Oversikt
Forstoppelse er veldig vanlig. Noen ganger kan ryggsmerter følge med forstoppelse. La oss se på hvorfor de to kan oppstå sammen og hvordan du kan finne lettelse.
Symptomer på forstoppelse
Forstoppelse er definert som sjeldne avføring eller problemer med å passere avføring. Normale avføring forekommer vanligvis en til to ganger om dagen. Med forstoppelse kan du oppleve bare tre avføring i uken.
Ytterligere symptomer på forstoppelse inkluderer:
- hard eller klumpet avføring
- smerte som passerer avføring
- følelse av fylde
- anstrenger seg for å passere fekalt stoff
Ofte svulmer forstoppelse tarmene med beholdt fekalisk materiale. Dette kan føre til ubehag i både mage og rygg. Denne typen ryggsmerter er vanligvis rapportert som en kjedelig, verkende type ubehag.
Årsaker til forstoppelse med ryggsmerter
Mange omstendigheter kan føre til forstoppelse. I noen tilfeller kan den primære årsaken til forstoppelse ikke bestemmes. Mulige årsaker til forstoppelse inkluderer:
- dehydrering
- diett med lite fiber
- mangel på fysisk aktivitet
- visse medisiner
- tarmhindring
- kreft i tykktarmen eller endetarmen
Forstoppelse forårsaket av ryggsmerter
Noen ganger kan en tilstand, for eksempel en infeksjon eller svulstpressing på ryggmargen, føre til ryggsmerter. Forstoppelse kan være en bivirkning av tilstanden.
Ryggsmerter forårsaket av fekal påvirkning
Det er mulig for fekal påvirkning å forårsake korsryggsmerter. Avføring ved fekal oppstår når et stykke tørr avføring sitter fast i tykktarmen eller endetarmen. Trykket i endetarmen eller tykktarmen kan føre til smerter som stråler ut i ryggen eller magen.
Behandlingsalternativer for forstoppelse og ryggsmerter
Den første behandlingslinjen for forstoppelse er å endre hva du spiser. Prøv å tilsette mer fiber og vann i kostholdet ditt for å myke avføringen og gjøre det lettere å passere.
Hvis forstoppelse oppstår etter å ha startet et nytt kosthold eller tatt en ny medisinering, må du ringe legen din. De kan hjelpe deg med å tilpasse kostholdet eller medisinen eller gi OK til å stoppe det helt.
Noen vanlige behandlinger for forstoppelse inkluderer følgende:
- Trene regelmessig. Fysisk aktivitet fremmer riktig sirkulasjon og holder tarmen sunn.
- Øk vannforbruket. Se hvor mye vann du bør drikke per dag.
- Legg mer fiber i kostholdet ditt. Sjekk ut listen vår over 22 fiberrike matvarer.
- Begynn en vanlig plan for avføring. Dette er hvordan.
Mykner for avføring, suppositorier og avføringsmidler som ikke er benyttet, kan hjelpe med midlertidig forstoppelse. Du kan også prøve naturlige avføringsmyknere og avføringsmidler. I tilfeller av kronisk forstoppelse kan legen din hjelpe til med å behandle den underliggende årsaken.
Hvis å løse forstoppelsen ikke reduserer eller eliminerer ryggsmerter, er sjansen stor for at de ikke har noen sammenheng. Snakk med legen din om å evaluere ryggsmerter.
Outlook
Med en diettendring og økt vannforbruk løser forstoppelse seg ofte på egen hånd. Noen ganger når forstoppelse er løst, reduseres eller forsvinner ryggsmerter. Hvis ikke, snakk med legen din spesifikt om behandling for å lindre ryggsmerter.
Hvis forstoppelse og ryggsmerter er alvorlige, må du oppsøke legen din så snart som mulig. De kan hjelpe deg med å finne lettelse.
