Hva er dong quai?
Angelica sinensis, også kjent som dong quai, er en velduftende plante med en klynge av små hvite blomster. Blomsten tilhører den samme botaniske familien som gulrøtter og selleri. Folk i Kina, Korea og Japan tørker roten til medisinsk bruk. Dong quai har blitt brukt som urtemedisin i mer enn 2000 år. Det er vant til:
- bygge blod helse
- øke eller aktivere blodsirkulasjonen
- behandle blodmangel
- regulere immunforsvaret
- lindre smerter
- slappe av tarmer
Urtemedisiner foreskriver dong quai til kvinner som trenger å "berike" blodet. Berikende, eller nærende, blodet ditt betyr å øke kvaliteten på blodet ditt. Kvinner kan ha de fleste fordelene ved dong quai etter å ha fått en baby eller under og etter menstruasjon for problemer som premenstruelt syndrom (PMS), overgangsalder og kramper. Dette er grunnen til at dong quai også er kjent som "kvinnelig ginseng."
Dong quai kalles også:
- Radix Angelica Sinensis
- tang-Kui
- dang gui
- Kinesisk angelica rot
Det er lite vitenskapelig bevis på de direkte fordelene med dong quai. Urten er mer et terapeutisk middel og bør ikke brukes som førstelinjebehandling. Spør legen din om eventuelle bekymringer eller potensielle bivirkninger, spesielt hvis du tar medisiner.
Hva er de foreslåtte fordelene med dong quai?
Økende forskning viser at det kan være vitenskapelige sammenhenger mellom bruk av dong quai og påstandene. Men det er ikke mange velutformede studier i vestlig stil for å danne en klinisk konklusjon. De foreslåtte effektene kan skyldes dong quais transferulinsyre og evnen til å oppløses i fett og oljer som en essensiell olje. Disse komponentene kan ha betennelsesdempende effekter og redusere blodpropp.
Mennesker som kan finne fordeler i dong quai er mennesker med:
- hjerteforhold
- høyt blodtrykk
- betennelse
- hodepine
- infeksjoner
- nervesmerter
- lever- eller nyreproblemer
I kinesisk medisinteori kan forskjellige deler av roten ha forskjellige effekter.
Del på Pinterest
| Rotdel | Indikerte bruksområder |
| Quan dong quai (hele roten) | berike blodet og fremme blodstrømmen |
| Dong quai tou (rothode) | fremme blodstrøm og stopp blødning |
| Dong quai shen (hovedrotkropp, ikke hode eller haler) | berike blodet uten å fremme blodstrøm |
| Dong quai wei (utvidede røtter) | fremme blodstrøm og langsomme blodpropp |
| Dong quai xu (finere hårlignende røtter) | fremme blodstrøm og lindre smerter |
Syv matvarer som er bra for høyt blodtrykk »
Fremme sunn sirkulasjon
De tilgjengelige dataene for hvordan kroppen din tar opp og skiller ut dong quai antyder at dong quai kan forbedre blodsirkulasjonen og lindre smerter. Forskning har også funnet at vann og etanolekstrakter fra dong quai effektivt reduserte fettansamlingen. Overflødig fettvev kan øke risikoen for diabetes type 2 og hjertesykdom.
En studie fra 2005 rapporterte om en økning i blodstrøm og fall i blodtrykket hos en hund, katt og kanin etter injeksjon av dong quai rotolje, ifølge European Medicines Agency.
Potensiell rolle i kreftbehandling
Dong quai-ekstrakter har potensial til å stoppe cellesyklusen og forårsake celledød i kreftceller. Forskning antyder at dong quai potensielt kan drepe kreftceller for hjernesvulster, leukemi og tykktarmskreft. Men andre studier bemerker at det ikke er noen betydelig innvirkning mot kreftceller, spesielt ikke hos mennesker.
En studie fra 2011 fant at det å ta dong quai kan være effektivt for å redusere forekomsten av anemi - lavt antall røde blodlegemer - hos personer med kreft.
Den nesten universelle bruken av urten gjør at menn og kvinner tar det av mange grunner. Snakk alltid med legen din før du tar urten. Det kan forårsake bivirkninger med andre medisiner du kan ta.
Hvorfor tar kvinner dong quai?
Som "kvinnelig ginseng", er dong quai populært for mange kvinner som har:
- blek og kjedelig hudfarge
- tørr hud og øyne
- uklart syn
- rygger i neglbedene sine
- skrøpelig kropp
- rask hjerterytme
Beroligende menstruasjonssmerter
Kvinner som opplever magekramper på grunn av sin periode, kan finne dong quai beroligende. Ligustilid, en komponent i dong quai, er vist å fremme ikke-spesifikk antispasmodisk aktivitet, spesielt for livmuskulatur. Dong quai kan også bidra til å regulere menstruasjonssyklusen din, selv om det er lite bevis for dette.
En studie fra 2004 viste at 39 prosent av kvinnene som tok en konsentrert dose dong quai to ganger daglig rapporterte om bedring i magesmerter (slik at de ikke trengte smertestillende) og en normalisering av menstruasjonssyklusen. Flertallet (54 prosent) mente at smertene var mindre alvorlige, men at de fortsatt trengte smertestillende for å gjøre daglige oppgaver.
Hjelpemidler mot menstruasjonssmerter »
Men studien var ikke balansert, og resultatene var for like til kontrollgruppen til å konkludere med at dong quai direkte påvirker menstruasjonssmerter. Det er mulig at dong quai ganske enkelt har en placebo-effekt.
Overgangsalder
Noen mennesker tar dong quai for å behandle hetetokter. En studie fra 2006 publisert i tidsskriftet American Family Physician konkluderer imidlertid også med at mer forskning må gjøres om dong quais effektivitet i behandling av hetetokter. I en randomisert kontrollert studie, som varte i over ett år, var det ingen signifikant forskjell på kvinner som tok et hot flash-produkt med dong quai som ingrediens.
Bivirkninger hos kvinner
American Pregnancy Association anser dong quai som utrygg fordi den stimulerer livmorens muskler, noe som muligens kan føre til spontanabort. Denne urten har også noen beroligende og søvnfremkallende effekter, så det anbefales ikke å bruke den under amming. Å ikke bruke det under graviditet og amming er den tryggeste måten å vite at det ikke vil påvirke babyen din.
Dong quai kan også fungere som østrogen i kroppen din og påvirke hormonsensitive forhold som forverres når de blir utsatt for østrogen, for eksempel brystkreft.
Det er heller ingen vitenskapelige bevis på at dong quai potensial for å øke fruktbarheten din. Studier viser at dong quai kan tykne slimhinnen i livmoren, selv om dette bare ble testet på rotter.
Hva er bivirkningene av dong quai?
Fordi US Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer dong quai, er bivirkningene ikke så godt kjent som reseptbelagte medisiner. Imidlertid er det noen bekreftede bivirkninger og interaksjoner basert på 2000 års historie som et supplement. Disse inkluderer:
- pustevansker
- fall i blodtrykket
- døsighet
- feber
- hodepine
- økt blødningsrisiko
- lavt blodsukker
- urolig mage
- svetting
- problemer med å sove
- synstap
Personer som er allergiske mot planter i gulrotfamilien, som inkluderer anis, karve, selleri, dill og persille, bør ikke ta dong quai. Dong quai er i samme familie som disse plantene og kan forårsake en reaksjon.
Andre medisiner dong quai kan potensielt reagere med inkluderer:
- P-piller
- disulfiram, eller Antabuse
- hormonerstatningsterapi
- ibuprofen, eller Motrin og Advil
- lorazepam, eller Ativan
- naproxen, eller Naprosyn og Aleve
- aktuell tretinoin
Blodfortynnende midler som warfarin, eller Coumadin spesielt, kan være farlig med dong quai.
Denne listen er ikke omfattende. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta den, og les produsentens anbefalinger nøye om hvor mye du skal ta.
Hvordan tar du dong quai?
Du finner de fleste kinesiske urter på:
- bulk eller rå form, inkludert røtter, kvister, blader og bær
- kornformer, som kan blandes med kokende vann
- pilleform, som skal blandes med andre urter eller selges utelukkende som dong quai
- injeksjonsform, typisk i Kina og Japan
- tørket form, som skal kokes og siles som te eller suppe
Dong quai blir sjelden tatt på egen hånd. Tanken bak tradisjonell kinesisk urtemedisin er at urter fungerer sammen, ettersom den ene urten kan motvirke bivirkningene av den andre. Som sådan forskriver herbalists vanligvis en kombinasjon av urter for å målrette unike og individualiserte helsebehov. Kjøp fra en pålitelig kilde. FDA overvåker ikke kvalitet, og noen urter kan være uren eller forurenset.
En urt som vanligvis brukes med dong quai er svart cohosh. Denne urten brukes også til å redusere symptomer assosiert med menstruasjon og overgangsalder.
En trent utøver kan overvåke dine tegn og symptomer og fortelle deg om dong quai er riktig for deg. Les etiketter nøye, da dette kan påvirke doseringen du ofte tar.
Takeaway
Dong quai er et supplement som har foreslått fordeler for helse i blodet og kan ha en effekt på å bremse kreftveksten. Selv om det har blitt brukt i kinesisk medisin i over 2000 år, er det ikke mange vitenskapelige studier som viser at dong quai kan forbedre blodhelsen din betydelig. Snakk med legen din før du tar dong quai, spesielt hvis du tar andre medisiner. Avbryt dong quai og besøk lege hvis du opplever noen form for lett blødning, for eksempel blødende tannkjøtt eller blod i urinen eller avføringen. Unngå å bruke dong quai hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid.
