06:15
Alarmen går - det er på tide å våkne. Mine to døtre våkner rundt 06:45, så dette gir meg 30 minutter “meg” tid. Å ha litt tid til å være sammen med tankene mine er viktig for meg.
I løpet av denne tiden skal jeg strekke meg og gjøre litt yoga. En liten positiv bekreftelse på å starte dagen min er med på å holde meg sentrert midt i kaoset.
Etter at jeg fikk diagnosen ulcerøs kolitt (UC), brukte jeg mye tid på å finne ut av triggerne mine. Jeg lærte at det å ta et øyeblikk av gangen er avgjørende for min generelle fysiske og mentale velvære.
kl. 8.00
På dette tidspunktet er barna mine kledd, og vi er klare til frokost.
Å spise et godt balansert kosthold er nøkkelen til å holde seg i remisjon. Mannen min har også UC, så våre to døtre har en høyere risiko for å arve det.
For å minske sjansene for å få tilstanden, gjør jeg alt jeg kan for å sikre at de spiser godt - selv om det betyr å lage måltidene fra bunnen av. Det er tidkrevende, men det er verdt hvis det betyr at de har mindre sannsynlighet for å få UC.
9:00 om morgenen
Jeg slipper den eldre datteren min på skolen, og løper deretter ærend eller tar turen til en aktivitet sammen med hennes yngre søster.
Jeg har en tendens til å oppleve flere UC-symptomer om morgenen, og kan trenge å ta flere turer på do. Når dette skjer begynner jeg vanligvis å føle skyld, fordi det betyr at min yngre datter kommer sent på skolen. Jeg blir sint fordi det føles som om hun betaler prisen for tilstanden min.
Noen ganger vil symptomene mine treffe når jeg er ute og løper et ærend med henne, og jeg må stoppe alt og løpe til nærmeste toalett. Dette er ikke alltid lett med en 17 måneder gammel.
12.00
Det er lunsjtid for min yngre datter og meg. Vi spiser hjemme, så jeg er i stand til å forberede noe sunt for oss.
Etter at vi spiser, går hun ned en lur. Jeg er sliten også, men jeg trenger å rydde og tilberede middag. Det er ofte for utfordrende å lage middag når barna mine er våkne.
Jeg prøver mitt beste for å planlegge for uken fremover hver helg. Jeg koker noen måltider i partier og fryser dem, så jeg har sikkerhetskopi i tilfelle jeg er for opptatt eller for sliten til å lage mat.
Tretthet er en bivirkning av å leve med UC. Det er frustrerende fordi jeg ofte føler at jeg ikke kan følge med. Når jeg trenger ekstra støtte, lener jeg meg på moren min. Jeg er velsignet av å ha henne som en ressurs. Når jeg trenger en pause eller hjelp til å forberede et måltid, kan jeg alltid stole på henne.
Selvfølgelig er mannen min der også når jeg trenger ham. Med ett blikk på meg, vil han vite om det er på tide å trå til og gi en hånd. Han kan også høre det i stemmen min hvis jeg trenger ekstra hvile. Han gir meg motet jeg trenger for å komme videre.
Å ha et sterkt støttenettverk hjelper meg å takle UC-en min. Jeg har møtt noen fantastiske mennesker gjennom forskjellige støttegrupper. De inspirerer meg og hjelper meg å være positiv.
17.45
Middagen er servert. Det kan være utfordrende å få døtrene mine til å spise det jeg har laget, men jeg gjør mitt beste for å oppmuntre dem.
Min eldre datter har begynt å spørre om matvanene mine og hvorfor jeg bare spiser visse matvarer. Hun begynner å innse at jeg har en medisinsk tilstand som får vondt i magen når jeg spiser en bestemt mat.
Jeg blir trist når jeg må forklare henne hvordan UC påvirker meg. Men hun vet at jeg gjør alt jeg kan for å holde alle sunne og ta de beste valgene. Noen dager er jeg selvfølgelig fristet til å ligge i senga og bestille take-out, men jeg vet at det vil være konsekvenser hvis jeg gjør det. Og det holder meg i sjakk.
20:30
Det er på tide at vi alle legger oss. Jeg er utslitt. UCen min har slitt meg.
Tilstanden min har blitt en del av meg, men den definerer meg ikke. I kveld skal jeg hvile og lade slik at jeg i morgen kan være moren jeg vil være for barna mine.
Jeg er min beste talsmann. Ingen kan ta det fra meg. Kunnskap er makt, og jeg vil fortsette å utdanne meg og øke bevisstheten rundt denne sykdommen.
Jeg vil holde meg sterk og fortsette å gjøre alt jeg kan for å sikre at UC aldri påvirker døtrene mine. Denne sykdommen vil ikke vinne.
