Oversikt
Hvis du har fått påvist metastatisk nyrecellekarsinom (RCC), kan du føle deg overveldet av følelser. Du kan også være usikker på hva du skal gjøre videre og lurer på hvor de beste stedene er for støtte.
Å snakke om følelsene dine, spesielt med noen som forstår hva du går gjennom, kan gi deg perspektiv på situasjonen din. Det kan også bidra til å lindre noe av stresset ved å leve med metastatisk kreft.
Følgende syv ressurser kan gi deg verdifull råd og støtte etter diagnosen.
1. Helseteamet ditt
Når det gjelder å diskutere detaljene i RCC, skal helseteamet ditt være de første du henvender deg til. De har den mest detaljerte informasjonen om din medisinske situasjon. De kan også gi deg de beste rådene for hvordan du kan håndtere symptomene dine og forbedre utsiktene dine.
Hvis du har spørsmål om noe relatert til sykdommen din, behandlingsplanen din eller livsstilen din, kan du spørre et medlem av helseteamet ditt før du henvender deg til andre ressurser utenfor. Ofte kan helseteamet ditt peke deg i riktig retning basert på spørsmål og bekymringer.
2. Nettsamfunn
Nettfora, meldingstavler og sosiale mediesider er et annet alternativ for støtte. Å kommunisere på nettet kan gi deg en følelse av anonymitet som kan tillate deg å uttrykke ting du ikke ville føle deg komfortabel med å snakke om i offentligheten.
Online support har den ekstra fordelen av å være tilgjengelig 24 timer i døgnet. Det lar deg få kontakt med mennesker over hele verden i stedet for bare i ditt eget område. Det fungerer også som et ekstra støttenettverk, som kan gi deg en følelse av å ikke være alene med diagnosen din.
3. Venner og familie
Dine venner og familie vil sannsynligvis hjelpe deg på noen måte de kan etter diagnosen, så vær ikke redd for å be dem om emosjonell støtte.
Selv om det bare er å tilbringe en ettermiddag sammen eller chatte på telefonen en times tid, kan det å være sosialt samvær med folk du bryr deg om, hjelpe deg med å fjerne tankene fra situasjonen i en stund. Vennene og familien er de menneskene som kjenner deg best, og de vet sannsynligvis hva de skal gjøre eller si for å muntre deg opp eller få deg til å le.
4. Støttegrupper
Det kan være trøstende å snakke med andre mennesker som går gjennom en lignende opplevelse. De vil forstå rutsjebanen til følelser som kan være resultatet av en metastatisk kreftdiagnose.
Å uttrykke følelsene dine åpent uten frykt for dom kan være ekstremt katartisk. I tillegg kan det å lytte til andre mennesker snakke om sine kamper gi deg verdifull innsikt i din egen situasjon.
Spør legene dine om de anbefaler støttegrupper i ditt område.
5. Sosialarbeidere
Onkologiske sosialarbeidere er utdannede fagpersoner som kan gi deg kortsiktig, kreftfokusert støtte i både individuelle og gruppeinnstillinger. De kan også hjelpe deg med å organisere praktisk hjelp og finne samfunnsressurser som er tilgjengelige i ditt område.
Sosialarbeidere er tilgjengelige for å snakke med deg over telefon fra hvor som helst i USA, eller personlig hvis du bor i bestemte byer. Helseteamet ditt skal kunne gi deg informasjon om lokal sosialarbeiderstøtte.
6. Psykisk helsepersonell
Etter diagnosen kan du oppleve psykiske helseproblemer som depresjon og angst. Hvis du føler at din RCC-diagnose har påvirket din mentale velvære, kan det være nyttig for deg å snakke med en mental helsepersonell.
Nasjonalt institutt for mental helse kan hjelpe deg med å koble deg til en fagperson innen mental helse i ditt område, eller du kan be et medlem av helseteamet ditt gi deg en henvisning.
7. ideelle organisasjoner
Ideelle organisasjoner som American Cancer Society er en verdifull ressurs for både emosjonell og praktisk støtte. De kan hjelpe deg med å koble deg til online og personlig rådgivning. De kan også ordne med ting som transport til og fra kreftrelaterte medisinske avtaler.
De kan til og med være i stand til å matche deg med kliniske studier for nye RCC-behandlinger, og kan gi informasjon om økonomiske hjelpetjenester for å hjelpe deg med å dekke kostnadene for helsevesenet ditt.
Ta bort
Husk at du ikke er alene. Det er en rekke alternativer som er tilgjengelige for å hjelpe deg under og etter behandlingen for metastatisk RCC. Hvis du føler deg ensom, bekymret eller forvirret over diagnosen din, kan du vurdere å nå ut til noen av disse ressursene for veiledning og støtte.
