Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
For å forhindre progresjon av amyloidose og skaden det kan forårsake, bør legen anbefale en behandlingsplan som inkluderer visse medisiner eller prosedyrer. Behandlingen for amyloidose trenger ikke å stoppe med konvensjonell medisin.
Det er måter å lette symptomene dine på og forbedre trivselen din med naturlig og komplementær terapi. Her er åtte for å komme i gang.
1. Bevegelse
Amyloidose kan forårsake tretthet og svakhet, så det siste du kanskje vil gjøre er å trene. I tillegg kan hjerteproblemer gjøre intense treningsøkter uaktuelt. Løping og andre øvelser med høy intensitet kan være utfordrende med amyloidose, men dette betyr ikke at du må slutte å bevege deg fullstendig.
Det er best å holde seg med lette eller øvelser med lett intensitet - alt som hjelper deg å bevege deg uten å være for anstrengende.
Snakk med legen din om:
- Tai chi
- yoga
- vekttrening
- gangprogrammer
Ved å trene regelmessig, kan du bidra til å bekjempe smerter og tretthet relatert til amyloidose. Nøkkelen er imidlertid å trene trygt. Å finne en treningskompis kan hjelpe.
2. Soveterapi
Tretthet på dagtid kan gjøre det vanskelig å sove om natten, spesielt hvis du tar mye lur. Deretter kan søvnløshet gjøre utmattelsen i løpet av dagen verre. Dette er en ondskapsfull syklus som kan forverres av smerter og ubehag midt på natten.
Hvis du har problemer med søvnløshet og tretthet på dagtid, snakk med legen din om søvnterapi. Meditasjon og dype pusteøvelser før sengetid kan også hjelpe deg med å sovne lettere.
3. Redusert salt diett
Å redusere mengden salt i kostholdet ditt kan hjelpe med hevelse fra væskesamling i kroppen.
Ved amyloidose er det ikke sikkert at nyrene dine beholder protein effektivt. Hjertets evne til å pumpe blod kan også være svekket. Sammen kan dette forårsake hevelse, spesielt i nedre ekstremiteter som ben og føtter.
For mye salt kan forverre slike problemer. Legen din kan anbefale at du følger et salt med lite salt for å hjelpe med hevelse. Dette kan også beskytte hjertet og nyrene dine mot ytterligere skade.
4. Måltidserstatninger
Mennesker som lever med amyloidose får ofte ikke tilstrekkelige næringsstoffer fra maten. Dette kan skyldes hevelse i tungen, svelgevansker, tap av matlyst eller dysfunksjon i tarmen.
Selv om du hopper over et måltid ikke nødvendigvis vil forårsake skade, kan det ikke føre til underernæring å ikke spise nok i løpet av uker og måneder. På grunn av dette kan amyloidose også føre til utilsiktet vekttap.
Du bør vurdere å snakke med legen din om måltidserstatningsshakes eller smoothies hvis å spise tradisjonelle måltider ikke appellerer til deg. På denne måten kan du få næringsstoffene kroppen din trenger for å opprettholde energi og hjerne- og muskelfunksjon.
5. Andre kostholdsendringer
Selv om det ikke er noe klart amyloidosekost, har kostholdsmodifikasjoner hjulpet noen mennesker til å føle seg bedre.
Det er ikke mye forskning på dette området, men du bør holde deg til et balansert kosthold. Dette inkluderer magert protein, sunt fett, fiber og frukt og grønnsaker.
Hvis du opplever tarmsymptomer, er det lurt å avstå fra kaffe, alkohol og krydder. Disse kan alle forverre en delikat mage-tarmkanal.
Det er også noen studier på potensielle nevrologiske effekter av te på amyloidose. I følge Neurotherapeutics har polyfenolene i te muligens forhindret aggregering og deponering av amyloidprotein når de konsumeres i høye mengder. Fortsatt må mer forskning for å bestemme fordelene.
6. Væskejusteringer
Selv om det er viktig å drikke mye vann, kan det hende du må være forsiktig så du ikke drikker for mye vann. Dette gjelder spesielt hvis du har å gjøre med hjerteproblemer relatert til amyloidose.
For hjerteamyloidose anbefaler National Amyloidosis Center ikke mer enn halvannen liter væsker per dag. Dette fungerer som om lag 50 gram, eller litt over seks kopper per dag. Ved å opprettholde denne balansen i væskeinntaket, kan du merke reduserte symptomer på hevelse i bena. Dette kan også hjelpe med pustebesvær.
7. Diuretika
Diuretika (også kalt "vannpiller") kan bidra til å lindre amyloidoserelatert væskeansamling. Disse er tilgjengelig på resept.
Kontakt lege først for å se om diuretika passer riktig, og hvor mye du bør ta. Du kan merke betydelige forbedringer i hevelse i nedre ekstremiteter, spesielt når du kombinerer det med et salt med lite salt.
8. Fotmassasje
Mellom smerter og hevelse kan det noen ganger virke som om føttene dine ikke kan få en pause.
Selv om du har på deg fottøy, kan du fremdeles oppleve smerter og ubehag. Det er her en fotmassasje kan hjelpe. Det kan øke blodstrømmen for å lindre symptomene dine.
Hvis du ikke er opptatt av å få andre til å berøre føttene dine, kan du også gi deg selv en fotmassasje.
Takeaway
Selv om du tar medisiner eller gjennomgår andre behandlinger for amyloidose, kan komplementærbehandling hjelpe. Når de brukes sammen med konvensjonell medisin, kan disse behandlingene gjøre det lettere å takle symptomene og bivirkningene av medisiner.
Snakk med legen din om disse behandlingene slik at du kan være på vei til en bedre livskvalitet.
