Hva er naturlig prevensjon?
Naturlig prevensjon er en metode for å forhindre graviditet uten bruk av medisiner eller fysiske apparater. Disse konseptene er basert på bevissthet og observasjoner om en kvinnes kropp og menstruasjonssyklus.
Hva er de mest effektive metodene for prevensjon?
Ifølge US Department of Health & Human Services er de mest populære prevensjonsmetodene i rekkefølge av mest effektive til minst effektive:
- Sterilisering av kvinner og menn. Sterilisering innebærer en kirurgisk prosedyre for å forhindre graviditet permanent. Dette er vasektomi for menn og tubal ligering eller okklusjon for kvinner.
- Langtidsvirkende reversible prevensjonsmiddel. Disse gir prevensjon med en levetid på 3- til 10 år. Eksempler er intrauterine enheter og hormonimplantater.
- Kortvirkende hormonelle metoder. Dette inkluderer prevensjon som du tar hver dag eller måned som p-piller, minipiller, lapp og vaginal ring. Det er også et skudd som legen din kan administrere hver tredje måned.
- Barriere metoder. Disse brukes hver gang du har sex og inkluderer kondomer, mellomgulv, svamper og livmorhalshetter.
- Rytmemetode. Denne naturlige prevensjonsmetoden er basert på eggløsningssyklus. Dette innebærer å avstå fra sex de dagene du er mest fruktbar og mest sannsynlig blir gravid.
Naturlige prevensjonsmetoder
Noen andre naturlige prevensjonsmetoder inkluderer:
amming
Risikoen for graviditet er 1 av 50 for kvinner som:
- fødte for mindre enn 6 måneder siden
- ammer utelukkende (ingen formel, ingen fast føde, bare morsmelk)
- har ikke hatt en periode siden jeg fødte
Dette er noen ganger referert til som amming infertilitet.
Uttak
Uttak er en prevensjonsmetode når penis fjernes fra skjeden før utløsning. For de som bruker abstinens som sin eneste metode for prevensjon, er risikoen for graviditet 22 av 100.
Basal kroppstemperatur
Den basale kroppstemperaturmetoden innebærer å observere en kvinnes temperatur hver morgen. Fordi en kvinnes temperatur synker omtrent 1 ° F 12 til 24 timer før eggstokken hennes frigjør et egg, indikerer dette en periode med høy fruktbarhet. Du bør avstå fra samleie i løpet av denne tiden hvis du unngår graviditet. Denne perioden varer fra temperaturfall til 48 til 72 timer etter at den er tilbake til det normale.
Urter for naturlig prevensjon
Talsmenn for naturlig legning antyder at urter kan være effektive til å forhindre graviditet. Noen mener at disse urtene er å foretrekke fremfor kjemiske baserte midler, syntetiske hormoner og andre populære prevensjonsmetoder.
Merk: Urtene listet nedenfor er ikke godkjent av US Food and Drug Administration og har ikke gjennomgått formell medisinsk testing for prevensjon, så deres sikkerhet og effekt kan ikke garanteres. Dessuten kan virkningsmekanismen for noen av disse urtene indusere spontanabort eller abort. Du bør snakke med legen din om bruken av disse alternativene.
Naturlige healere antyder ofte, sammen med urtetilskudd, bruk av en naturlig barriere, for eksempel et lammeskinnkondom som ikke har blitt behandlet med kjemikalier. Noen av urtene de foreslår inkluderer:
- Steinsteinfrø. Innfødte amerikanere, som Dakotas og Shoshone, ville drikke en kald infusjon og inhalerer røyk fra steinfrørot for å indusere permanent sterilitet.
- Thistle. Innfødte amerikanere som Quinault drakk en varm te laget med tistel for å forårsake infertilitet.
- Vill gulrotfrø. Kvinner i visse deler av India spiser en teskje med vill gulrotfrø umiddelbart etter samleie. De følger deretter opp med en teskje om dagen de neste 7 dagene for å forhindre implantasjon og unnfangelse. Det kan også fungere som et abort.
- Ingefærrot. Naturlige healere foreslår at du drikker 4 kopper ingefær te per dag i ikke mer enn 5 dager for å sette i gang menstruasjon. Du kan også blande en teskje ingefær i 6 gram kokende vann og konsumere mens den er varm.
Takeaway
Prevensjon er en personlig avgjørelse, men den er også medisinsk. Du må også huske på at de fleste naturlige og tradisjonelle prevensjonsmetoder - med unntak av kondomer - ikke vil beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Diskuter behovene og ideene dine, inkludert dem om naturlig prevensjon, med legen din for å utvikle en plan som vil være effektiv for deg.
