Kløende røde flekker på huden er sannsynligvis like vanlige som forkjølelse hvis du legger opp alle måtene de kan vises på. Feilbitt, giftig eføy og eksem er bare noen få.
Jeg hadde eksem. Jeg blir fortalt at det dukket opp da jeg var 3 år. Problemet med eksemet mitt var at det var vilt, ubeholdt. Og hver lege som moren min tok meg for å merke den som "ekstrem."
Flere år senere ville livet mitt tatt en så uventet kurs, og satt meg i tomme av døden på grunn av eksemet mitt at noen kan være enige om at saken min faktisk var "ekstrem." Og mens jeg sjelden hører om å dø av eksem, er det hvordan en enkel kostholdsendring snudde livet mitt som kan overraske deg mest.
De første årene
Min fars far var barnelege. Selv om bestefaren min ikke sa så mye om huden min, hadde han alltid litt sterk kortisonkrem til meg når vi besøkte. Han fortalte at det bare var noe av det barna hadde, og han var sikker på at det ville forsvinne.
Familielegen vår fortalte også foreldrene mine og jeg at eksemet mitt ville forsvinne av seg selv en dag. Det var ingenting å gjøre annet enn å bruke den foreskrevne kremen to eller tre ganger om dagen, ta havregrynbad og vente.
Så jeg sløvet pliktoppfyllende på lotionene mine, men huden klø. Det var intenst. Se for deg å ha 20 000 myggstikk. Det var slik jeg følte meg hele tiden.
"Ikke skrap," sa faren min på den nonchalante måten da jeg rev på huden min uten å tenke på det.
“Ikke skrap,” gjentok moren min da hun så meg lese, se på tv eller spille et spill.
Smerter var en lettelse fra kløen. Jeg mente ikke å føre til at huden min brøt ut og stadig måtte reparere seg selv. Noen ganger ville det skje selv om jeg bare gned det for hardt med et håndkle eller annet stoff. Eksem gjorde huden min skjør, og over tid gjorde kortison lagene tynne.
Ødelagt hud kan bli smittet. Så mens kroppen min jobbet hardt med å reparere mange oppskrapede flekker langs armene, bena, ryggen, magen og hodebunnen, hadde den færre forsvar for forkjølelse, flus og strep hals. Jeg fanget alt som gikk rundt.
En bestemt dag da jeg gråt av smerten ved å komme i badekaret, bestemte moren min å ta meg til en annen hudspesialist. Jeg ble innlagt på sykehus for prøver. Alt kom tilbake normalt. Det eneste jeg var allergisk mot var støv. Ingen hadde noen svar, og jeg fikk beskjed om å lære å leve med det.
Så gikk jeg på college og døde nesten.
Avgårde til college
Jeg valgte en skole i Sør-California av to enkle grunner: Det hadde et fantastisk kjemiprogram, og været var varmt hele året. Jeg skulle bli kjemiker og finne botemidler mot sykdommer, og huden min var alltid bedre om sommeren.
Nefser og sår hals var noe jeg vanligvis gikk rundt med, så alt virket normalt når jeg gikk på kurs, spilte kort med vennene i sovesalen vår og spiste i kantina.
Vi hadde alle obligatoriske mentormøter fordi den lille skolen stolte på å ta godt vare på elevene. Da jeg besøkte min mentor, og jeg var syk igjen, ble han veldig bekymret. Han kjørte meg selv til sin personlige lege. Jeg fikk diagnosen mononukleose, ikke forkjølelse. Jeg fikk beskjed om å få mye hvile.
Jeg fikk ikke sove fordi smertene i halsen og overbelastningen hadde blitt så ille at det å ligge ute var uutholdelig. Romkameraten og vennene mine ble skremt da kroppen min hovnet opp, og jeg kunne ikke snakke fordi det føltes som om jeg hadde glass i halsen. Jeg skrev på et lite tavle, at jeg ville fly til foreldrene mine. Jeg trodde dette var slutten. Jeg skulle hjem for å dø.
Jeg ble hjulpet av flyet til faren min. Han prøvde å ikke få panikk da han tok meg med til legevakten. De satte en IV i armen min, og verden ble svart. Jeg våknet dager senere. Sykepleiere fortalte at de ikke visste om jeg ville lage det eller ikke. Leveren og milten min hadde nesten sprukket.
Jeg overlevde, men lærere, administratorer, foreldrene mine og vennene mine ba meg om å slutte på skolen og lære å bli bra. Det største spørsmålet var hvordan? Eksem hadde gjort monoen mye verre og var en konstant kamp kroppen min kjempet mot.
Svaret kom da jeg var godt nok til å reise. Jeg besøkte en venn som hadde flyttet hjem til London, og ved et uhell fant jeg National Eczema Society der og ble med. Litteraturen hadde mange tilfeller som min. For første gang var jeg ikke alene. Svaret deres var å omfavne et vegansk kosthold.
Et nytt kosthold, et nytt liv
Selv om det ikke er mye avgjørende bevis som viser en sterk sammenheng mellom et plantebasert kosthold og en eksemkur, har noen pilotstudier vist at et kosthold uten animalske produkter kan være veldig gunstig. Det er noen som garanterer at et rått, vegansk kosthold er løsningen på eksem.
Å drastisk endre kostholdet ditt er selvfølgelig ingen enkel bedrift. Når jeg vokste opp i Minnesota, spiste jeg de fire grunnleggende matvaregruppene: kjøtt, melk, brød og produsere. Jeg likte frukt og grønnsaker, men de hadde vært ekstra ved siden av annen mat på tallerkenen. Et plantebasert kosthold var nytt for meg, men jeg prøvde å skifte ting ved å eliminere alt meieri og kjøtt. Forskjellen var forbausende. I løpet av to uker etter å ha tatt i bruk mitt nye kosthold, hadde jeg klar hud for første gang. Helsen min steg kraftig, og jeg har vært eksemfri siden den gang.
Det tok år med forskning og eksperimentering for å finne den rette balansen mellom dyrebaserte og plantebaserte matvarer som holdt meg sunn. Dette er det som fungerer for meg, så jeg kan være sunn og eksemfri:
- Små mengder kjøtt
- Ingen meieri
- Ikke rørsukker
- Mange fullkorn
- Masse bønner
- Mange produserer
Jeg omfavner også sunne retter fra hele verden, som er morsomme å spise og lage.
Takeaway
Selv om det kan være vanskelig å tro, ser jeg nå eksemet mitt som gaven som ga meg fantastisk helse. Selv om det til tider var skummelt, hjalp meg å leve med og håndtere eksemet mitt en livsstil som i tillegg til å rydde opp i tilstanden, er sunnere og fyldigere i dag. Og nå ler jeg når folk forteller meg at jeg har så vakker hud.
Susan Marque er en allsidig forfatter med eklektisk bakgrunn. Hun startet i animasjon, ble en sunn matekspert, har skrevet for alle typer medier og fortsetter å utforske alle veier fra skjerm til utskrift. Etter mange år i Hollywood gikk hun tilbake til skolen i New York og tjente en MFA i kreativ skriving fra The New School. Hun bor for tiden på Manhattan.
