Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Under graviditet er en tilstrømning av hormoner ansvarlig for en rekke forandringer. Disse hormonene kan også føre til uønskede symptomer, spesielt i første trimester.
Mens kvalme og tretthet er blant de vanligste graviditetssymptomene, opplever noen kvinner også smaksendringer. Dette blir ofte beskrevet som en "bitter" eller "metallisk" smak.
Hvis du føler at du har gamle mynter i munnen, kan sensoriske endringer fra graviditet være skylden.
Sanseforandringer og graviditet
Når du er gravid, øker østrogen- og progesteronnivået for å hjelpe kroppen din med å opprettholde den voksende babyen din. Mens hormoner absolutt er nødvendige, bidrar de også til symptomatiske forandringer i kroppen.
Dette gjelder spesielt i første trimester, da kroppen din tilpasser seg graviditet.
For noen kvinner medfører graviditet endringer i matlyst og matpreferanser. Du har kanskje en sterk sug etter sjokolade, sylteagurk eller chips som du ikke hadde før. Lær mer om graviditetstrang her.
Eller kanskje noen av maten du pleide å elske smaker forferdelig under graviditeten. I de verste tilfeller kan noen matvarer føre til følelser av morgenkvalme.
Sanseforandringer fra graviditet kan også etterlate uvanlig smak i munnen. En vanlig av disse er den beryktede metalliske smaken.
Hva er bak den metalliske smaken?
Morgesyke, som forårsaker oppkast, er en vanlig bekymring i første trimester. Du kan også oppleve andre sensoriske endringer i løpet av denne tiden, inkludert de som påvirker lukt og smak. Hormonelle forandringer antas å forårsake en tilstand som kalles dysgeusia hos noen gravide.
Dysgeusia refererer til endringer i smak. Spesielt kan det føre til at munnen din smaker:
- metallisk
- salt
- brent
- harsk
- foul
Studier viser at dysgeusi generelt er verre i den første delen av svangerskapet, og forbedrer seg mot slutten. Det er mange medisinske forklaringer på dysgeusi bortsett fra graviditet. Disse kan omfatte:
- tar vitaminer eller kosttilskudd
- over-the-counter (OTC) og reseptbelagte medisiner
- forkjølelse eller infeksjoner i munnen
- tørr i munnen
- diabetes
- gingivitt
- nyre- eller leversykdom
- kreft eller kreftbehandling
- tungmetall- eller kjemisk eksponering med visse tannhelsesapparater eller fyllinger
Hvis du ikke har noen av de ovennevnte medisinske bekymringene, er dysgeusi sannsynligvis ansett som godartet. Imidlertid bør dette vurderes av en lege, spesielt hvis du har andre plagsomme eller nye symptomer foruten smaken av metall.
Dysgeusia i seg selv påvirker ikke direkte endringer i matlysten eller aversjonen. Men det kan gjøre at noen matvarer smaker bittert eller ubehagelig. Dette er tilfelle med mat som etterlater ettersmak, for eksempel de som er laget med kunstige søtstoffer. Mineralvann kan også øke smaken på metall i munnen.
Bli kvitt smaken
Medisinsk sett er det ingen behandling som kan bli kvitt den metalliske smaken du opplever i svangerskapet. Fortsatt er det trinn du kan ta for å minimere effekten av dysgeusi. Kostholdsendringer du kan gjøre inkluderer:
- tar sukkerfrie mynter eller tygger sukkerfri tyggegummi
- spiser kaldere varer som isflis og ispop
- snacking på saltkjeks for å sløve enhver metallsmak
- spiser krydret mat til nummen rare smaker
- konsumere sur mat og drikke, for eksempel pickles og grønne epler
- drikker sitrusjuice
- velge mat som er marinert i eddik
Du kan også velge plastbestikk fremfor metallbestikk. Å holde seg godt hydrert med væskeinntak kan også bidra til å forhindre munntørrhet.
Munnhygiene kan også gå langt når det gjelder å holde dårlig smak i sjakk (og holde tannkjøttet og tennene sunne). I tillegg til å pusse tennene og tanntrådene, kan du pusse tungen forsiktig for å bli kvitt enhver langvarig metallsmak.
Et forsiktig munnskyllevann eller saltvannsskylling kan også hjelpe.
Takeaway
Mens dysgeusia kan være et tegn på et underliggende helseproblem hos noen mennesker, er det ikke sannsynlig at det er bekymring når det skyldes graviditet. Den metalliske smaken som mange gravide opplever er ikke skadelig, og den varer ikke vanligvis hele svangerskapet.
Som mange andre graviditetssymptomer, vil dysgeusia til slutt forsvinne på egen hånd.
Hvis du ikke tåler den metalliske smaken, kan du diskutere kostholdsendringer og andre midler med legen din. Dette er spesielt viktig hvis smaken er så dårlig at du har problemer med å spise.
