og redusere hevelsen.
Legen din kan også foreslå et kortikosteroid for å lindre smerter og hevelse i de berørte leddene.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan også være mest effektiv til å redusere smerter og hevelse når den tas så snart en bluss begynner.
Livsstilsendringer
Du kan også gjøre noen få endringer på egenhånd. Noen få ofte anbefalte strategier for å redusere sjansene for en forverring av gikt inkluderer:
- gå ned i vekt
- holder seg hydrert
- redusere stressnivået
- endre kostholdet ditt, eliminere mat som er rik på purin
Kostholdsendringer bør også omfatte å kutte ned på alkohol og visse typer mat, for eksempel rødt kjøtt, som har en tendens til å være rik på puriner.
Andre forebyggingsstrategier
Kanskje appellerer en annen type drikke til deg. Hva med kaffe eller kirsebærjuice? Begge har noen bevis bak seg.
En anmeldelse fra 2015 bemerket beviset for at kaffe ser ut til å redusere risikoen for urinsyregikt, men la til at det ennå ikke er noen forskning som fokuserer på kaffeforbruk og giktutblussing.
I følge en studie fra 2012 så ut til at forbruk av kirsebærjuice var relatert til en lavere risiko for urinsyregikt.
Når du skal oppsøke lege
Som med alle helsetilstander, hvis ikke du føler at noe blir verre, ikke nøl med å kontakte helsepersonellet.
Hvis du ser ut til å oppleve hyppigere eller mer alvorlige gikteanfall, kan du spørre om å ta et annet medisin - eller eventuelt øke doseringen av medisinene du allerede bruker.
Ubehagelige bivirkninger eller nye symptomer er andre grunner til å ringe til legekontoret.
Bunnlinjen
Gikt er ikke kurerbar, men den er definitivt håndterbar. Forskning støtter inkludering av visse matvarer i den generelle giktforebyggings- og behandlingsstrategien. Dessverre ser det ikke ut til at tranebærjuice og tranebærtilskudd for øyeblikket ser ut til å gjøre det.
Du kan vurdere kirsebærjuice hvis du er interessert i å legge til en ny drikke til rutinen din. Før du prøver en ny behandlingsstrategi, snakk med helsepersonell og forsikre deg om at du er på samme side.
