Oversikt
Hvis du noen gang har hatt en alvorlig hodepine eller migrene, vet du hvor ødeleggende det kan være. Å ikke vite når neste hodepine kommer, kan gjøre det vanskelig å legge planer eller i noen tilfeller å nyte livet fullt ut.
Hvis det virker som om hodepinen din kommer på under eller etter endringer i været, kan du begynne å følge nærmere. Endringer i barometrisk trykk kan indusere hodepine, så det er viktig å være klar over kommende værendringer hvis barometrisk trykk er en faktor for deg.
Barometrisk trykk refererer til trykket i luften eller mengden kraft som påføres kroppen din fra luften. Fordi bihulene våre er fylt med luft, kan enhver endring i det trykket påvirke hodepine.
symptomer
Barometrisk trykkhodepine oppstår etter et fall i barometrisk trykk. De føles som din typiske hodepine eller migrene, men du kan ha noen ekstra symptomer, inkludert:
- kvalme og oppkast
- økt følsomhet for lys
- nummenhet i ansiktet og nakken
- smerter i ett eller begge templer
Du kan ha barometrisk hodepine hvis du regelmessig opplever disse symptomene med hodepine når det er regnfull eller fuktig.
Fører til
Når det utvendige barometriske trykket senkes, skaper det en forskjell mellom trykket i uteluften og luften i bihulene dine. Det kan føre til smerter. Det samme skjer når du er på fly. Når trykket endres med høyden ved start, kan du oppleve ørehopp eller smerter fra den endringen.
En studie i Japan så på salget av loxoprofen, en hodepine medisin. Forskere så en sammenheng mellom en økning i salg av medisiner og endringer i barometrisk trykk. Fra dette konkluderte forskerne med at en reduksjon i barometrisk trykk forårsaker en økning i forekomsten av hodepine.
Det barometriske trykket trenger ikke å endre seg drastisk for å forårsake hodepine, heller. I en studie publisert i 2015, så forskere på effektene av barometrisk trykk på mennesker med kronisk migrene. Forskerne fant ut at til og med små reduksjoner i barometrisk trykk induserte migrene.
En annen studie fra Japan så lignende resultater. I den studien førte 28 personer med en historie med migrene en hodepinejournal i ett år. Migrænefrekvensen økte på dager da det barometriske trykket var lavere med 5 hektopascal (hPa) enn dagen før. Migrasjonsfrekvensen avtok også på dager da det barometriske trykket var 5 hPa eller høyere enn dagen før.
Når du skal oppsøke lege
Kontakt legen din hvis hodepinen din påvirker livskvaliteten din. Hvis du mistenker at hodepinen din er relatert til værforandringene, må du fortelle legen din om dette mønsteret.
I en eldre migreneundersøkelse fra 2004 var 39 av 77 deltakere følsomme for værforandringer, for eksempel barometrisk trykk. Men 48 av deltakerne rapporterte at de trodde hodepinen deres var påvirket av været. Derfor er det viktig å følge med på symptomene dine og rapportere eventuelle endringer eller mønstre til legen din. Det kan være en annen forklaring, så det er best å se gjennom symptomene dine sammen.
Hvordan det er diagnostisert
Det er ingen spesifikk test for å diagnostisere barometrisk hodepine, så det er viktig å gi legen din så mye informasjon som mulig. Legen din vil spørre om:
- når hodepinen oppstår
- hvor lenge de varer
- hva gjør dem bedre eller verre
Prøv å føre en hodepinejournal i minst en måned før du vurderer den med legen din. Det kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene deres nøyaktig eller se mønstre du ikke hadde lagt merke til.
Hvis dette er første gang du ser en lege for hodepine, vil de sannsynligvis utføre en total hodepineopplæring. Legen din vil spørre om din tidligere sykehistorie, samt om familiemedlemmer som opplever kronisk hodepine eller migrene. De kan også anbefale å kjøre noen tester for å utelukke andre mer alvorlige årsaker til hodepine. Disse testene kan omfatte:
- nevrologisk eksamen
- blodprøver
- MR
- CT skann
- korsrygg
Behandling
Behandling for barometrisk trykkhodepine skiller seg fra person til person og avhenger av hvor alvorlig hodepine er blitt. Noen mennesker kan håndtere symptomer med medisinsk over-the-counter (OTC), som:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- Excedrin, som er et kombinasjonsmedisin som inkluderer acetaminophen, koffein og aspirin
Hvis OTC-medisiner ikke gir lindring, kan legen din ordinere medisiner. Reseptbelagte medisiner mot hodepine og migrene inkluderer:
- triptaner
- antinausea medisiner
- ergotamines
- kodein og andre opioider
Opioider kan være vanedannende, så det er viktig å bruke dem, og alle andre medisiner, som legen din instruerer.
I alvorlige tilfeller kan Botox-injeksjoner eller nerve dekompresjon kirurgi anbefales.
Finn ut mer: Hjelper Botox til å behandle kronisk migrene? »
Tips for å forhindre barometrisk trykkhodepine
Den beste måten å forhindre hodepine i barometrisk trykk er å være klar over hodepine-mønstrene dine. Jo tidligere du kjenner igjen hodepinen som kommer, jo raskere kan du behandle eller forhindre den.
Hvis legen din har foreskrevet medisiner mot hodepinen, må du ta det ved første tegn på hodepine for å forhindre en alvorlig migrene. Du kan merke hodepine eller andre symptomer, som øresus, aura eller kvalme.
Ta vare på kroppen din på andre måter også. Prøv disse:
- Få 7 til 8 timers søvn hver natt.
- Drikk minimum åtte glass vann per dag.
- Tren de fleste dagene i uken.
- Spis et balansert kosthold og unngå å hoppe over måltider.
- Øv avslapningsteknikker hvis du opplever stress.
Bunnlinjen
Du kan ikke kontrollere været. Ved å være klar over hodepine-mønstrene dine og jobbe tett med legen din, kan du kanskje håndtere hodepinen din effektivt og redusere deres innvirkning på ditt daglige liv.
