Menopause blir ofte sett på som en tid for avslutninger, men det kan like gjerne være en tid for fornyelse. Å ikke ha en periode å planlegge eller takle (de hormonene er ingen spøk!) Kan være utrolig befriende. Så neste gang du befinner deg nede i søppelfyllingen om denne nye fasen av livet, må du tenke nytt. Her er noen fordeler med overgangsalderen som du aldri ville drømt om med syklusen din.
1. Bli kvitt "periodet truse"
Du kjenner dem - det undertøyet du hatet, men holdt rundt fordi du visste at du ikke ville ha noe imot om de hadde en blodlekkasje i seg. Ta farvel med den deprimerende stas av utstrakte, utslitte, blekede undies. Du er nå fri til å bruke det undertøyet du liker - eller intet undertøy! - 24/7.
2. Å ha på seg hvitt uten frykt
Hver person som noen gang har hatt en periode, kjenner panikken ved å ha på seg hvitt når det er nær den tiden av måneden. Vi har alle hatt snikeoverraskelsene fra en periode som dukker opp for tidlig eller til og med insisterer på å holde på i døgnet etter at vi trodde vi hadde det klart.
Men når du er i overgangsalderen, uten sjanse for tilfeldige sykluser eller perioder, er hvitt tilbake i skapet ditt for all tid!
3. Legge de tampongpengene til å bruke andre steder
I tillegg til å puste lett i en hvit kjole, Mary Essler, 54, forfatter av “Hvordan skjedde dette? Poems for the Not So Young Anymore,”bemerker at det kan være ganske frigjørende å legge opp alle pengene du ikke bruker på feminine produkter.
"Du kan spare penger på å IKKE kjøpe alle disse tampongene og truseforene, og du kan føle deg nostalgisk når noen gamle OB-tamponger ramler ut av en ryggsekk du ikke har brukt på en stund," sier hun.
I tillegg setter Essler pris på at hun ikke lenger trenger å bekymre seg for graviditet, sier Sayonara til kramper, og ikke lenger å bli tvunget til å planlegge spesielle arrangementer og datokvelder rundt tider når hun vet at hun ikke kommer til å blø. Hei, spontanitet!
4. Grøfting av prevensjonen
Hvis du er en kvinne som brukte hormonell prevensjon i reproduksjonsårene, kan overgangsalderen være første gang på lenge at du kan slutte å ta en daglig pille. Selvfølgelig er det fortsatt en debatt om kvinner skal ta hormonerstatning eller ikke, men foreløpig skal vi bare feire graving av prevensjonen.
Og på baksiden, hvis du er en kvinne som valgte ikke-hormonelle metoder for prevensjon, får du friheten til ikke lenger å leve livet eller være intim basert på syklusen din.
"Mens overgangsalderen i seg selv bringer mange nye utfordringer, er det tydeligvis en fordel å ikke ha perioder," forklarer Stephanie, 51. "Som en kvinne som aldri brukte prevensjon, er dagene med telle dager (og avholdenhet) over, så åpenbart at direkte påvirker ditt fysiske forhold til mannen din. Så er det den absolutte følelsen av å "endelig gjøre det!" Det er befriende å vite at du overlevde barn i barneår, de årene som gjør en kvinne sterkere enn noen mann!”
5. Å ha sex uten å være bekymret for graviditet
Det er klart at en av de mest betydningsfulle endringene som skjer for en kvinne gjennom overgangsalderen, er et skifte i fruktbarheten hennes. Uten eggløsning er det ingen sjanse for å bli gravid. For noen kvinner representerer overgangsalderen en helt ny verden av sex uten bekymring for graviditet.
En kvinne, som ønsker å være anonym, sier at da hun midlertidig ble overgangsalder på grunn av medisiner i en alder av 38 år, elsket hun opplevelsen av å ha bekymringsfri sex.
"Jeg kunne spise hva som helst og være tynn og ha sex hele dagen og natten uten frykt for graviditet," forklarer hun. "Det var fantastisk. Det er kjempebra å ha ingen periode - ingen ryggsmerter og ingen PMS.”
6. Å ha mer sex når du vil
Selv om det ikke er tilfelle for hver kvinne som går gjennom overgangsalderen, opplever noen kvinner at sexlivene deres faktisk forbedres. "Jeg vet at de fleste klager over å miste sexlysten," konstaterer en kvinne, som har valgt å være anonym.”Imidlertid har jeg funnet at det ikke stemmer. Ideen om ingen graviditet og ingen begrensning av en periode har gjort sexlivet mitt mer levende.”
7. Forblir den samme vekten
De fleste kvinner er vant til å svinge rundt fem kilo hver måned, takket være deres gode venns vannvekt. Men en gang hun var forbi periodene, bemerket Kim M. at buksene hennes passet bedre og at hun ikke lenger tjente og mistet de samme fem kilo hver måned. Menopause kan noen ganger komme med sine egne muligheter for vektøkning, men mens du kan, omfavne æra med ikke mer månedlig oppblåsthet!
8. Frigjør mentalrom
Det kan ta overgangsalderen for deg å innse hvor mye mental energi du brukte hele tiden på å spore og tenke på perioden. Når begynte jeg? Når forfaller jeg? Er jeg sen eller bare stresset? En kvinne, som gikk gjennom overgangsalderen tidlig på grunn av en total hysterektomi, bemerket at mens det tok litt justering, var det en lettelse å ikke måtte bekymre seg for månedlige sykluser hennes.
Livet etter overgangsalderen
Overgangsalder kan bety liv uten en periode, men det er en forandring som hver kvinne vil oppleve annerledes. Så om du ser frem til noen av frihetene som livet uten månedlige blødninger fører med seg eller er trist å si farvel til dine reproduktive år, kan du fokusere på å gå inn i neste livsfase på en måte som er meningsfull for deg. Kanskje inkluderer det å bruke hvite bukser hver dag bare fordi du kan og kanskje ikke. Men uansett er valget helt opp til deg nå - og det er definitivt en vakker ting.
Chaunie Brusie, BSN, er en registrert sykepleier med erfaring innen arbeid og levering, kritisk pleie og langvarig pleie. Hun bor i Michigan med mannen sin og fire små barn, og hun er forfatteren av boken "Tiny Blue Lines."
