Innholdsfortegnelse:
- Hva er gikt?
- Hvordan fungerer svart kirsebærjuice?
- Hvordan ta svart kirsebærjuice til gikt
- Risiko for svart kirsebærjuice for urinsyregikt
- Når du skal oppsøke legen din
- Bunnlinjen
Video: Svart Kirsebærjuice For Gikt: Det Du Trenger å Vite
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22
Hva er gikt?
Gikt er en type inflammatorisk leddgikt. Det oppstår når blodet ditt har en opphopning av urinsyre. Denne syren får krystaller til å dannes i et ledd, noe som fører til plutselig smerte og hevelse.
Gikt går generelt gjennom alvorlighetsstadier. De inkluderer:
- asymptomatisk hyperurisemi (høyt urinsyrenivå før det første anfallet)
- akutt gikt
- intervall gikt (tiden mellom angrep)
- kronisk urinsyregikt
De vanligste områdene i kroppen for å utvikle gikt er leddene i kneet, ankelen og stortåen.
Noen mennesker opplever bare en giktepisode, mens andre kan ha flere episoder i løpet av livet.
Arthritis Foundation anslår omtrent 6 millioner amerikanske menn og 2 millioner amerikanske kvinner har gikt.
Hvordan fungerer svart kirsebærjuice?
Som alle kirsebærjuicer har svart kirsebærjuice en høy mengde antocyaniner. Dette er antioksidanter som finnes i frukt og grønnsaker som er røde eller lilla i fargen.
Mens rødbeter, lilla kål og blåbær (blant andre) inneholder antocyaniner, har kirsebær det meste.
Antioksidanter lindrer betennelse, noe som er viktig for behandling av gikt.
Selv om det ikke er noen studier om svart kirsebærjuice spesifikt, fant en studie fra 2014 at syrlig kirsebærjuice senker urinsyre - den skyldige for gikt.
Både senking av urinsyre og økningen i antioksidanter kan bidra til å redusere antall giktangrep. Siden svart kirsebærjuice inneholder lignende antioksidanter, kan det også bidra til å redusere urinsyre og forbedre gikt symptomer.
Handle sort kirsebærjuice.
Hvordan ta svart kirsebærjuice til gikt
Forskning har funnet at to til tre porsjoner med kirsebær eller kirsebærekstrakt over en 24-timers periode kan ha gunstige resultater av avtagende giktangrep.
Mindre enn to porsjoner på 24 timer viste ingen resultater. Mer enn tre ga heller ingen ekstra fordeler.
Per nå er det ukjent om det er det beste tidspunktet på dagen å drikke kirsebærjuice eller om det er bedre med eller uten mat.
Det ser imidlertid ut til at inntak av kirsebær, inkludert svarte kirsebær, i noen form gir den samme fordelen. Forbruk kirsebærene dine på hvilken måte du velger. Du kan spise dem, drikke dem eller ta et kirsebærekstraktilskudd.
De tradisjonelle giktbehandlingene inkluderer kostholdsmodifisering, medisiner, ved bruk av varme og kalde kompresser. Hvis legen din foreslår at du endrer kostholdet ditt, vil ikke svart kirsebærjuice alene lindre symptomene dine. Men det kan være en av tingene du gjør for å forbedre helsen din.
Det kan også være lurt å:
- Slutt å drikke alkohol.
- Velg melkeprodukter med lite fett eller ikke-fett
- Drikk mye vann.
- Bytt ut kjøtt med bønner og belgfrukter.
- Unngå brus og kjøtt som bacon og salt fisk, som sardiner eller ansjos.
Vanlige medisiner for å lindre symptomene på gikt inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)
- kolkisin
- kortikosteroider
- xantinoksydasehemmere
- probenecid
Risiko for svart kirsebærjuice for urinsyregikt
Med mindre du er allergisk mot det, er svart kirsebærjuice trygt å drikke for urinsyregikt.
For mye av det gode er selvfølgelig mulig: Overdrikking av svart kirsebærjuice kan føre til magekramper og diaré fra den ekstra fiberen.
Ikke stopp medisiner eller behandlingsplaner som er foreskrevet av legen din. Studier viser at kirsebærjuice kan hjelpe når den legges til en behandling som allerede er på plass. Hvis du ikke er sikker på om du bør innlemme kirsebærjuice i din daglige rutine, snakk med legen din.
Når du skal oppsøke legen din
Hvis du tror du har urinsyregikt, må du huske å se legen din. De kan stille diagnosen og komme i gang med behandling for deg så snart som mulig.
For å bekrefte en giktdiagnose, vil legen din spørre om livsstilen din og eventuelle aktuelle forhold du allerede har. De vil også utføre en blodprøve for å måle kroppens urinsyrenivå.
Blodprøver er ikke helt definitive for å diagnostisere gikt, så legen din kan også bestille andre diagnostiske tester, for eksempel:
- MR
- Røntgen
- ultralyd
- CT skann
Legen din kan også ta en prøve med væske fra det berørte området for undersøkelse.
Disse testene vil hjelpe legen din med å utelukke andre mulige årsaker til smerte, inkludert infeksjon eller leddgikt av en annen art.
Bunnlinjen
Når du bruker en behandlingsplan fra legen din, kan det å drikke svart kirsebærjuice holde et gikteanfall i sjakk. Saften kan lindre betennelse gjennom virkningene av antioksidanter og ved å senke urinsyre.
Du kan også innta kirsebær på andre måter, for eksempel å spise dem rå eller ta et supplement, for å få de samme fordelene. Det er alltid tryggest å velge hele, naturlige, uprosesserte kirsebær.
Forskning om fordelene med svart kirsebærjuice for gikt er relativt ny. Generelt har inntak av svarte kirsebær imidlertid ingen negative effekter.
Hvis du har urinsyregikt, må du ikke stoppe din nåværende behandlingsplan hvis du begynner å drikke svart kirsebærjuice.
Hvis du mistenker at du kan ha gikt, må du avtale en tid med legen din før du selv medisinerer med kirsebærjuice. Svart kirsebærjuice alene vil ikke kurere symptomene dine.
Anbefalt:
Frykt For Havet: Det Du Trenger å Vite For å Overvinne Det Og Føle Deg Bedre
Frykt for havet, eller thalassophobia, kan gjøre mer enn å hindre deg fra en tropisk ferie. Hvis din fobi av havet føles overveldende eller påvirker ditt daglige liv, er det behandlingsalternativer som kan hjelpe
Melk Og Gikt: Er Meieriprodukter Trygge For Gikt?
Lær hvordan melk og andre meieriprodukter passer inn i en diett for gikt. I tillegg kan du lære om effekten - både positivt og negativt - kostholdet kan ha på å håndtere gikt smerter og gikt oppblussing
Gikt Og Sukker: Rolle Fruktose I Gikt Oppblussing
Forbruk av naturlig sukker fruktose og den menneskeskapte søtningsstoffet høyt fruktose mais sirup ser ut til å øke risikoen for gikt. Et giktvennlig kosthold, som utelukker sukkerholdig brus og visse søte fruktjuicer, kombinert med noen få livsstilsendringer, kan bidra til å kontrollere urinsyrenivået og redusere blussing fra gikt
Svart Tunge: Hva Som Forårsaker En Svart Tunge Og Hvordan Bli Kvitt Den
En svart tunge er vanligvis ikke så alvorlig som den ser ut. Vi vil forklare hvorfor det noen ganger kan se hårete ut også. Du vil også lære om hva slags ting som kan bidra til en svart tunge, tips for hvordan du kan bli kvitt en svart tunge, og hvordan du kan forhindre at den kommer tilbake igjen
Drikker For å Kurere: Eple Cider Eddik Og Kirsebærjuice For Leddgikt
Kirsebærjuice og eple cider eddik kan temme leddgikt smerter og stivhet. Lær hvor disse teoriene kom fra, og om det er noen vitenskap som kan sikkerhetskopiere dem