Hvis du er som mange kvinner, har du sannsynligvis et kjærlighetshat-forhold til din periode. Prøver å finne ut når det kommer, hvor lenge det vil vare, og om du kan bli gravid på dette tidspunktet eller at i løpet av syklusen din kan føles som en heltidsjobb - en som krever en grad i biologi, ikke mindre! Men alt du virkelig ønsker er å være ansvarlig for når (eller hvis) du blir forelder.
Hvis du har eggløsning regelmessig (ikke alle kvinner gjør det), har du et månedlig "fruktbart vindu" når du er mest i stand til å bli gravid. Dette fruktbare vinduet varierer fra kvinne til kvinne og noen ganger også - sukk - fra måned til måned.
Dette kan gjøre det vanskelig å vite når du er på ditt mest fruktbare, som vanligvis - men ikke alltid - skjer midt i syklusen. Dette er rundt dag 14, hvis du har en 28-dagers syklus.
Noen kvinner har naturlig en kortere syklus på rundt 21 dager. Hvis dette beskriver deg, er det faktisk mulig - men ikke sannsynlig - at du kan bli gravid under eller rett etter perioden.
Hvis du sporadisk har eggløsning tidlig eller sent, er det også mulig å bli gravid ved å ha sex rett før, under eller etter menstruasjon - men igjen, det er ikke sannsynlig.
Historienes moral? Bruk alltid prevensjon hvis du prøver å unngå graviditet, selv om du har en periode. Og hvis du prøver å bli gravid, ha sex ofte, men vet når du er på ditt mest fruktbare. Kunnskap er makt!
Slik finner du ut alt.
Det handler om timing
Timing i livet er stort sett alt, spesielt når det gjelder å bli (eller ikke bli!) Gravid. Du har et fruktbart vindu på rundt seks dager hver måned når du mest sannsynlig blir gravid. Dette inkluderer:
- de fem dagene som fører frem til eggløsning
- selve eggløsningen
Når det er sluppet, kan et egg bli befruktet i opptil 24 timer.
Høres enkelt ut, ikke sant? Men i tilfelle du ikke fikk notatet under sexoppdatering - og mange av oss ikke, fordi vi var for distrahert av hva ungdommene mine anså som de "gode tingene" - eggløsning kan være vanskelig.
Mens du menstruerer, kaster kroppen din livmorslimhinnen, fordi en graviditet ikke fant sted siste syklus. Hormonene som er nødvendige for å opprettholde graviditet, som progesteron, er veldig lave på dette tidspunktet. Likevel, kroppen din er allerede i gang med å rette seg på ditt neste fruktbare vindu.
Du kan ha en menstruasjonssyklus som går som en oljet maskin, og plutselig en måned, eggløsning noen dager tidligere eller senere enn vanlig. Du kan til og med hoppe over en måned.
Det er mange årsaker til dette. For det første, inntil vi finner ut hvordan du skal stoppe tiden, endres alderen din. Vekten din kan også endre seg, noe som kan føre til hormonelle svingninger. Hvis du ikke får nok zzz, eller til og med høye nivåer av stress, kan det også påvirke eggløsningen. Noen kvinner har medisinske tilstander, som PCOS, som gjør eggløsning super vanskelig å forutsi.
Mange kvinner har eggløsning vanligvis rundt 12 til 14 dager etter den første dagen av deres siste periode, men noen har en naturlig kort syklus. De kan ha eggløsning så snart seks dager etter den første dagen av deres siste periode.
Og så er det selvfølgelig sæd. Det viser seg at de små svømmerne kan være ganske vanskelige, også.
Etter utløsning kan sædceller overleve i kroppen din i opptil fem hele dager, og kan befrukte et egg når som helst i løpet av det vinduet. Så selv om du ikke var så nær eggløsning når du hadde sexy tid, kan graviditet fortsatt skje.
Mens du er i perioden
Som enhver kvinne med en kalender og en gjeng bestevenner vil fortelle deg, kan mengden av dager hver kvinne bruker menstruasjon variere mye.
Menstruasjonsstrømmen din kan begynne å avta og lysne i fargen, eller bli brun mot slutten av syklusen. Det føles og ser ut som om du fremdeles menstruerer, men kroppen din er allerede i gang med å forberede seg til din neste fruktbare tid.
Hvis du har sex mot slutten av perioden, kan du faktisk komme i nærheten av det fruktbare vinduet ditt, spesielt hvis du har en kort syklus. La oss ta en titt på matematikken.
Si at du har eggløsning tidlig, omtrent seks dager etter at perioden starter. Du har sex på den tredje dagen av perioden. Sædcellene har ikke egg å befrukte, men de har heller ingen hastverk med å dø - så de henger med, gjør det som sædceller gjør.
Noen dager senere, mens de fremdeles svømmer rundt, har du eggløsning og blir dratt mot egget som en fisk til vann. Man kommer seg gjennom, og der har du det - befruktning har skjedd som et resultat av periodesex.
Rett etter at perioden er over
Mange kvinner ser frem til å ha prevensjonsfri sex rett etter at perioden er slutt. Det er sant at det er usannsynlig at du vil bli gravid en dag eller to etter at menstruasjonen er stoppet, men gitt sædenes levetid og utfordringene rundt å forutsi eggløsning nøyaktig - er det slett ikke umulig.
Dette gjelder spesielt hvis du har eggløsning tidligere enn du pleier, eller hvis du har en naturlig kort menstruasjonssyklus på rundt 21 dager.
Hvor lenge skal du vente?
Husk at kroppen din stadig endres, det er ganske mye umulig å noensinne være 100 prosent trygg når det gjelder å unngå graviditet, hvis du har ubeskyttet sex.
Menstruasjonssyklusen starter den første dagen av perioden, og slutter den siste dagen før neste periode starter. Hvis du har en menstruasjonssyklus på 28 dager, er du på ditt "sikreste" - men ikke helt i den klare tiden en uke etter at du har eggløsning. Husk at sædceller kan fortsette å leve i kroppen din, så hvis du har hatt ubeskyttet sex, kan dette slags trygge vinduet endres.
Hvis periodene dine er til og med den minste uregelmessige, er det fruktbare vinduet ditt. Og husk at syklusen din kan endre seg når som helst, uten å gi deg en heads up på forhånd.
Hvis du prøver å bli gravid
Hvis du prøver å bli gravid, er å identifisere eggløsning et viktig første skritt. Hvis du har vært pliktoppfyllende babydans midt i syklusen og ennå ikke blitt gravid, kan du til og med lure på om du har mer uregelmessig eggløsning og vil ha fordel av sex under eller rett etter perioden.
Det er flere måter du kan prøve å finne ut eggløsningsmønstrene dine. De inkluderer:
Predikatorsett hjemme-eggløsning. Disse testene fungerer ved å oppdage LH (luteiniserende hormon), som bølger 1-2 dager før eggløsning finner sted. Så disse settene kan fortelle deg når du skal eggløsning, men de kan ikke fortelle deg når eggløsning har funnet sted.
Progesteron testsett. Noen kvinner som har uregelmessige perioder, for eksempel de med PCOS, opplever at det å bruke et sett som oppdager progesteron - hormonet som frigis rett etter eggløsning - er nyttig å bruke i tillegg til et standard eggløsningssett. Å avgjøre om kroppen produsert progesteron vil hjelpe deg å vite om du har eggløsning eller ikke.
Fruktbarhetsapper. Eggløsningssporende apper samler en månedlig oversikt over flere faktorer, for eksempel basal kroppstemperatur og livmorhalsslim. De kan hjelpe kvinner med faste perioder med å bestemme når de har eggløsning. Vi ønsker at vi kunne sette dette i blinkende lys i neon, skjønt: Disse appene kan hjelpe deg å bli gravid, men de er ikke prevensjon og bør ikke brukes til å forhindre graviditet.
Sporing av basal kroppstemperatur (BBT). Å bruke denne metoden som "prevensjon" har resultert i fødselen av mange babyer. Men når du prøver å bli gravid, kan det være effektivt å hente deg inn til omtrent når du har eggløsning hver måned.
For å spore BBT, trenger du et BBT-termometer, designet for dette formålet. Ta temperaturen hver morgen når du våkner, før du beveger deg enda en tomme. Kartlegge temperaturen din på samme tid på dagen, hver dag. Når du kartlegger en temperaturøkning på rundt 0,4 ° F i tre dager i strekk, har du sannsynligvis eggløsning.
Huske:
Eggløsning er bare en faktor som er nødvendig for at graviditet skal skje. Hvis du ikke har kunnet bli gravid etter ett år med ubeskyttet sex og er under 35 år, kan du se en fruktbarhetsspesialist. Det samme gjør du hvis du er over 35 år og har prøvd i fire til seks måneder.
Takeaway
Hvis du hadde ubeskyttet sex under eller rett etter perioden og lurer på om du er gravid, er det korte svaret - du kan være det. Definitivt snakk med legen din, eller ta en graviditetstest hjemme.
Du kan bli gravid når som helst i løpet av syklusen din. Tidspunkt for eggløsning varierer, og sædceller er sta når det kommer til deres vilje til å leve. For noen kvinner er det gode nyheter og for andre, ikke så mye.
Svaret? Ta kontroll. Å kjenne kroppen din, spore eggløsning og om nødvendig ta forholdsregler er den beste måten å få det resultatet du ønsker best.
