Rik med antioksidanter og næringsstoffer, anses grønn te av mange å ha fordeler for en rekke helseproblemer.
En studie fra 2018 viste at den viktigste polyfenoliske forbindelsen til stede i grønn te, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), ble funnet å utvise et bredt spekter av terapeutiske egenskaper, inkludert:
- anti-oxidant
- anti-inflammatorisk
- anti-aterosklerose
- anti-hjerteinfarkt
- anti-diabetes
I en studie fra 2012 ble det vist at disse planten polyfenoler også ga kreftforebyggende effekter når de ble brukt til å beskytte huden og immunforsvaret.
Grønn te og kviser
Ifølge en anmeldelse fra 2016 har EGCG i grønn te antioksidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. De har vist forbedring i behandling av kviser og fet hud.
Fet hud
Kviser er et resultat av overskytende tilstopping av porene og stimulerer bakterievekst.
EGCG er anti-androgen og senker lipidnivået. Dette gjør det effektivt for å redusere utskillelser av talg i huden. Ved å redusere talg, kan EGCG bremse eller stoppe utviklingen av kviser.
- Sebum er et fet stoff som talgkjertlene skiller ut for å fukte huden og håret ditt.
- Androgener er hormoner som kroppen din produserer. Hvis du har høye eller svingende nivåer av androgen, kan det føre til at talgkjertlene dine produserer større mengder talg.
Grønn te og hudkreft
I følge en studie fra 2003 kan polyfenolene i grønn te brukes som farmakologiske midler for å forhindre UV-lysinduserte hudforstyrrelser hos dyr og mennesker, inkludert:
- melanom hudkreft
- ikke-melanom hudkreft
- photoaging
Grønn teekstrakt og huden din
En gjennomgang av 20 studier fra 2012 indikerte at ekstrakt av grønn te er vist å være potensielt effektivt når det påføres huden og tatt som et supplement for:
- kviser
- androgenetisk alopecia
- atopisk dermatitt
- candidiasis
- kjønnsvorter
- keloider
- rosacea
Kviser
Vurder ekstrakt av grønn te som en del av kviseregimet ditt.
I en studie fra 2016 tok deltakerne 1500 mg grønn teekstrakt i 4 uker. Ved avslutningen av studien viste deltakerne en signifikant reduksjon i røde hudbuler akneårsaker.
aldring
Å drikke grønn te og bruke den på huden din kan hjelpe huden din til å håndtere aldringsprosessen bedre.
- En liten studie fra 2005 med 80 kvinner viste en forbedring av hudens elastisitet hos deltakere som ble behandlet med et kombinasjonsregime av aktuell og oral grønn te.
- En langvarig studie fra 2013 av 24 personer viste at hudskader forårsaket av soleksponering ble redusert ved bruk av kosmetikk som inneholder grønn teekstrakt. Forskere foreslo kosmetiske formuleringer inkludert ekstrakt av grønn te har forbedret hudens mikrorelektivitet og har uttalt fuktighetsgivende effekter.
Grønn te og huden rundt øynene
Hvis du opplever hevelse rundt øynene dine, kan dette hjemmet med grønn te mot pustete øyne gi lettelse. Det er en enkel metode.
Her er trinnene:
- Bratt eller suge to grønne teposer for te å drikke.
- Klem posene for å fjerne overflødig væske.
- Sett teposene i kjøleskapet i 10 til 20 minutter.
- Plasser teposene på dine lukkede øyne i opptil 30 minutter.
Advokater for denne behandlingen antyder at kombinasjonen av koffein og en kald komprimering vil bidra til å lindre puffiness.
Selv om klinisk forskning ikke støtter denne metoden, anbefaler Mayo Clinic å bruke en kjølig kompress (vaskeklut og kaldt vann).
I følge en artikkel fra 2010 i Journal of Applied Pharmaceutical Science, kan koffeinet i grønn te også innsnevre blodkarene for å redusere hevelse og betennelse.
Forholdsregler
Området rundt øynene dine er følsomt, så før du prøver dette middelet, bør du vurdere:
- vaske hendene og ansiktet
- fjerne sminke
- fjerne kontaktlinser
- holder væske utenfor øynene
- unngå teposer med stifter
Som med ethvert hjemmemiddel, snakk med legen din før du prøver det. Slutt også å bruke det hvis du opplever smerter eller irritasjoner.
Ta bort
Det er mange forskningsstudier som viser at både å drikke grønn te og bruke den lokalt kan ha fordeler for huden din.
Ikke bare kan grønn te og grønn teekstrakt hjelpe med kviser og hjelpe huden din til å se yngre ut, men den har også potensiale for å bidra til å forhindre kreft i melanom og ikke-melanom.
