Oversikt
ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som er vanligst hos barn og unge. Nevrovelferdighet betyr at det er både nevrologiske og atferdsmessige komponenter i lidelsen.
Det er tre typer ADHD:
- hovedsakelig hyperaktiv-impulsiv
- hovedsakelig uoppmerksom
- kombinert type
Den overveiende uoppmerksom typen har en gruppe på ni symptomer på uoppmerksomhet eller distraksjon.
Du har sannsynligvis vanskelig for organisering og ta hensyn hvis du har ADHD uoppmerksom type.
Årsaker til ADHD
Det er ikke helt kjent hva som forårsaker ADHD. En studie fra 2009 av tvillinger og trillinger antyder en genetisk kobling. Andre mulige årsaker til ADHD inkluderer:
- eksponering for medisiner
- nikotin
- lav fødselsvekt
- for tidlig fødsel
- ernæringsmessige (for eksempel mattilsetningsstoffer)
En 2016 gjennomgang av studier bemerket at eksponering for blymaling i barndommen kan øke risikoen for å utvikle ADHD.
En norsk studie fra 2017 med mer enn 94 000 kvinner fant en "tilfeldig tilknytning" mellom alkoholbruk under graviditet og ADHD-symptomer hos barna.
Forskere fortsetter å utforske forholdet mellom hjerneskade og ADHD, som er komplisert.
symptomer
Den uoppmerksomme typen ADHD er ikke det folk ser på når de tenker på noen som er hyperaktive. Mennesker som har den uoppmerksomme typen er vanligvis mindre forstyrrende og aktive enn de som har den overveiende hyperaktive-impulsive typen.
Symptomer på uoppmerksom type inkluderer:
- mangler detaljer og blir lett distrahert
- problemer med å fokusere på oppgaven
- blir kjedelig raskt
- problemer med å lære eller organisere ny informasjon
- problemer med å fullføre leksene eller miste gjenstander som trengs for å holde oppgaven
- blir lett forvirret eller drømmer ofte
- ser ut til å ikke høre når de snakkes direkte
- problemer med å følge instruksjonene
- behandler informasjon saktere og med flere feil enn jevnaldrende
Diagnose
En lege vil observere atferden din for å diagnostisere deg med den uoppmerksomme typen ADHD. Du må vise minst seks av de ni symptomene på uoppmerksomhet som skal diagnostiseres. Symptomene dine må være alvorlige nok til at de hindrer deg i å fullføre hverdagens oppgaver og aktiviteter.
Legen din vil sannsynligvis også gjøre en medisinsk undersøkelse for å utelukke andre mulige årsaker.
Behandling
Behandling mot ADHD kan omfatte medisiner og atferdsterapi. Foreldre til barn med uoppmerksomme symptomer kan bruke intervensjonsstrategier. Disse hjelper barn å lære organisasjonsevner og holde seg på en forutsigbar plan ved å tjene belønning for atferdsmål.
Å se en terapeut eller rådgiver kan også være nyttig hvis du eller barnet ditt opplever følelsesmessige vanskeligheter på grunn av problemer med uoppmerksomhet.
medisinering
Stimulanter er den vanligste typen medisiner som brukes til å behandle ADHD av uoppmerksom type. Stimulanter hjelper hjernen din med å fokusere på oppgaver hvis du har uoppmerksomme symptomer.
Medisiner kurerer ikke ADHD. Imidlertid kan de hjelpe til med å håndtere og redusere symptomer.
Mange ADHD-medisiner, inkludert Adderall (amfetamin og dextroamphetamin) og Concerta eller Ritalin (metylfenidat), har langtidsvirkende versjoner. Disse kan hjelpe deg eller barnet ditt å fokusere i lange perioder. De kan muligens hjelpe deg eller barnet ditt gjennom en hel arbeids- eller skoledag.
Centers for Disease Control and Prevention anslår at mellom 70 og 80 prosent av barn med ADHD som tar stimulerende medisiner responderer godt på behandlingen. Imidlertid inkluderer mulige bivirkninger av sentralstimulerende midler:
- ansikts- eller vokale tics
- søvnproblemer
- nedsatt appetitt
- tørr i munnen
- humøret endres med irritabilitet
Atferdsterapi
Atferdsterapi kalles noen ganger atferdsintervensjon. Det hjelper mennesker med uoppmerksom ADHD-funksjon på skole, jobb eller hjemme. Å kvitte seg med distraksjoner og uforutsigbarhet er en nøkkelfaktor for å leve et vellykket liv med uoppmerksom ADHD-type.
Her er noen triks for å hjelpe deg å gjøre dette for deg selv eller barnet ditt:
- Lag en rutine og hold deg til den.
- Slå av TV-apparater, radioer og andre elektroniske enheter når du gjør arbeid eller lekser for å redusere distraksjoner.
- Vær kort og tydelig når du gir instruksjoner til noen med ADHD.
- Start et atferdsdiagram for å hjelpe barnet ditt å jobbe mot en belønning for god oppførsel.
Ser frem til
Uoppmerksom ADHD-type kan være en livslang tilstand. Det trenger imidlertid ikke å bremse deg.
Personer med denne typen kan bli sett på som late eller apatiske. Dette er ofte langt fra tilfelle. Riktig behandling av ADHD kan hjelpe deg med å vise frem din intelligens, talenter og interesser, slik at du kan skinne.
