Hvis du oppdrar en smårolling, er du sannsynligvis kjent med deres evne til å føle og uttrykke mange sterke følelser. De kan være raske til å fnise av glede, og deretter sekunder senere oppløses til et sint raseri.
Tantrums er en vanlig småbarnsatferd. Selv om smårollingene dine er mye mer dyktige enn de var som spedbarn, har de ennå ikke ordforrådet til å kommunisere alle behovene deres, og de har fortsatt liten kontroll over miljøet. Disse faktorene kan forårsake mye frustrasjon, og frustrasjon kan raskt vike for sinne.
De fleste småbarn vokser ut av raserianfall etter hvert som de blir eldre, får mer kontroll over kommunikasjonsevne og lærer å ha litt tålmodighet. Inntil de når dette punktet, er det skritt du kan ta for å hjelpe småbarnsadministratoren deres sinne og forhindre raserianfall i å skje.
Tegn på sinne hos småbarn
Småbarn har en tendens til å svare på sinne og frustrasjon over raserianfall. Faktisk uttaler Yale Medicine Child Study Center at barn yngre enn 4 år i gjennomsnitt kan ha opptil 9 raserianfall på ukentlig basis. De fleste barn vil vokse ut av disse utbruddene når de går inn i barnehagen.
Noen atferd assosiert med sinne og raserianfall hos 1- og 2-åringer kan omfatte:
- gråt
- skrik
- biting
- sparker
- stomping
- trekke eller skyve
- treff
- kaster ting
Generelt vil småbarn vokse ut av disse sinte utbruddene når utviklingsferdighetene deres utvikler seg. Å lære dem passende strategier for å håndtere følelser kan også hjelpe.
Bør jeg være bekymret for småbarnets sinne?
Vurder å snakke med legens barn hvis:
- Småbarnsmoren har regelmessig flere sinte utbrudd per dag
- småbarnets raserianfall holder regelmessig i veldig lange strekk, til tross for at du har forsøkt å styre oppførselen
- du er bekymret for at de kommer til å skade seg selv eller andre under raserianfall
Vanlige raserianfall utløser hos småbarn
Småbarn kan bli sinte når de møter en utfordring, ikke er i stand til å kommunisere ønsker eller blir fratatt et grunnleggende behov. Noen vanlige triggere for sinte utbrudd eller raserianfall kan omfatte:
- å ikke være i stand til å kommunisere behov eller følelser
- å leke med et leketøy eller gjøre en aktivitet som det er vanskelig å finne ut av
- føler deg sulten eller lei
- endres til vanlig og forventet daglig rutine
- samhandle med et søsken eller et annet barn
- ikke å bli gitt noe de vil ha
Noen faktorer kan også gjøre smårollingen mer utsatt for sinne og raserianfall, inkludert:
- stress opplevd i spedbarnsalderen
- temperamentsforskjeller
- genetikk
- miljø
- familiedynamikk
- foreldre tilnærminger
Hvordan hjelpe smårollingen din med å håndtere sinne
Barnet ditt vil utvikle mye mer mestrings- og kommunikasjonsevne mellom 1 og 3 år. Dette kan bidra til å lindre noen sinneutløsere.
I en alder av 4 år er de fleste barn mer rustet til å dele, uttrykke følelser og gjøre mer med sine fine motoriske og grove motoriske ferdigheter.
Selv om du ikke kan fremskynde aldringsklokka, er det flere strategier du kan bruke for å hjelpe småbarnene med å administrere og redusere hyppigheten av raserianfall.
Noen kan være mer effektive for barnet ditt enn andre. Og metoder som fungerte for et annet barn av deg eller for en annen forelder, fungerer kanskje ikke. I tillegg kan det hende at metoder som virket under et tidligere raserianfall ikke fortsetter å fungere for fremtidige.
Hvis barnet ditt har raserianfall, er det første du bør gjøre å sørge for at de ikke står i fare for å bli såret eller skade andre. Småbarn har ofte liten kontroll over kroppene sine i løpet av et raserianfall.
Det kan være lurt å flytte dem til et tryggere sted å ha raseriet, for eksempel soverommet deres hvis du er hjemme, eller et rolig område borte fra biler og mye fottrafikk hvis du er ute.
Når barnet ditt er trygt, her er noen strategier for å foreldre en pjokk gjennom raseriet:
- Ignorer oppførselen og la barnet ditt la raserianfallet gå sin gang. Dette kan være vanskelig hvis du er ute i offentligheten eller prøver å fokusere på bilkjøring. Hvis du kjører, kan du vurdere å trekke over hvis det er trygt, til raserianfallet er gjort. Hvis du er ute i offentligheten, husk deg selv at raserianfall er normalt, og å la barnet ditt uttrykke sine følelser er det beste du kan gjøre for dem i det øyeblikket.
- Distraher barnet ditt med en bok eller et leketøy. Dette har en tendens til å fungere bedre hvis du er i stand til å distrahere barnet ditt riktig når raseriet begynner. Når de først er i et raseri, kan det hende at denne metoden ikke fungerer.
- Endre småbarnets beliggenhet eller flytt dem til en rolig time-out hvis de er eldre enn 2. Noen ganger kan å fjerne stimulering hjelpe barnet ditt å roe seg.
- Hold barnet ditt til de roer seg. Avhengig av alvorlighetsgraden av raseriet, kan dette fungere best ved å komme på gulvet og pakke armene. På den måten, hvis de springer ut av dine grep, vil du ikke risikere å miste dem.
- Gå ned på barnets nivå og snakk med dem med en lav, rolig stemme mens du tar øyekontakt.
- Sett grenser ved å snakke med smårollingen om situasjonen. Det kan hende du må vente til raserianfallet har sunket. Dette kan fungere bedre med eldre småbarn.
- Introduser humor i situasjonen, men aldri på barnets bekostning. Prøv å lage et dumt ansikt eller stemme, eller gjør noe annet du vet at barnet ditt liker.
- Samhandle med barnet ditt for å validere følelsene og hjelpe dem med å uttrykke følelsene. La dem få vite at du forstår at de er opprørte eller frustrerte, og at det er OK å ha disse følelsene.
Det er også viktig å motstå trangen til å disiplinere sin sin småbarnsmor. Dette kan føre til at smårollingen din øker aggressiv atferd og kan skape mer frustrasjon.
Småbarnets raserianfall er en av de eneste måtene de kan uttrykke følelser på dette utviklingsstadiet. Å la barnet gi uttrykk for sine følelser vil hjelpe dem å forstå følelsene sine bedre og regulere dem mer passende når de eldes.
Hvordan hjelpe småbarnsmoren din til å bli mindre sint
Tantrums er en forventet del av smårolling, og det vil ikke være mulig å forhindre alle raserianfall. Men her er noen måter du kan være i stand til å redusere følelser av sinne hos pjokken:
- Hold en daglig rutine så mye som mulig.
- Forutse og forbered deg på endringer i småbarns rutine eller miljø. Forsøk å holde en positiv holdning når planene endres i siste øyeblikk eller noe ikke går som forventet. Dette kan hjelpe til med å modellere atferd du ønsker at smårollingen skal ha.
- Hjelp smårollingen med å uttrykke følelser med ord eller med mestringsevner, som å stampe.
- Veiled pjokken din til å løse problemer når de møter en hindring.
- Gi positiv forsterkning når barnet ditt viser god oppførsel.
- Unngå å sette smårollingen i et ubehagelig miljø eller gi dem leker som er for kompliserte for deres alder.
- Kontroller dine egne følelser og unngå sinte utbrudd.
Ikke forvent at barnet ditt skal være lykkelig hele tiden. Som alle mennesker har småbarn en rekke følelser. Snakk med barnet ditt om hvordan de føler det, og hjelp dem å forstå sine mange forskjellige følelser.
Når du skal søke hjelp
Det er forventet at det er småbarn hos smårollinger og sannsynligvis ikke noen bekymring hvis det oppstår i korte mengder tid, selv om de oppstår daglig.
Vurder å snakke med legens barn hvis raserianfallene er hyppigere, varer i lengre tid eller opptrer ingensteds. Det kan også være lurt å snakke med en barnelege hvis raserianfallene er for fysiske eller setter andre mennesker, inkludert smårollingene, i fare.
Legen kan anbefale at du sporer barnets sinte utbrudd eller raserianfall for å hjelpe med å bestemme den underliggende årsaken til dem. De kan også diskutere forskjellige taktikker du kan bruke for å roe dem ned.
I noen tilfeller kan legen henvise deg til en spesialist i barneutvikling eller en profesjonell innen mental helse for å hjelpe til med å adressere barnets raserianfall hvis de er hyppigere eller mer alvorlige enn hva som er vanlig.
Husk at å søke profesjonell hjelp og gripe inn tidlig kan hjelpe barnet ditt med å bedre håndtere sinne over tid. Dette kan hjelpe barnet ditt på skolen, hjemme og i andre miljøer på lang sikt.
Takeaway
De fleste småbarn opplever sinne som resulterer i raserianfall. Prøv å bruke foreldreregler som fungerer for smårollingene dine når de har et raserianfall.
Du kan være i stand til å unngå eller minske noen raserianfall ved å holde en daglig rutine og hjelpe barnet ditt til å uttrykke følelser. Du vil ikke kunne forhindre dem alle. Tantrums er en normal del av småbarnsutviklingen.
Snakk med legen din hvis du er bekymret for at småbarnets sinne oppstår for ofte eller er en risiko for barnet ditt eller andre.
