Du vet at flipp magen gjør det - det føles fantastisk og forferdelig på samme tid - når du er i selskap med en bestemt person? Det er seksuell spenning.
Det skjer når hjernen din bestemmer at du blir tiltrukket av noen på en seksuell (kontra platonisk) måte, selv om du ikke helt skjønner det ennå.
I følge forskning vet hjernen din hvilken type forhold den ønsker å forfølge nesten umiddelbart etter å ha møtt noen. Den fysiske responsen du føler er det som motiverer deg til å sprette. Grrrrr!
Det kan være positivt
Det meste av tiden er seksuell spenning positiv. Det er den søte forventningen du føler deg i ny lyst når du vil ha dem mer enn en håndfull sjokoladechips og ikke kan vente med å komme deg videre og se hva som skjer videre.
Og det kan være negativt
Noen ganger er seksuell spenning innhyllet av negative følelser. I ekstreme tilfeller kan dette være følelser av sinne eller skam som stammer fra en traumatisk seksuell opplevelse, for eksempel seksuelle overgrep.
Negativ seksuell spenning kan også komme i veien for usikkerhet knyttet til kroppsbilde eller seksuell ytelse.
Uansett vet du det når du føler det
Selv om de er den siste personen du noen gang forventet å bli tiltrukket av, vil du vite hvordan kroppen din og hjernen reagerer på at du føler noe.
Hvis du ikke er sikker, tenk på hvordan du føler deg når de er rundt
Alt dette føles kan være forvirrende når de treffer deg på en gang.
Hvis du vil finne ut hva det er du føler, begynner du å merke deg hvordan du føler deg når de er rundt. Her er noen tips for å hjelpe:
- Du får sommerfugler når du tenker på eller ser dem. En engangsflutter i magen kan være et resultat av en dårlig lunsj, men hvis det skjer hver gang du ser eller bare tenker på dem, har du det dårlig.
- Pulsen øker. Attraksjon forårsaker et løft i kjemikaliene oksytocin, dopamin og noradrenalin. Denne bølgen av kjemikalier kan få deg til å føle deg euforisk og forårsake fysiske reaksjoner som å gjøre hjertet ditt raskere.
- Du blir litt svett. Norepinephrine er også en viktig aktør i kroppens kamp-eller-flukt-respons, og det er grunnen til at du svetter når du blir opparbeidet rundt noen du er seksuelt tiltrukket av.
- Du kan ikke slutte å smile eller le. Det er de jævla kjemikaliene igjen! De får deg til å føle deg svimmel, noe som betyr at du opptrer som en smilende tosk rundt gjenstanden du ønsker.
Slik du ser på hverandre
Innse det, kjærlighetsutseendet er virkelig i øynene dine akkurat som den gamle sangen sier.
Selv om du prøver å ikke se, er det nesten umulig å ikke gjøre det når du finner noen tiltalende og omvendt:
- Øyekontakt. Det coy blikket der du tar øyekontakt og så ser bort, er en vanlig nonverbale flørtingstegn, ifølge en studie fra 2014 som så på flørtingstiler. Øyekontakt er også den beste måten å etablere øyeblikkelig intimitet.
- Stirrer. Å stirre er et åpenbart tegn på attraksjon. Det er vanskelig å se bort når du liker (og vil) det du ser.
- Sjekk dem ut. Hvis du vil gjøre det skitne med noen, kan du ikke la være å bli trukket til øynene, leppene, brystene, pecs, rumpa - du får ideen. Og hvis de sjekker deg ut også? High five! De er helt varme for deg!
Måten du snakker med hverandre på
Det handler om mer enn bare ord når du snakker med noen du ønsker etter:
- Det føles vanskelig. Flak samtale er bare naturlig når du bekymrer deg for å komme med vittige ting å si mens det meste av blodet ditt har tatt bolig mellom lårene.
- Alt har en flørtende kontekst. Når det er seksuell spenning, er ingen dommer utenfor grensene fra å bli flørtende buffe. Erting av hverandre er en vanlig flørting taktikk som folk bruker for å provosere lekenhet.
- Det føles alltid som om det er noe som ikke blir sagt. Dette kan være en bevisst taktikk for å føre deg til å gjøre et trekk, eller det kan være at de blir fristet til å ta ting videre, men kylling. Uansett er det en indikator på seksuell spenning som blir vanskeligere å kontrollere.
Måten du handler rundt hverandre på
Seksuell spenning kan være ganske ren å se på hvordan du oppfører deg når du er rundt hverandre. For eksempel:
- Du er veldig bevisst på fysisk kontakt eller subtil berøring. Hånden deres som børster mot din når du begge rekker ketchupen, er nok til å sette fantasien din og de frekke bitene dine brenner. Seksuell spenning gjør at selv den minste berøring føles som et lynnedslag.
- Dere begge reagerer på berøring ved å lene deg inn eller komme nærmere. Når det er en gjensidig tiltrekning, vil dere begge handle på berøring ved å lene deg inn og komme så nær som mulig. Det øker intimiteten og tar forbindelsen til et annet nivå.
- Du havner alltid ved siden av hverandre når du er i gruppeinnstillinger. Eldste triks i boka. Hvis du fortsetter at "oops" havner ved siden av hverandre på møter eller sosiale funksjoner, er det sannsynligvis ingen "oops" om det.
- Klemmene dine varer lenger enn hos andre mennesker. Du surrer ikke i armene til noen for ikke noe. Hvis klemmene dine varer mer enn et par Mississippi-er, er det ikke noen som vil gi slipp.
- Stemmene dine endres når du snakker med hverandre. Det er vitenskapelig bevist at tonehøyde og tone for stemmen din endres i møte med tiltrekningen. Ikke la dette gjøre deg selvbevisst; tale rettet mot noen du er tiltrukket av, har også blitt funnet å gjøre stemmen din mer attraktiv for andre.
Slik de dukker opp i tankene dine
Seksuell spenning er ikke lett å riste, spesielt når du ennå ikke klør deg i kløen.
Det er ikke rart at de dukker opp i tankene, samtalene og til og med drømmene dine:
- Du fortsetter å føre dem opp i konos som egentlig ikke har noe med dem å gjøre. Det kalles "omtale-itis", og hvis du har seksuell spenning med noen, er sjansen stor for at du er skyld i det.
- Du drømmer om dem. Du vet at du gjør det, og alle som fanger deg og stirrer på det dumme fliret, vet at du også gjør det. Søte drømmer!
- Du drar et sted og håper du får dem. Hvem har på seg full sminke til treningsstudioet klokka 06 eller bærer de heldige skuffene sine til et markedsføringsmøte? Alle som håper å komme inn på gjenstanden for skrittets ønske. Det er hvem.
- Du fortsetter å ønske at de skulle kysse deg. Du har avbildet det så mange ganger at du praktisk kan smake på det! Det er grunnen til at du ikke hører et ord de sier, selv om du stadig stirrer på leppene deres.
- Du har sexdrømmer om dem. De fleste av drømmene våre er knyttet til tanker vi hadde dagen før eller to. Hvis du har fått seksuell spenning med noen, er det ganske mye å ha sexdrømmer om dem.
Og hvis du føler det, er det nok åpenbart for alle andre også
Du trenger ikke å være et geni for å legge merke til når to personer har seksuell kjemi.
Hvis du føler det, kan du satse din kåt bunn at andre kan se det. For eksempel:
- Folk kommenterer hvor bra dere ville vært sammen. Når gnistene flyr mellom to mennesker, kan andre ikke la være å undre seg over hvor fantastisk dere vil være sammen eller i det minste spøk om at dere to skal “få et rom allerede.” Hvis andre har kommentert, så forestiller du deg absolutt ikke det.
- Hvis du allerede er i forhold eller på annen måte er knyttet, kan partneren din ha kommentert vennskapet ditt med denne personen. Hvis partneren din har lagt merke til at du ble kjent med denne personen, må kjemien mellom dere være åpenbar AF.
Så hva gjør du?
Hvordan du går frem avhenger helt av hva du vil komme ut av situasjonen. Å ha seksuell spenning betyr ikke at du trenger å handle etter det. Og tegn på seksuell spenning er ikke et mål for å krysse noen linjer.
Hvis du definitivt vil se hvor det kan gå
Hvis du vil forfølge det, må du holde et kjølig hode rundt deg og gå med strømmen.
Svar på tegnene du plukker opp med åpenbare tegn til gjengjeld. Å gjengjelde flørtene deres sender beskjeden om at du er åpen for mer.
Hvis sending av egne signaler ikke får dem til å gjøre et trekk, er det på tide å ta moden rute og spørre om det du har lest stemmer.
Vær åpen, ærlig og tydelig med dem, så det er ingen forvirring om hva du håper på. Gi dem muligheten til å bestemme hva de vil gjøre med denne saftige innrømmelsen.
Hvis de har følt det også, vil de sannsynligvis benytte anledningen til å handle på den. Hvis ingenting skjer, må du gå bort og la det gå.
Hvis det ikke kan gå lenger
Seksuell spenning er ikke begrenset til singelen og klar til å blande seg. Alle blåblodige mennesker kan føle seksuell kjemi med en annen person, selv om de allerede er begått.
Å ha disse følelsene betyr ikke nødvendigvis at du trenger å endre eller avslutte forholdet, selv om det kan være et tegn på at noe mangler.
Det er lettere sagt enn gjort når du raser med kjønnshormoner og i nærheten av gjenstanden for attraksjonen din.
Du må innkalle styrken for å holde avstand mens du arbeider gjennom følelsene dine før du tar noen avgjørelser.
Hvis du tror at din seksuelle spenning er et produkt av å være litt lei i forholdet ditt, så snakk en ærlig samtale med partneren din om hva du vil ha fra dem.
Hvis du bestemmer deg for at du ikke er lykkelig og vil gå videre, krever det også ærlighet.
Bunnlinjen
Selv om du er 1000 prosent sikker på at det er en seksuell stemning mellom deg, er det avgjørende å få en klar klarsignal fra den andre personen før du gjør noen eksplisitte grep.
Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er forankret i skriveboden sin som forsker på en artikkel eller har intervjuet helsepersonell, kan hun bli funnet rundt henne i strandbyen med mann og hund på slep eller sprute om innsjøen og prøve å mestre stand-up padlebrettet.
