Innholdsfortegnelse:
- Hjelper grønn te kviser?
- Hvordan hjelper grønn te?
- Hvordan bruke grønn te mot kviser
- Beste kilder til grønn te
- Bunnlinjen
Video: Alt Om Grønn Te For Kviser: Hvorfor Det Fungerer, Hvordan Du Bruker Det Og Mer
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22
Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hjelper grønn te kviser?
Det virker som om det er en ny "kur" mot kviser nesten hver dag, og det er mange effektive reseptbelagte og uten reseptfrie behandlinger. Men hvis du vil ha en naturlig, ikke-kjemisk måte å behandle pausene dine, kan grønn te være akkurat det du leter etter.
Forskere har funnet ut at forbruk eller aktuell anvendelse av grønn te eller grønn teekstrakt for noen mennesker kan bidra til å forbedre lesjonene, rødheten og irritert hud som kviser forårsaker.
Hvordan hjelper grønn te?
Grønn te inneholder stoffer som kalles katekiner. Disse plantebaserte forbindelsene, eller polyfenoler, har antioksidant, antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaper. De angriper også frie radikaler.
Grønn te er spesielt rik på epigallocatechin gallate (EGCG), en polyfenol som forskning har vist kan forbedre kviser og fet hud.
I tillegg til å ha betennelsesdempende, antioksidant og antimikrobielle egenskaper, senker EGCG lipidnivåene og er anti-androgen, noe som gjør det effektivt til å redusere utskillelser i talg (olje) i huden.
Androgener er hormoner som kroppen produserer naturlig. Høyt eller svingende androgennivå stimulerer talgkjertlene til å produsere mer talg. Overskytende talg kan tette porene og øke bakterievekst, forårsake hormonell kviser. EGCG hjelper til med å bryte denne syklusen.
Hvordan bruke grønn te mot kviser
Hvis du er klar til å prøve å bruke grønn te for kviser, har du flere forskjellige alternativer. En prøve- og feiltilnærming kan være den mest fordelaktige. Husk at det ikke er noen spesifikk doseringsanbefaling for bruk av grønn te til huden.
Selv om mange hjemmebehandlinger har anekdotisk bevis for å sikkerhetskopiere dem, har vitenskapelig forskning ennå ikke bevist at de fungerer. Ting å prøve inkluderer:
For en henting på middag kan du drikke en kopp islagt grønn te eller tilsette fuktighet direkte i ansiktet ved hjelp av en EGCG-pakket ansiktsspritz. Her er en måte å lage dine egne:
Kommersielt tilberedte produkter
Flere kremer, kremer og serum inneholder grønn te som ingrediens. Se etter produkter med en betydelig prosentandel av EGCG. Du kan også kjøpe pulverisert EGCG og grønn te for å blande den i din favoritt milde lotion eller krem.
Drikker grønn te
Selv om det å drikke grønn te kan være gunstig for kviser så vel som for generell helse, har forskere ennå ikke bekreftet hvilken dosering som er mest effektiv.
Du kan prøve å drikke to til tre kopper om dagen, enten varm eller kald. Brygg din hjemme og unngå ferdige tedrikker der det er mulig, med mindre merkelappen deres indikerer hvor mye te som faktisk er i dem. Noen av disse produktene inneholder mer sukker enn grønn te.
Handle grønn te på nettet.
kosttilskudd
Det kan også være lurt å prøve anerkjente kilder til grønn te eller EGCG-tilskudd, ekstrakter eller pulver, men pass på å se på doseringen.
Å innta 800 milligram eller mer av grønn te-katekiner daglig kan påvirke leveren negativt.
Beste kilder til grønn te
Grønn te kommer fra bladene på teplanten Camellia sinensis. Svart og hvitt te kommer også fra denne planten.
Opprinnelig kom grønn te utelukkende fra Kina, men folk dyrker den nå mange steder i verden, inkludert India og Sri Lanka. Størstedelen av høy kvalitet grønn te som vi drikker i dag kommer fra Kina og Japan.
Løs grønn te er ofte av bedre kvalitet enn te som du finner i teposer. Imidlertid er det mange høykvalitetsmerker av grønn tepose som du kan prøve. Enten du foretrekker løs eller poset te, kan du vurdere å bruke sertifisert, økologisk dyrket te, da disse ikke vil inneholde skadedyrmidler, kjemikalier eller tilsetningsstoffer.
Velg merkevarer som angir kilden til te og hvor den vokste. Gode merker å prøve inkluderer Yogi, Numi, Twinings, Bigelow og Harney & Sons.
Bunnlinjen
Grønn te er et sunt, naturlig stoff som kan bidra til å redusere kviserutbrudd. Forskning har vist at både oral og aktuell bruk av grønn te er effektiv i behandling av kviser. Du kan prøve grønn te for kviser på egen hånd eller i tillegg til andre produkter.
Anbefalt:
Te Til Amming: Hva Er Det, Hvordan Bruker Du Det, Fungerer Det?
Hvis amming er på radaren din, er det sannsynlig at du har hørt noen nevne eller anbefale å bruke te til amming. Du lurer kanskje på om ammingste er trygge og om de fungerer. Her er hva studier har vist og viktig informasjon om ammingsteer, samt noen alternativer å prøve
Aloe Vera For Solbrenthet: Fungerer Det, Når Du Skal Bruke Det Og Hvordan Du Bruker Det
Mange bruker aloe vera for solbrenthet, men hjelper det virkelig? Ja! I følge flere studier kan aloe vera bidra til å berolige smertene ved solbrenthet og hjelpe til med å helbrede forbrent hud. Den mest effektive måten å bruke den på er å glatte gelen direkte fra bladene
Aspirin For Kviser: Fungerer Det, Hvordan Du Bruker Det Og Mer
Kviser kan behandles med over-the-counter-produkter. Utradisjonelle metoder, som aspirin, kan også brukes. Lær om aktuell aspirin er en effektiv kviserbehandling
Ispakker For Hodepine: Hvordan Det Fungerer Og Hvordan Du Bruker Det
En strategi som ofte anbefales for hodepine og migrene, er ispakker. Påføring av en kald komprimering eller ispakke på hodet eller nakken antas å ha en bedøvende effekt, noe som kan gjøre følelsen av smerte sløv. Vi vil fortelle deg om dette er en effektiv behandling og den beste måten å bruke ispakker på mot hodepine
Kaffeskrubbe For Cellulitter: Fungerer Det, Hvordan Du Bruker Det Og Mer
En kaffeskrubb er akkurat som den høres ut: en skrubb for huden din laget av kaffegrut. Selv om spesifikke bevis mangler, blir kaffeskrubber spionert over hele internett og i skjønnhetsblader som en potensiell naturlig cellulittbehandling. Lær mer om hva vitenskapen sier og hvordan du bruker kaffeskurber