Kløende skinn årsaker
Kløende hud på skinnene kan være en helsetilstand som påvirker skinnene dine direkte. Du kan også ha en underliggende helsetilstand med kløende skinn som et av symptomene. Vanlige årsaker til kløende skinn inkluderer:
- Tørr hud. Underbenene, inkludert skinnområdet og øvre ekstremiteter, har en tendens til å være mer utsatt for endringer i fuktighet og temperatur, noe som forårsaker tørr hud. Huden din kan være mer utsatt for tørking der enn andre deler av kroppen din.
- Kaldt vær. Når været blir kaldt, senker du ofte oppvarmingen hjemme eller på jobb fuktighetsnivået. Dette kan tørke ut huden din og få den til å klø.
- Alder. Når du blir eldre, holder ikke huden din fuktighet slik den pleide å gjøre. Dette kan resultere i tørr, kløende hud.
- Overgangsalder. De hormonelle endringene i overgangsalderen kan påvirke huden din på flere måter, inkludert uttørking.
Det er også noen miljøproblemer som tørker ut huden din, inkludert:
- bading med varmt vann
- bading med harde såper
- dehydrering
- eksponering for vær og saltvann
Hvordan behandle kløende skinn
Det første trinnet er å identifisere tilstanden som får skinnene til å klø. Hvis det ikke er relatert til en underliggende helsetilstand, er det noen grunnleggende behandlinger du kan gjøre selv, inkludert:
- forkorte badetiden og bade i varmt, ikke varmt vann
- ved å bruke en mild såpe på skinnene, unngå skrubbe og overdreven såpe
- fuktighetsgivende skinnene etter badet eller dusjen
- bruker en krem, krem eller gel som inneholder aloe vera, melkesyre, sheasmør eller urea i skinnene minst to ganger om dagen
- å få en luftfukter for å tilføre fuktighet til rommet ditt, spesielt om vinteren
- unngå å eksponere skinnene for vind og sol
- bruke solkrem når skinnene blir utsatt for solen
- drikker nok vann hver dag for å holde seg riktig hydrert
Kløende skinn og skjoldbrusk
Kløende, tørr hud kan være forårsaket av hypotyreose, eller en underaktiv skjoldbrusk. Siden kløende, tørr hud alene ikke typisk er en indikasjon på et skjoldbrusk-problem, må du se etter andre vanlige symptomer, inkludert:
- utmattelse
- vektøkning
- leddsmerter og muskelsmerter
- tørt, tynnende hår
- redusert hjertefrekvens
- depresjon
Hvis du opplever flere av disse symptomene på samme tid, kan du avtale tid med legen din.
Behandling av hypotyreose
Legen din vil utarbeide en passende behandlingsplan for hypotyreose. De kan foreskrive erstatningsterapi for skjoldbruskkjertelhormon som levotyroxine og foreslå livsstilsendringer som:
- treningsregime for å redusere stress, utdype søvn og øke energien
- sunt kosthold balansert for å forhindre vektøkning og fremme sunn hud
Kløende skinn og diabetes
Kløende skinn kan være et tegn på at du har udiagnostisert diabetes eller prediabetes. Hvis du allerede har diabetes og opplever kløende skinn, kan det indikere at behandlingen din må justeres.
Behandling av diabetes
Hvis du har diabetes, inkluderer noen av måtene å takle kløende ben på - utover å kontrollere blodsukkernivået på riktig måte under legens tilsyn -
- trener regelmessig for å øke blodsirkulasjonen
- å bade i varmt eller kjølig vann, bruke en mild såpe og bade sjeldnere når luftfuktigheten er lav
- påfør fuktighetsgivende lotion på skinnene
- stoppe bruken av tobakksvarer
- medisiner for å lette kløe, for eksempel orale antihistaminer eller milde steroidkremer
Takeaway
Kløende skinn kan lett håndteres ved å implementere noen mindre livsstilsendringer. Tørr og kløende skinn kan også være et symptom på et mer alvorlig problem som diabetes eller en skjoldbrusk-tilstand.
Hvis de kløende skinnene ikke svarer på hjemmebehandling, eller du er bekymret for en underliggende medisinsk tilstand, må du avtale et møte med legen din.
