Hva er hypoglykemi?
Hvis du har diabetes, er ikke bekymringen din alltid for at blodsukkeret ditt er for høyt. Blodsukkeret ditt kan også dyppe for lavt, en tilstand som kalles hypoglykemi. Dette skjer når blodsukkernivået ditt faller under 70 milligram per desiliter (mg / dl).
Den eneste kliniske måten å oppdage hypoglykemi er å teste blodsukkeret ditt. Uten blodprøver er det likevel mulig å identifisere lavt blodsukker ved hjelp av symptomene. Det er viktig å legge merke til disse symptomene tidlig. Langvarig og alvorlig hypoglykemi kan forårsake anfall eller indusere koma hvis den ikke behandles. Hvis du har hatt hyppige episoder med lavt blodsukker, kan det hende du ikke føler symptomer. Dette er kjent som hypoglykemisk ubevissthet.
Ved å lære å kontrollere blodsukkeret ditt, kan du forhindre hypoglykemiske episoder. Du bør også ta skritt for å sikre at du og de nærmeste vet hvordan du behandler lavt blodsukker.
Hva forårsaker hypoglykemi?
Å håndtere blodsukkeret ditt er en konstant balansering av:
- kosthold
- trening
- medisiner
En rekke diabetesmedisiner er forbundet med å forårsake hypoglykemi. Bare medisiner som øker insulinproduksjonen øker risikoen for hypoglykemi.
Medisiner som kan forårsake hypoglykemi inkluderer:
- insulin
- glimepiride (Amaryl)
- glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinide (Prandin)
Kombinasjonspiller som inneholder et av medisinene ovenfor kan også forårsake hypoglykemiske episoder. Dette er en av grunnene til at det er så viktig å teste blodsukkeret, spesielt når du gjør endringer i behandlingsplanen din.
Noen av de vanligste årsakene til lavt blodsukker er:
- hopper over et måltid eller spiser mindre enn vanlig
- trener mer enn vanlig
- tar mer medisiner enn vanlig
- å drikke alkohol, spesielt uten mat
Personer med diabetes er ikke de eneste som opplever lavt blodsukker. Du kan også oppleve hypoglykemi hvis du har noe av følgende:
- vekttap kirurgi
- alvorlig infeksjon
- skjoldbrusk eller kortisolhormonmangel
Hva er symptomene på hypoglykemi?
Hypoglykemi påvirker mennesker annerledes. Å være klar over dine unike symptomer kan hjelpe deg med å behandle hypoglykemi så raskt som mulig.
Vanlige symptomer på lavt blodsukker inkluderer:
- forvirring
- svimmelhet
- føles som om du kan besvime
- hjertebank
- irritabilitet
- rask hjerterytme
- skjelving
- plutselige endringer i humøret
- svette, frysninger eller klamhet
- tap av bevissthet
- beslag
Hvis du mistenker at du kan oppleve en hypoglykemisk episode, må du sjekke blodsukkeret umiddelbart. Få behandling om nødvendig. Hvis du ikke har en meter med deg, men tror du har lavt blodsukker, må du huske å behandle det raskt.
Hvordan behandles hypoglykemi?
Behandling av hypoglykemi avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine. Hvis du har milde til moderate symptomer, kan du selv behandle hypoglykemien. De første trinnene inkluderer å spise en matbit som inneholder rundt 15 gram glukose eller raskt fordøyende karbohydrater.
Eksempler på disse snacks inkluderer:
- 1 kopp melk
- 3 eller 4 stykker hardt godteri
- 1/2 kopp fruktjuice, for eksempel appelsinjuice
- 1/2 kopp brus uten kosthold
- 3 eller 4 glukosetabletter
- 1/2 pakke glukosegel
- 1 ss sukker eller honning
Etter at du har konsumert denne serveringen på 15 gram, vent i cirka 15 minutter og kontroller blodsukkernivået ditt på nytt. Hvis blodsukkeret ditt er 70 mg / dl eller over, har du behandlet episoden. Hvis det forblir lavere enn 70 mg / dl, bør du konsumere ytterligere 15 gram karbohydrater. Vent ytterligere 15 minutter og sjekk blodsukkeret igjen for å sikre at det går opp.
Når blodsukkeret er sikkerhetskopiert, må du spise et lite måltid eller snacks hvis du ikke planlegger å spise i løpet av neste time. Hvis du fortsetter å gjenta disse trinnene, men likevel ikke kan heve blodsukkernivået ditt, må du ringe 911 eller la noen føre deg til et legevakt. Ikke kjør deg selv til legevakten.
Hvis du tar medisinene acarbose (Precose) eller miglitol (Glyset), vil ikke blodsukkernivået ditt svare raskt nok på karbohydratrik snacks. Disse medisinene bremser fordøyelsen av karbohydrater, og blodsukkeret ditt reagerer ikke så raskt som normalt. I stedet må du konsumere ren glukose eller dekstrose, som er tilgjengelig i tabletter eller geler. Du bør holde disse på hånden sammen med et medisin som øker insulinnivået - hvis du tar et av disse medisinene.
Hvis du opplever milde til moderat hypoglykemiske episoder flere ganger i løpet av en uke, eller noen alvorlige hypoglykemiske episoder, bør du kontakte legen din. Det kan hende du må justere måltidet eller medisinene dine for å forhindre ytterligere episoder.
Hvordan behandles hypoglykemi hvis jeg mister bevisstheten?
Alvorlige blodsukkerdråper kan føre til at du går ut. Dette er mer sannsynlig hos personer med type 1-diabetes, men kan også skje hos personer med type 2-diabetes behandlet med insulin. Dette kan være livstruende. Det er viktig å utdanne familie, venner og til og med kolleger om hvordan du administrerer en glukagoninjeksjon hvis du mister bevisstheten under en hypoglykemisk episode. Glukagon er et hormon som stimulerer leveren til å bryte ned lagret glykogen til glukose. Snakk med legen din for å se om du trenger resept på et glukagon-nødsett.
Hvordan forhindres hypoglykemi?
Den beste måten å unngå hypoglykemi er ved å følge behandlingsplanen din. En diabeteskontrollplan for å forhindre hypoglykemiske og hyperglykemiske episoder inkluderer å håndtere:
- kosthold
- fysisk aktivitet
- medisinering
Hvis en av disse ikke er i balanse, kan hypoglykemi oppstå.
Den eneste måten å vite blodsukkernivået på er å teste blodsukkeret. Hvis du bruker insulin for å kontrollere blodsukkeret ditt, bør du sjekke blodsukkernivået fire eller flere ganger per dag. Helseteamet ditt hjelper deg med å bestemme hvor ofte du skal teste.
Hvis blodsukkernivået ikke er i målområdet, må du samarbeide med teamet ditt for å endre behandlingsplanen din. Dette vil hjelpe deg å identifisere hvilke handlinger som kan redusere blodsukkeret plutselig, for eksempel å hoppe over et måltid eller trene mer enn vanlig. Du bør ikke gjøre noen justeringer uten å varsle legen din.
Takeaway
Hypoglykemi er lavt blodsukkernivå i kroppen din. Det forekommer vanligvis hos personer med diabetes som bruker spesifikke medisiner. Selv om du ikke har diabetes, kan du oppleve hypoglykemi. Symptomer som forvirring, rystelse og hjertebank følger vanligvis med en hypoglykemisk episode. Ofte kan du selvbehandle ved å innta en karbohydratrik matbit og deretter måle blodsukkernivået ditt. Hvis nivået ikke går tilbake til det normale, bør du kontakte et legevakt eller ringe 911.
Hvis du har hypoglykemiske symptomer regelmessig, snakk med legen din om behandlingsplanen din.
