Oversikt
Blodpropp oppstår når blodstrømmen bremses eller stoppes. Å fly på et fly kan øke risikoen for blodpropp, og det kan hende du må unngå flyreiser i en periode etter diagnosen en blodpropp.
Å sitte stille i lengre perioder kan påvirke blodsirkulasjonen og føre til utvikling av blodpropp. Flyvninger på fire timer eller mer kan være en risikofaktor for dyp venetrombose (DVT) og lungeemboli (PE). DVT og PE er alvorlige komplikasjoner av blodpropp som kan være dødelig i noen tilfeller.
DVT og PE kan i mange tilfeller forhindres og behandles, og det er ting du kan gjøre på lange flyreiser for å redusere risikoen. Selv folk med en blodpropps historie kan glede seg over flyreiser.
Les videre for å lære mer om sammenhengen mellom blodpropp og flyging, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen.
Flyr med blodpropp eller historie med blodpropp
Hvis du har hatt blodpropp eller nylig har blitt behandlet for dem, kan risikoen for å utvikle en PE eller DVT mens du flyr være økt. Noen medisinske fagpersoner anbefaler å vente i fire uker etter at behandlingen er fullført før de tar seg til lufta.
Legen din vil hjelpe deg med å bestemme om du skal fly eller om det er fornuftig å utsette reiseplanene dine. Mange faktorer vil spille inn i denne beslutningen, inkludert:
- helsehistorien din
- plassering og størrelse på blodproppen
- flyvarighet
Risikofaktorer for blodpropp
Mange faktorer utenom lange flyreiser kan øke risikoen for blodpropp, inkludert:
- personlig historie med blodpropp
- familiehistorie med blodpropp
- personlig eller familiehistorie med en genetisk koagulasjonsforstyrrelse, for eksempel faktor V Leiden-trombofili
- være 40 år eller eldre
- røyking av sigaretter
- som har en kroppsmasseindeks (BMI) i overvektige området
- ved å bruke østrogenbasert prevensjon, for eksempel p-piller
- tar hormonerstatning medisiner (HRT)
- har hatt en kirurgisk prosedyre i løpet av de siste tre månedene
- venskader på grunn av skade
- nåværende eller nylig graviditet (seks uker etter levering eller nylig tap av graviditet)
- har kreft eller en historie med kreft
- å ha et venekateter i en stor blodåre
- å være i et benstøpt
Forebygging
Det er flere trinn du kan ta for å redusere risikoen for blodpropp mens du flyr.
Før liftoff
Basert på helsehistorien din, kan legen din anbefale medisinske behandlinger for å redusere risikoen. Disse inkluderer å ta en blodfortynnende, enten muntlig eller via injeksjon, en til to timer før flytiden.
Hvis du er i stand til å velge sete før flyturen, velger du en gang eller skott sete, eller betaler en ekstra avgift for et sete med ekstra benplass. Det vil hjelpe deg med å strekke ut og bevege deg rundt under flyturen.
Det er også viktig å varsle flyselskapet om at du er utsatt for blodpropp og trenger å kunne bevege deg rundt flyet. Gi dem beskjed før du går ombord på flyet, enten ved å ringe flyselskapet på forhånd eller varsle bakkemannskapet i boardingområdet.
Under flyturen
I løpet av flyturen ønsker du å bevege deg så mye som mulig og holde deg hydrert. Gjenta behovet ditt for å bevege deg fritt til flyvertinnen din, og gå opp og ned midtgangen i noen minutter hver time som tillatt. Hvis det er mye turbulens, eller hvis det ellers er utrygt å gå opp og nedover gangene, er det øvelser du kan gjøre i setet ditt for å hjelpe deg med å renne blodet ditt:
- Skyv føttene frem og tilbake langs gulvet for å hjelpe til med å strekke ut lårmusklene.
- Alternativt skyv hælene og tærne ned i bakken. Dette hjelper med å bøye leggmusklene.
- Alternativ curling og spre tærne for å forbedre sirkulasjonen.
Du kan også ta med deg en tennis- eller lacrosse-ball om bord som du kan bruke til å massere benmuskulaturen. Skyv ballen forsiktig inn i låret og rull den opp og ned på benet. Alternativt kan du plassere ballen under beinet og bevege benet over ballen for å massere musklene.
Andre ting du kan gjøre inkluderer:
- Unngå å legge bena i kryss, noe som kan redusere blodsirkulasjonen.
- Bruk løse, ikke-innsnevrende klær.
- Bruk kompresjonsstrømper hvis du har økt risiko for venøs tromboemboli (VTE). Strømpene stimulerer sirkulasjonen og forhindrer at blod samles.
Forhindrer blodpropp under andre reiser
Uansett om det er i luften eller på bakken, kan lange tidsperioder i et avgrenset rom øke risikoen for blodpropp.
- Hvis du reiser med bil, kan du planlegge pauser for å strekke bena eller ta korte turer.
- Hvis du er på buss eller tog, kan du stå, strekke deg og gå i gangene. Du kan også gå på plass ved setet ditt hvis du har nok plass, eller ta noen minutter i toalettet for å strekke ut beina eller gå på plass.
Hva er symptomene på en blodpropp?
Mulige symptomer inkluderer:
- smerter i bena, kramper eller ømhet
- hevelse i ankelen eller beinet, vanligvis bare på ett ben
- misfarget, blålig eller rødlig lapp på benet
- hud som føles varmere å ta på enn resten av beinet
Det er mulig å ha en blodpropp og ikke vise noen symptomer.
Hvis legen din mistenker at du har en DVT, får du diagnostisk test for å bekrefte diagnosen. Tester kan omfatte venøs ultralyd, venografi eller MR-angiografi.
Symptomer på en lungeemboli inkluderer:
- kortpustethet
- brystsmerter
- hoste
- svimmelhet
- uregelmessig hjerterytme
- svetting
- hevelse i bena
PE-symptomer er en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig pleie. Legen din kan utføre en CT-skanning for å bekrefte diagnosen før behandlingen.
Ta bort
Lange flyvninger kan øke risikoen for blodpropp hos noen mennesker, inkludert personer med ytterligere risikofaktorer, for eksempel personlig eller familiehistorie med blodpropp. Å forhindre blodpropp under flyreise og andre former for reise er mulig. Å forstå din personlige risiko, samt lære forebyggende tiltak du kan ta under reisen, kan hjelpe.
Hvis du for øyeblikket blir behandlet for en blodpropp, eller nylig har fullført behandlingen for en, snakk med legen din før du går ombord på en flytur. De kan anbefale å utsette reiser eller tilby medisiner for å redusere risikoen for alvorlige komplikasjoner.
