Få babyen til å svømme
Når babyen din ikke er gammel nok til å gå, kan det virke dumt å ta dem med til bassenget. Men det kan være så mange fordeler med å sprute rundt og gli gjennom vannet.
Å være i vannet engasjerer babyens kropp på en helt unik måte, og skaper milliarder av nye nevroner mens babyen sparker, glir og smugler til vannet.
På grunn av deres delikate immunforsvar, anbefaler leger vanligvis at foreldre holder babyene sine fra klorerte bassenger eller innsjøer til de er omtrent 6 måneder gamle.
Men du vil ikke vente for lenge med å introdusere babyen din i bassenget. Barn som ikke blir føttene våte før senere, har en tendens til å være mer redde og negative til svømming. Yngre barn er også vanligvis mindre motstandsdyktige mot å sveve på ryggen, en ferdighet som til og med noen babyer kan lære!
Her er nedlastingen av de potensielle fordelene med svømmetid for spedbarn.
1. Svømming kan forbedre kognitiv funksjon
Bilaterale korsmønstrende bevegelser, som bruker begge sider av kroppen for å utføre en handling, hjelper babyens hjerne med å vokse.
Kryssmønstrende bevegelser bygger nevroner i hele hjernen, men spesielt i corpus callosum. Dette letter kommunikasjon, tilbakemelding og modulering fra en side av hjernen til en annen. Nede i veien kan dette bli bedre:
- leseferdigheter
- språk utvikling
- akademisk læring
- romlig bevissthet
Når du svømmer, beveger babyen armene mens du sparker i beina. Og de gjør disse handlingene i vann, noe som betyr at hjernen deres registrerer den taktile følelsen av vann pluss dens motstand. Svømming er også en unik sosial opplevelse, som fremmer sin hjerneøkende kraft.
En fire år lang studie av mer enn 7000 barn fra Griffith University i Australia antydet at barn som svømmer har hatt fremskritt i fysisk og mental utvikling sammenlignet med jevnaldrende som ikke svømmer.
Spesifikt var 3- til 5-åringene som svømte 11 måneder foran normalbefolkningen i verbale ferdigheter, seks måneder frem i matteferdigheter og to måneder fremover i ferdigheter i litteraturferdighet. De hadde også 17 måneder foran historien og 20 måneder frem i forståelsen av retninger.
Studiens funn var imidlertid bare en tilknytning og ikke faste bevis. Studien ble også sponset av svømmeskoleindustrien og var avhengig av foreldrerapporter. Mer forskning er nødvendig for å utforske og bekrefte denne potensielle fordelen.
2. Svømmetid kan redusere risikoen for drukning
Svømmetid kan redusere risikoen for drukning hos barn over 4 år. Svømming kan redusere risikoen hos barn i alderen 1 til 4 år, men bevisene er ikke sterke nok til å si det sikkert.
Det er viktig å merke seg at svømmetid ikke reduserer risikoen for å drukne hos barn under 1 år.
I følge American Academy of Pediatrics (AAP) er drukning en ledende dødsårsak blant barn og småbarn. De fleste av disse drukningene hos barn under 4 år forekommer i hjemmebasseng. Hvis du har et basseng, kan tidlige svømmetimer være nyttige.
Selv de yngste babyene kan lære seg svømmeferdigheter, som å sveve på ryggen. Men for spedbarn under 1 år holder det dem ikke tryggere å drukne.
Selv om barnet ditt har hatt svømmeundervisning, bør de fortsatt overvåkes til enhver tid mens du er i vannet.
3. Svømming kan forbedre tilliten
De fleste spedbarnsklasser inkluderer elementer som vannlek, sanger og hud-til-hud-kontakt med foreldre eller omsorgspersoner. Barn samhandler med hverandre og instruktøren og begynner å lære å fungere i grupper. Disse elementene, pluss moroa ved å lære en ny ferdighet, kan øke babyens selvtillit.
En studie fra 2010 antydet at fire år gamle barn som hadde tatt svømmeundervisning på et tidspunkt fra 2 måneder til 4 år, var bedre tilpasset nye situasjoner, hadde mer selvtillit og var mer uavhengige enn ikke-svømmere.
En eldre studie forsterket disse funnene, og illustrerte at et program som inkluderer tidlig svømmeundervisning året rundt for deltakerne i førskolealder var assosiert med:
- større selvkontroll
- et sterkere ønske om å lykkes
- bedre selvtillit
- mer komfort i sosiale situasjoner enn ikke-svømmere
4. Øker kvalitetstiden mellom omsorgspersoner og babyer
Selv om du har mer enn ett barn, vil svømmetid som involverer en forelder i vannet fremme en-til-en-liming. I løpet av en leksjon er det bare deg og din lille som er fokusert på hverandre, så det er en fantastisk måte å tilbringe kvalitetstid alene sammen, påpeker eksperter som tilbyr svømmetimer.
5. Bygger muskler
Svømmetid bidrar til å fremme viktig muskelutvikling og kontroll hos babyer i ung alder. Små barn vil trenge å utvikle musklene som trengs for å holde hodet opp, bevege armer og ben og jobbe kjernen i koordinering med resten av kroppen.
Swimming.org påpeker at ikke bare svømmetid for babyer forbedrer muskelstyrken og evnen på utsiden, men øvelsen gir interne fordeler ved å få leddene til å bevege seg.
Svømming er også bra for hjerte- og karsykdommer og vil bidra til å styrke den lille hjerte, lunger, hjerne og blodkar.
6. Forbedrer koordinering og balanse
Sammen med å bygge muskler kan tid i bassenget hjelpe babyen din med å forbedre koordinasjonen og balansen. Det er ikke lett å lære å bevege de små armene og beina sammen. Selv små koordinerte bevegelser representerer store sprang i babyens utvikling.
En studie fra 2003 fant at svømmetimer kan bidra til å forbedre atferden til barn når de vokser. Studien sa ikke hvorfor barn som har leksjoner kan oppføre seg bedre utenfor vannet i et bassengmiljø, men det kan være at de er opplært til å lytte til en vokseninstruktør før de kommer i vannet og blir bedt om å følge instruksjonene.
7. Forbedrer sovemønster
Som vi nevnte før, tar bassengtid mye energi for babyer. De er i et nytt miljø, bruker kroppene sine på helt nye måter, og de jobber ekstra hardt for å holde seg varme.
All den ekstra aktiviteten bruker mye energi, så du kan legge merke til at den lille er søvnigere etter en svømmetime. Det kan hende du må planlegge tid for en lur etter tid i bassenget eller rykke opp leggetid de dagene svømmetiden er i rutinen.
8. Forbedrer appetitten
Det er ingenting som en dag i bassenget eller på stranden som får deg til å forlate sulten, og babyer er ikke annerledes. All den fysiske anstrengelsen i vannet, så vel som energien det tar for de små kroppene deres å holde seg varm, forbrenner mye kalorier. Du vil sannsynligvis merke en økning i babyens appetitt etter vanlig svømmetid.
Sikkerhetstips
Nyfødte og spedbarn skal aldri bli i fred rundt noen vannmasse, som badekar eller bassenger. Det er viktig å huske på at et barn kan drukne i bare en tomme vann.
For barn under 4 år er det best å "berøre tilsyn." Det betyr at en voksen person skal være nær nok til å berøre dem til enhver tid.
Her er noen andre tips du må huske på når barnet ditt er rundt vannet:
- Vær oppmerksom på selv små vannmasser, som badekar, dammer, fontener og til og med vanningskanner.
- Sørg alltid for at barnet ditt blir overvåket av en voksen mens du svømmer.
- Håndhev sikkerhetsregler rundt bassenget, som om du ikke løper eller dytter andre under vann.
- Bruk redningsvest mens du er i en båt. Ikke la oppblåsbare leker eller madrasser brukes i stedet for redningsvest.
- Fjern dekselet til bassenget ditt før du svømmer (hvis bassenget har et deksel).
- Ikke drikk alkohol, og fjern distraksjoner (snakker på telefonen, jobber på en datamaskin, osv.) Hvis du overvåker barn som svømmer.
Tegn på drukning
AAP gir klare retningslinjer for mulige advarselstegn for potensiell drukning. Tegn som kan indikere at en person er i fare for å drukne inkluderer:
- hodet er lite i vannet, og munnen er i vannstand
- hodet vippes bakover og munnen er åpen
- øynene er glassige og tomme, eller lukkede
- hyperventilerende eller gispe
- prøver å svømme eller prøve å rulle over
Takeaway
Så lenge du tar alle nødvendige forholdsregler og gir babyen din den udelte oppmerksomheten, kan svømmetiden være helt trygg.
En annen fordel med svømming av spedbarn er at det er en fantastisk bonding-opplevelse av foreldre-barn. I vår hektiske, fartsfylte verden er det sjelden å bremse ned for å bare nyte en opplevelse sammen.
Svømmetid med babyene våre bringer oss inn i samtiden mens vi lærer dem viktige livsferdigheter. Så ta svømmeposen din og vasse inn!
