Oversikt
Noen naturlige og medisinske helsepersonell mener at mucoid plakk kan bygge seg opp i tykktarmen og forhindre at kroppen din kvitter seg med giftstoffer. Behandlinger for denne plakaten får stadig større popularitet, men er de nødvendige og fungerer de virkelig?
Hva er mucoid plakett?
Noen mennesker tror at slim kan bygge seg opp på veggen i tykktarmen over tid. Tykktarmen din er den siste delen av fordøyelsessystemet. Det er ansvarlig for å eliminere avfall fra kroppen din.
Teorien bak mucoid plakett er at dette klebrig stoffet fester seg til veggene i tykktarmen. Det forårsaker blokkering og gjør det vanskeligere for kroppen din å fjerne avfall.
Er det ekte?
Leger avviser noe bevis på at det foreligger mucoid-plakett. Det er ikke holdepunkter for at stoffet eksisterer eller at det forårsaker problemer med eliminering av avfall.
Tarmene produserer slim for smøring, men dette slimet er viktig for tarmens funksjon og utvikler seg ikke til en klebrig plakk. Fôret i tarmen er et miljø for gode bakterier, men dette mikrobiomet er ikke en mucoid plakk som beskrevet av de som påstår at det eksisterer. Tarmen mikrobiome er viktig for et sunt immunsystem.
Hvordan kan den fjernes?
Selv om det ikke er tilstrekkelig medisinsk forskning for å anbefale behandling eller fjerning av mucoidplakk, anbefaler mange helhetlige tilbydere behandling. Sjekk alltid at helhetlige tilbydere har lisens i staten for å være sikre på at de bruker etiske tilnærminger i praksisretningslinjene.
Kinoer blir stadig mer populært for fjerning av mucoidplakk fordi de antas å fjerne giftstoffer fra tykktarmen. Under et klyster plasseres et rør i endetarmen din, og vann og muligens andre stoffer skylles gjennom tykktarmen.
Men det er utilstrekkelig bevis for å anbefale bruken av dem til annet enn forstoppelse eller som forberedelse til visse medisinske prosedyrer, for eksempel en koloskopi.
Det er farer for hyppige klyster, inkludert å utvikle avhengighet av at de passerer avføring, og til og med perforering som krever kirurgi.
Andre mennesker bruker saftfester og renser, som Master Cleanse, for å avgifte kroppene og rense tykktarmen. Igjen er det ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av denne metoden for fjerning av mucoid-plakk.
Det er viktig å snakke med legen din før du prøver noen av disse behandlingene. De kan hjelpe deg med å finne ut om noen av disse behandlingene er riktig for deg.
Er mucoid plakett renser trygt?
Talsmenn for elektiv kolon renser mener de er trygge hos rett leverandør. Imidlertid kan de være risikable. Rens kan føre til dehydrering og sette deg i fare for alvorlige infeksjoner. De kan også forårsake bivirkninger, som kvalme, hodepine, oppblåsthet og diaré.
Tips for en sunn tykktarm
Det er flere livsstilsvalg du kan gjøre for å holde kolon sunn.
Forbli aktiv
En aktiv livsstil holder hele kroppen sunn, men det kan også fremme tykktarmhelse.
I resultater fra en metaanalyse fra 2009 fant forskere at personer som er veldig aktive, var 24 prosent mindre sannsynlige for å utvikle tykktarmskreft enn de minst aktive personene i analysen.
En annen analyse fant bevis på at personer som er mer aktive, har mindre sannsynlighet for å utvikle kolonadenomer. Kolonadenomer er polypper som utvikler seg i tykktarmen. Mens de vanligvis er godartede, kan de i noen tilfeller bli kreftsyke.
Spis regnbuen
Et kosthold med mye frukt og grønnsaker og lite rødt kjøtt er assosiert med en sunn tykktarm. Her er noen tips for å ta i bruk denne typen kosthold:
- Begrens bearbeidet kjøtt: Å spise så lite som 50 gram bearbeidet kjøtt om dagen, som hotdogs bacon eller bologna, øker risikoen for tykktarmskreft med 18 prosent.
- Kutt ned sukkeret: Et kosthold med mye sukker er forbundet med en høyere risiko for sykdommer i tykktarmen som Crohns sykdom.
- Gå for fullkorn: Et kosthold med mye fiber og fullkorn har vært assosiert med redusert risiko for tykktarmskreft. Kostholdsfibre kan også bidra til å holde avføring regelmessig og forhindre eller redusere risikoen for forstoppelse. I stedet for hvitt brød og pasta, kan du prøve quinoa, bygg eller brun ris.
Bli vist
Den eneste måten å se hva som skjer i kolon, er ved å besøke legen din og få screenet for tykktarmsproblemer. Fra 50-årsalderen, eller 45 år for afro-amerikanere, anbefaler Colon Cancer Foundation å bli vist med en koloskopi.
Takeaway
De beste måtene å holde tykktarmen sunn er mye trening og sunn mat. Snakk med legen din om risikoen for tykktarmsproblemer, og følg opp med anbefalte screeninger.
