Pseudobulbar affekt (PBA) forårsaker plutselige ukontrollerbare og overdrevne emosjonelle utbrudd, for eksempel latter eller gråt. Denne tilstanden kan utvikle seg hos personer som har hatt en traumatisk hjerneskade eller som lever med en nevrologisk sykdom som Parkinson eller multippel sklerose (MS).
Det kan være frustrerende og isolerende å leve med PBA. Mange mennesker er ikke klar over hva PBA er, eller at de emosjonelle utbruddene er utenfor din kontroll. Noen dager kan det være lurt å gjemme seg for verden, og det er OK. Men det er måter å administrere PBA på. Ikke bare kan visse livsstilsendringer hjelpe deg med å se en reduksjon i symptomer, men det er også medisiner tilgjengelig for å holde PBA-symptomene i sjakk.
Hvis du nylig har fått diagnosen PBA, eller har levd med det en stund og fortsatt føler at du ikke klarer å glede deg over en god livskvalitet, kan de fire historiene nedenfor hjelpe deg med å finne veien til helbredelse. Disse modige individene lever alle sammen med PBA og har funnet måter å leve sitt beste liv til tross for sin sykdom.
Allison Smith, 40 år
Bor sammen med PBA siden 2015
Jeg fikk diagnosen Parkinsons sykdom i 2010, og begynte å merke symptomer på PBA omtrent fem år etter det. Det viktigste for å håndtere PBA er å være klar over eventuelle triggere du måtte ha.
For meg er det videoer av lamaer som spytter i folks ansikter - får meg hver gang! Til å begynne med skal jeg le. Men så begynner jeg å gråte, og det er vanskelig å stoppe. I øyeblikk som dette tar jeg dype åndedrag og prøver å distrahere meg selv ved å telle i hodet eller tenke på ærender jeg må gjøre den dagen. På virkelig dårlige dager skal jeg gjøre noe bare for meg, som en massasje eller en lang tur. Noen ganger har du tøffe dager, og det er OK.
Hvis du nettopp har begynt å oppleve symptomer på PBA, begynn å utdanne deg selv og dine kjære om tilstanden. Jo mer de forstår tilstanden, jo bedre vil de kunne gi deg den støtten du trenger. Det er også behandlinger spesielt for PBA, så snakk med legen din om alternativer.
Joyce Hoffman, 70 år
Bor sammen med PBA siden 2011
Jeg fikk hjerneslag i 2009 og begynte å oppleve PBA-episoder minst to ganger i måneden. I løpet av de siste ni årene har PBA min falt. Nå opplever jeg bare episoder omtrent to ganger i året og bare i situasjoner med høyt stress (som jeg prøver å unngå).
Å være rundt mennesker hjelper min PBA. Jeg vet at det høres skummelt ut fordi du aldri vet når PBA-en din vil vises. Men hvis du kommuniserer til folk at utbruddene dine er utenfor din kontroll, vil de sette pris på motet og ærligheten din.
Sosiale interaksjoner - så skremmende som de kan være - er nøkkelen til å lære å administrere PBA, fordi de hjelper deg med å gjøre deg sterkere og mer forberedt på neste episode. Det er hardt arbeid, men det lønner seg.
Delanie Stephenson, 39 år
Bor sammen med PBA siden 2013
Det å være i stand til å gi et navn til det jeg opplevde var veldig nyttig. Jeg trodde jeg skulle bli gal! Jeg ble så glad da nevrologen min fortalte meg om PBA. Det hele var fornuftig.
Hvis du bor med PBA, ikke føl deg skyldig når en episode slår til. Du ler ikke eller gråter med vilje. Du kan bokstavelig talt ikke hjelpe det! Jeg prøver å holde dagene mine enkle fordi frustrasjon er en av triggerne mine. Når alt blir for mye, går jeg et sted stille for å være alene. Det hjelper vanligvis å roe meg ned.
Amy eldste, 37
Bor sammen med PBA siden 2011
Jeg øver meditasjon daglig som et forebyggende tiltak, og det gjør virkelig en forskjell. Jeg har prøvd så mange ting. Selv prøvde jeg å flytte over hele landet til et sunnere sted, og det var ikke så nyttig. Konsekvent meditasjon beroliger tankene mine.
PBA blir bedre med tiden. Lær folk i livet ditt om tilstanden. De må forstå at når du sier rare, mener ting, så er det ukontrollerbart.
