Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene ved bruk av e-sigaretter eller andre vapingprodukter er fremdeles ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke et utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker situasjonen nøye og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.
Oversikt
Nå har du sannsynligvis hørt noen nevne CBD, spesielt hvis du lever med en kronisk tilstand som smerte eller angst.
Når amerikanske stater begynner å legalisere både medisinsk og rekreasjons cannabis, har markedet hatt en tilstrømning av lett tilgjengelig CBD. Til tross for all omtale, er imidlertid mange mennesker usikre på hva CBD er, hvordan det kan hjelpe dem, og om det til og med er lovlig.
Hvis du ønsker å prøve CBD, men ikke er sikker på hvor du skal begynne, setter vi sammen denne raske, praktiske guiden for å svare på spørsmålene dine og hjelpe opp med å rydde opp noen av de vanlige misoppfatningene rundt CBD og bruksområdene.
Hva er CBD?
Del på Pinterest
Cannabidiol (CBD) er en av mange aktive forbindelser som finnes i Cannabis-planten. Tetrahydrocannabinol (THC) er en annen aktiv forbindelse og den mest kjente, takket være dens psykoaktive egenskaper - det er den som får deg "høy."
CBD er ikke-psykoaktiv, men har et antall av de samme medisinske fordelene som THC. Dette lar deg dra nytte av de terapeutiske fordelene uten å gi deg den "steine" følelsen som ofte går hånd i hånd med THC.
Når det er sagt, marihuana-avledede CBD-produkter, eller CBD-produkter som inneholder THC, kan være mer effektive enn fiberhamp. Men hvis du bor i en tilstand som ennå ikke har legalisert medisinsk marihuana eller disse stammene ikke er tilgjengelige, kan du fortsatt dra fordel av produkter som inneholder industriell hamp-avledet CBD.
Vi foreslår å sjekke statens lover angående CBD-olje.
Hva behandler CBD?
Del på Pinterest
Det er ikke mye forskning på CBD, men resultatene av det som er studert er lovende. Noen studier har funnet at CBD kan være effektivt for å gi lindring fra forskjellige psykiske helsetilstander, inkludert:
- Angstlidelser
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- avhengighet
- schizofreni
Det kan også være effektivt for fysiske forhold. En studie på rotter fant at CBD-olje kan behandle smerter assosiert med leddgikt, mens en annen studie på humane celler fant at CBD-krem var en effektiv betennelsesdempende.
På samme måte har CBD også vist seg å hjelpe til med å behandle barnepilepsi og andre anfallsforstyrrelser. Noen bevis tyder på CBDs kreftegenskaper og fordeler ved å håndtere bivirkningene av kreftbehandling.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme fordelene ved å bruke CBD som en behandling for mentale og fysiske helsemessige forhold.
Hvordan tar jeg CBD?
Del på Pinterest
CBD er tilgjengelig i flere forskjellige former. Dette gjør at folk kan skreddersy sin bruksmåte etter deres spesifikke behov. Her er de vanligste formene for CBD:
Oljer og tinkturer
Disse væskene, vanligvis oljer, tilføres CBD og plasseres under tungen med en dropper. Munnslimhinnen er full av bittesmå kapillærer som absorberer forbindelsene raskt.
Oljer og tinkturer er et godt valg for alle som ikke kan ta piller eller kapsler.
Kremer og kremer
CBD-infiserte aktualiteter brukes til å behandle muskel- og leddsmerter. De kan også behandle noen hudtilstander, som eksem og psoriasis.
Kapsler og piller
CBD kapsler og piller brukes til systemisk behandling av anfallsforstyrrelser og fordøyelsesproblemer. Food and Drug Administration godkjente nylig Epidiolex, det første CBD-medikamentet med høy styrke som behandler anfallsforstyrrelser.
Det er imidlertid en ulempe med kapselformer. Tiden fra svelging til virkningsstart kan ta en stund.
edibles
Gummier er en av de mest populære måtene å ta CBD på. De er rimelige, bærbare, diskrete og velsmakende. Det er heller ingen gjetninger involvert: Du vet nøyaktig hvilken dose du tar.
vaping
Innånding av fordampet CBD-olje, som e-cigs for CBD, er den raskeste måten å oppleve effekter på. Forbindelser inhaleres og absorberes direkte fra lungene inn i blodomløpet.
Juryen er imidlertid fortsatt ute om hvorvidt vaping skader delikat lungevev. Fortsett med forsiktighet hvis du velger å kappe CBD.
Hvor mye skal jeg ta?
Du bør vanligvis starte med en lav dosering og gå sakte med å øke dosen. Det kan også være variasjoner i faktisk CBD-innhold mellom produktene. Vær forsiktig når du starter en ny pakke eller bytter doseringsformer.
I følge Lindsay Slowiczek, PharmD, “er det viktig å starte med en lav dose til du vet hvordan kroppen din vil reagere på CBD. Et bredt spekter av CBD-doseringer er testet i kliniske studier, men mer bevis er nødvendig før sikre og effektive doseanbefalinger kan gis for spesifikk bruk."
"Foreløpig kan du bruke produktets anbefalte dose med mindre legen din gir deg muligheten til å ta større doser," fortsatte hun. "Personer med visse helsemessige forhold, for eksempel leversykdom, kan trenge lavere doser for å unngå alvorlige bivirkninger."
Når du vurderer dosering, er her et par ting du må huske på:
- Hvis du bruker CBD for anfallsbehandling, snakk med legen din om det beste produktet og dosen.
- Mange oljer kommer i 1 mg konsentrasjon per dråpe, så økende dosering er grei. Men husk å lese produktetiketter nøye for å sikre at du vet hvilken mengde hver dråpe gir.
- Gummier kan også komme i standarddoser, ofte 5 milligram per gummy. Men sørg for å avklare dette før du endrer dose.
- Dosering av vapeolje kan også være vanskelig. Det kommer an på nøyaktig hvor mye du inhalerer og konsentrasjonen av dampvæsken.
- Bruk kremer og kremer sparsomt til å begynne med.
Vil du lære mer om CBD? Klikk her for flere produktanmeldelser, oppskrifter og forskningsbaserte artikler om CBD fra Healthline.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Kristi er en frilansskribent og mor som bruker mesteparten av tiden sin på å ta vare på andre enn henne selv. Hun er ofte utslitt og kompenserer med en intens koffeinavhengighet. Finn henne på Twitter.
