Hvorfor har jeg hovne hender om morgenen?
Hvis du våkner med hovne hender, er det en rekke mulige forklaringer. Vi vil gå over syv potensielle årsaker til denne tilstanden og utforske behandlingsalternativer for hver.
1. Arthritis
Hvis du har leddgikt, kan betennelsen i leddene føre til hovne hender om morgenen. Ulike typer leddgikt kan føre til hovne hender og hovne fingre om morgenen. Disse inkluderer:
- Slitasjegikt. Også kalt degenerativ leddsykdom, denne tilstanden påvirker brusk mellom leddene dine.
- Revmatoid artritt. Denne autoimmune lidelsen påvirker leddene dine og andre deler av kroppen din.
- Livmorhalsspondylose. Denne vanlige aldersrelaterte tilstanden påvirker leddene i livmorhalsryggen (nakkeområdet); det kan føre til smerter i fingrene og hevelse.
Behandling: Artrittbehandling fokuserer på lindring av symptomer og forbedring av leddfunksjon. I noen tilfeller anbefaler leger kirurgi som leddreparasjon eller leddskifte. For noen mennesker kan fysioterapi (PT) bidra til å forbedre bevegelsesområdet og styrke. Avhengig av type leddgikt, anbefaler leger ofte medisiner som:
- smertestillende midler, inkludert acetaminophen (Tylenol) og tramadol (Ultram)
- narkotika, inkludert oksykodon (Percocet) eller hydrokodon (Vicoprofen)
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), for eksempel reseptstyrke eller over-the-counter (OTC) ibuprofen (Advil) og naproxen-natrium (Aleve)
2. Pregnancy
Når du er gravid, slipper kroppen ut omtrent 50 prosent mer væske og blod. Noe av det overflødige væske og blod kan fylle vev i hendene, anklene og føttene.
Behandling: Vanligvis er hovne hender om morgenen på grunn av graviditet ingenting å bekymre seg for. Du bør imidlertid snakke med legen din om det, fordi det er en sjanse for at det kan være en indikasjon på høyt proteinnivå og høyt blodtrykk. I mange tilfeller er alt som er nødvendig å senke mengden natrium i kostholdet ditt og øke mengden vann du drikker.
3. Sklerodermi
Scleroderma er en autoimmun sykdom som påvirker bindevev. Det er ikke smittsomt eller kreft. Et typisk tidlig symptom på sklerodermi er hovne hender og hovne fingre om morgenen. Denne hevelsen er assosiert med muskelaktivitet om natten.
Behandling: Siden en mild sak kan bli mer alvorlig hvis den ikke behandles, er riktig legehjelp nødvendig. I de fleste tilfeller vil legen din anbefale betennelsesdempende medisiner. Legen din kan også foreslå ergoterapi.
4. Nyreproblemer
Hevelse i ekstremiteter kan være et resultat av vannretensjon. Nyrene fjerner overflødig væske og giftstoffer for å rense kroppen. Hevelse i hendene kan være et tegn på at nyrene dine ikke fungerer som de skal.
Behandling: Hvis hevelse er ledsaget av symptomer som uvanlig tretthet, kortpustethet (etter minimal anstrengelse) og problemer med å tenke klart, må du se legen din for å få en fullstendig diagnose.
5. Karpaltunnelsyndrom
Hvis overforbruk av håndleddet har resultert i en diagnose av karpaltunnelsyndrom, har legen din sannsynligvis anbefalt en skinne for å begrense håndleddets mobilitet. Hvis du ikke bruker sprinten mens du sover, kan håndleddene bøye seg på forskjellige måter som kan føre til hovne hender om morgenen.
Behandling: Bruk en klint om natten.
6. Kosthold
Et høyt natriumdiett kan resultere i hovne hender om morgenen.
Behandling: Senk mengden natrium du bruker.
7. Dårlig søvnstilling
For noen mennesker er hovne hender om morgenen et tegn på søvnholdning. Hvis du sover på hendene og legger mesteparten av vekten på siden din, kan du våkne med hovne hender.
Behandling: Endre sovestilling hele natten.
Ta bort
Det er en rekke årsaker til hovne hender om morgenen. Noen er enkle å fikse mens andre trenger legehjelp. Hvis hovne hender er regelmessig eller er ledsaget av andre symptomer, må du avtale tid med legen din.
