Forstå peeling
Huden din gjennomgår en naturlig omløpssyklus hver 30. dag. Når dette skjer, kaster det øvre laget av huden din (epidermis), og avslører ny hud fra det midterste laget av huden din (dermis).
Imidlertid er celleomsetningen ikke alltid så tydelig. Noen ganger kaster ikke døde hudceller helt, noe som fører til flassende hud, tørre flekker og tilstoppede porer. Du kan hjelpe kroppen din med å tømme disse cellene gjennom peeling.
Eksfoliering er prosessen med å fjerne døde hudceller med et stoff eller verktøy kjent som en peeling. Eksfoliatorer kommer i mange former, fra kjemiske behandlinger til børster.
Les videre for å lære mer om hvordan du velger den beste peeling for huden din.
Kjenn på hudtypen din
Før du velger peeling, er det viktig å vite hvilken type hud du har. Husk at hudtypen din kan endre seg med alder, værforandringer og livsstilsfaktorer, for eksempel røyking.
Det er fem viktigste hudtyper:
- Tørke. Det er mer sannsynlig at denne hudtypen har tørre flekker og krever mer fuktighet. Du merker sannsynligvis at huden din blir enda tørrere i kaldt, tørt vær.
- Kombinasjon. Denne hudtypen er ikke tørr, men den er ikke helt fet. Du kan ha en fet T-sone (nese, panne og hake) og tørrhet rundt kinnene og kjevelinjen. Kombinasjonshud er den vanligste hudtypen.
- Fet. Denne hudtypen er preget av overflødig talg, de naturlige oljene som produseres av talgkjertlene under porene dine. Dette fører ofte til tilstoppede porer og kviser.
- Følsom. Denne typen hud blir lett irritert av dufter, kjemikalier og andre syntetiske materialer. Du kan ha sensitiv hud som også er tørr, fet eller kombinasjon.
- Normal. Denne typen hud har ingen tørrhet, oljeaktighet eller følsomhet. Det er ganske sjelden, ettersom de fleste menneskers hud har minst en viss oljethet eller tørrhet.
Du kan se en hudlege eller estetiker for å hjelpe deg med å bestemme hudtypen din. Du kan også gjøre det hjemme ved å følge disse trinnene:
- Vask ansiktet ditt, og sørg for å fjerne sminke godt.
- Tørk ansiktet, men bruk ikke toner eller fuktighetskrem.
- Vent en time, og dypp deretter et vev forsiktig over forskjellige deler av ansiktet ditt.
Her er hva du leter etter:
- Hvis vevet tar opp olje over hele ansiktet, har du fet hud.
- Hvis vevet bare tar opp olje i visse områder, har du kombinasjonshud.
- Hvis vevet ikke har olje, har du enten normal eller tørr hud.
- Hvis du har skjellete eller flakete områder, har du tørr hud.
Selv om det kan virke som om tørr hud er den eneste typen som vil ha flak av døde hudceller, kan dette skje med alle hudtyper. Så selv om du finner noen flak, vil du bruke en peeling som passer best for din hudtype.
Kjemisk peeling
Selv om det høres hardt ut, er kjemisk peeling faktisk den mildeste peeling-metoden. Forsikre deg likevel om at du følger alle produsentens instruksjoner, fordi du enkelt kan overdriv.
Alfa-hydroksysyrer
Alfa-hydroksysyrer (AHA) er plantebaserte ingredienser som hjelper til med å løse opp døde hudceller på ansiktet. De fungerer best for tørre til normale hudtyper.
Vanlige AHAer inkluderer:
- Glykolsyre
- sitronsyre
- eplesyre
- melkesyre
Du kan finne en rekke AHA-eksfoliatorer på Amazon. Du kan finne produkter som inneholder en eller en kombinasjon av AHA. Hvis du aldri har brukt AHA-er, bør du imidlertid vurdere å begynne med et produkt som bare inneholder en AHA, slik at du kan spore hvordan huden din reagerer på spesifikke.
Lær om alle de forskjellige typene ansiktssyrer for peeling, inkludert hvordan de kan hjelpe med problemer i tillegg til død hud.
Beta-hydroksysyrer
Beta-hydroksysyrer (BHAs) fjerner døde hudceller dypt i porene dine, noe som kan bidra til å redusere utbrudd. De er et godt alternativ for fet og kombinert hud samt hud som har kviser arr eller solflekker.
En av de mest kjente BHA-ene er salisylsyre, som du kan finne i mange eksfoliatorer på Amazon.
Lær mer om forskjellene mellom AHA og BHA og hvordan du velger riktig produkt for huden din.
enzymer
Enzymskall inneholder enzymer, vanligvis fra frukt, som fjerner døde hudceller i ansiktet ditt. I motsetning til AHA-er eller BHA-er, vil ikke enzymskall øke cellens omsetning, noe som betyr at den ikke vil utsette et friskt lag hud. Dette gjør dem til et spesielt godt alternativ for mennesker med sensitiv hud.
Mekanisk peeling
Mekanisk peeling virker ved fysisk å fjerne død hud i stedet for å løse den opp. Det er mindre skånsomt enn kjemisk peeling og fungerer best for normal til fet hud. Unngå å bruke mekanisk peeling på sensitiv eller tørr hud.
pulver
Eksfolierende pulver, som denne, bruker fine partikler for både å absorbere olje og fjerne død hud. For å bruke det, bland pulveret med litt vann til det danner en pasta som du kan spre på ansiktet ditt. For sterkere resultater, bruk mindre vann for å lage en tykkere pasta.
Tørrbørsting
Tørrbørsting innebærer å bruke myke bust til å børste døde hudceller bort. Bruk en liten børste med naturlige børster, som denne, og børst forsiktig fuktig hud i små sirkler i opptil 30 sekunder. Du bør bare bruke denne metoden på hud som er fri for små kutt eller irritasjoner.
vaskeklut
Hvis du er en av de heldige få med normal hud, kan du kanskje eksfoliere bare ved å tørke ansiktet med en vaskeklut. Etter å ha vasket ansiktet, flytt en myk vaskeklut forsiktig i små sirkler for å fjerne døde hudceller og tørk ansiktet.
Hva du ikke skal bruke
Uansett hudtype, unngå peelinger som inneholder irriterende eller grove partikler, som kan skade huden din. Når det gjelder peeling, er ikke alle produktene skapt like. Mange skrubber som har peelinger i seg er for tøffe for huden din.
Hold deg unna peelinger som inneholder:
- sukker
- perler
- nøtteskall
- mikrober
- grovt salt
- bakepulver
Viktige sikkerhetstips
Avfelling etterlater deg vanligvis med en mykere, mykere hud. For å opprettholde disse resultatene, sørg for at du følger opp med en god fuktighetskrem som er best for din hudtype.
Hvis du har tørr hud, kan du velge en kremfuktighetskrem, som er rikere enn en krem. Hvis du har en kombinert eller fet hud, kan du se etter en lett, oljefri lotion eller gelbasert fuktighetskrem.
Selv om du sannsynligvis allerede vet om viktigheten av å bruke solkrem, er det enda viktigere hvis du har peeling.
Syrer og mekanisk peeling fjerner et fullt lag hud fra ansiktet ditt. Den nylig eksponerte huden er veldig følsom for sollys og mye mer sannsynlig å brenne. Finn ut hvilken SPF du skal bruke i ansiktet ditt.
I tillegg bør du være ekstra forsiktig med peeling hvis du har:
- et aktivt kviserutbrudd
- en underliggende tilstand som forårsaker lesjoner i ansiktet ditt, for eksempel herpes simplex
- rosacea
- vorter
Til slutt, før du prøver et nytt produkt på huden din, må du gjøre en liten lappetest først. Påfør litt av det nye produktet på et lite område av kroppen din, som innsiden av armen. Følg produsentens instruksjoner for påføring og fjerning.
Hvis du ikke merker noen tegn på irritasjon etter 24 timer, kan du prøve å bruke det i ansiktet.
Bunnlinjen
Peeling er effektiv for å fjerne død hud fra ansiktet ditt. Dette vil gi deg glattere og mykere hud. Hvis du bruker sminke, må du også legge merke til at peeling hjelper den til å fortsette jevnere.
Bare sørg for at du begynner tregt med å finne ut hvilke produkter og typer peeling hud din kan håndtere, og alltid følge opp med fuktighetskrem og solkrem.
