Oversikt
Svimmelhet når du bøyer deg er en vanlig forekomst. Noen ganger er det bare nødvendig å se opp eller ned, eller flytte hodet fra side til side raskt. Vanligvis er det en enkel forklaring. Du har kanskje hoppet over et måltid, blitt overopphetet eller er utmattet. Eller du kan ha forkjølelse eller annen vanlig sykdom.
De fleste årsakene til svimmelhet er ikke alvorlige. Men hvis det skjer ofte eller blir mer alvorlig, kan svimmelhet forstyrre dine daglige aktiviteter. Hvis svimmelheten din blir bekymringsfull, er det best å ta kontakt med legen din for å finne ut og behandle underliggende tilstander som kan forårsake det.
Fører til
Svimmelhet er en av de vanligste medisinske klagene. Når du blir eldre, blir svimmelhet mer sannsynlig. Rundt 30 prosent av mennesker over 60 opplever svimmelhet eller svimmelhet, følelsen av at ting snurrer rundt deg. Det er mer sannsynlig at kvinner opplever svimmelhet enn menn.
Årsakene til svimmelhet når du bøyer deg, spenner fra enkel (lavt blodsukker) til mer alvorlige (hjerteproblemer). Her er noen mulige årsaker til at du blir svimmel når du bøyer deg:
1. Dehydrering
Hvis du har vært ute i solen eller trent uten å drikke nok vann, kan dehydrering føre til at du føler deg svimmel når du bøyer deg eller beveger hodet raskt. Det kan være nyttig å følge noen retningslinjer for hvor mye vann du bør drikke.
2. Lavt blodsukker
Hvis du ikke spiser, eller ikke spiser nok, kan du føle deg slem når du bøyer hodet. Hvis du har diabetes, er det spesielt viktig å holde blodsukkeret stabilt. Hvis du tar medisiner mot diabetes, kan en økning i dosen gjøre deg mer sannsynlig å bli svimmel.
3. Lavt blodtrykk
Du kan føle deg svimmel når du bøyer deg hvis blodtrykket er lavt og ikke pumper nok blod til hjernen din. Å stå opp raskt kan også gjøre deg svimmel hvis blodtrykket er lavt.
4. Dårlig sirkulasjon
Hvis du ikke får nok oksygen til hjernen din fordi hjertet ditt ikke fungerer som det skal, kan du føle deg svimmel når du bøyer deg. Dette kan være et resultat av en alvorlig tilstand, for eksempel hjerteinfarkt, kongestiv hjertesvikt eller unormal hjerterytme (arytmi).
5. Anemi
Anemi har mange årsaker. Det kan oppstå hvis:
- du har jern, vitamin B12 eller folatmangel
- benmargen din lager ikke nok røde blodlegemer
- kroppen din bryter ned røde celler
- du mister blod
Alvorlig anemi påvirker mengden oksygen som når hjernen din. Dette kan gjøre at du kan føle deg fyr, spesielt når du bøyer deg.
6. Panikkanfall
Noen ganger glemmer vi hvordan emosjonelt stress kan påvirke vår fysiske helse. Svimmelhet når du bøyer, kan være et resultat av lave karbondioksidnivåer i blodet. Og lave karbonnivåer kan ha sammenheng med hyperventilering forbundet med panikkanfall, frykt eller angst.
7. Problemer med indre øre
Det vestibulære systemet ditt, som regulerer din følelse av balanse, ligger i det indre øret. En ørebetennelse eller skade kan forstyrre balansen og gjøre deg svimmel når du bøyer deg.
Et vanlig indre øreproblem er når en kalsiumpartikkel fra den ene delen av øret løsner og beveger seg til en annen del av øret. Dette kan forårsake svimmelhet og svimmelhet. Det kalles godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet, eller BPPV.
8. Hypotyreose
Hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, kan det føre til at pulsen og blodtrykket ditt er lavt. Begge disse effektene kan gjøre deg svimmel når du bøyer deg.
9. Bivirkninger ved medisinering
Mange vanlige medisiner viser svimmelhet som en bivirkning, og kan føre til at du føler deg svimmel når du bøyer deg. Disse inkluderer:
- smertestillende
- medisiner for blodtrykk
- diuretika
- sedativa
- antidepressiva
- beroligende
- noen antibiotika
10. Andre årsaker
Flere tilstander og sykdommer kan forårsake eller blande svimmelheten din, inkludert:
- hormonelle forandringer med menstruasjon eller graviditet
- migrene hodepine
- Lyme sykdom
- kronisk utmattelsessyndrom
- angst eller depresjon
- demens
- Parkinsons sykdom
- multippel sklerose
- perifer nevropati
Behandling
Behandlingen din vil avhenge av alvorlighetsgraden av svimmelheten din og av underliggende tilstander.
Hvis svimmelhet når du bøyer deg tidvis og forbigående, kan du prøve:
- å legge seg og lukke øynene
- komme i skyggen eller air condition hvis du er overopphetet
- drikker rikelig med væske hvis du er dehydrert
- puster sakte i noen minutter
Noen mennesker har en viss lettelse fra svimmelhet, svimmelhet og kvalme ved å bruke ingefær i mat eller drikke, enten fersk eller pulverisert. Du kan også ta det muntlig som et supplement.
Mayo Clinic anbefaler at du kutter ned koffein, alkohol, salt og tobakk, noe som kan forverre svimmelheten. Men merk at du kanskje trenger å konsumere salt hvis blodtrykket ditt er lavt.
Hvis svimmelhetsepisodene dine er relatert til en spesifikk underliggende tilstand, vil legen behandle tilstanden. Her er noen forhold og løsninger:
Lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk har mange årsaker, fra hjerteproblemer til vitaminmangel.
Du kan trenge mer salt i kostholdet ditt og mer væske.
Du kan trenge spesifikke vitaminer for å øke de røde blodlegemene. Legen kan også foreslå at du spiser et mer balansert kosthold.
Noen ganger kan blodtrykksmedisiner senke trykket ditt for mye. Du kan trenge en lavere dose.
anemi
Det er mange årsaker til det lave antall røde blodlegemer av anemi. Det kan være relatert til jernmangel, dårlig ernæring, graviditet, infeksjon eller kroniske sykdommer som sigdcelleanemi og nyresykdom.
Legen din vil bestille blodprøver for å finne ut hva som forårsaker anemien. De kan foreskrive jerntilskudd, vitamin B-tilskudd og kostholdsendringer for å hjelpe kroppen din med å lage hemoglobinet den trenger for oksygenrikt blod.
hypotyreose
Legen din kan teste for hypotyreose, spesielt hvis du er kvinne. Kvinner er fem til åtte ganger mer sannsynlig enn menn å ha et skjoldbruskproblem. Hypotyreose kan behandles med et medikament som forsyner deg med et syntetisk skjoldbruskhormon (levothyroxine) for å bringe deg opp til normale nivåer.
Problemer med indre øre
Hvis du har en ørebetennelse eller en øreskade, vil legen behandle bakteriell infeksjon eller skade. Hvis en forkjølelse eller influensa virus har betent en nerve i det indre øret, bør dette forbedre seg på egen hånd, med tiden.
Legen din vil også sjekke for BPPV. BPPV er en vanlig årsak til svimmelhet, spesielt hos eldre mennesker. Én av tre tilfeller av svimmelhet hos eldre mennesker er forårsaket av BPPV.
BPPV er godartet og legen din kan behandle den med omplasseringsbevegelser som kalles Epley-manøveren.
Migrene hodepine
Hvis du har kronisk hodepine i migrene, kan du ha svimmelhet til tider når du ikke har hodepine. Legen din kan foreskrive medisiner for å forhindre migrene (antidepressiva og antiseizure). Legen din kan også forskrive medisiner for å lindre migrene når de har startet. Det ville heller ikke skade å prøve noen av disse naturlige måtene å redusere migrene symptomer på.
Bivirkninger av medisiner
Hvis svimmelheten er relatert til et nytt legemiddel du tar, kan legen din senke dosen eller bytte til et alternativt stoff. Noen ganger kan svimmelhetene forsvinne på egen hånd, da kroppen din blir vant til den nye medisinen.
Andre svimmelheter forårsaker
Hvis en spesifikk sykdom er assosiert med at du føler deg svimmel når du bøyer deg, kan du spørre legen din om det er noe du kan ta som vil hjelpe. Legemidler mot angst kan for eksempel hjelpe med svimmelhet relatert til stress. Antihistaminer kan bidra til å lindre svimmelhet som er relatert til andre spesifikke forhold.
Når du skal oppsøke lege
Hvis episodene med svimmelhet blir hyppige, langvarige eller alvorlige, må du oppsøke lege.
Du bør også se en lege eller gå til legevakten hvis du har flere symptomer som er mer alvorlige. Disse inkluderer:
- blacking out
- oppkast
- brystsmerter
- tåkesyn
Alle disse symptomene er indikasjoner på et alvorligere problem.
Ta bort
Å bli svimmel når du bøyer deg er en vanlig forekomst og i de fleste tilfeller ikke alvorlig. Hvis svimmelheten forstyrrer arbeidet ditt eller daglige aktiviteter, kan du oppsøke lege for å avgjøre om det er en underliggende tilstand som forårsaker svimmelhet. De fleste av de mulige årsakene kan behandles.
