Oversikt
Opplever du regelmessig ekstrem rødme i ansiktet? Du kan ha idiopatisk kraniofacial erytem.
Idiopatisk kraniofacial erytem er en tilstand definert av overdreven eller ekstrem rødme i ansiktet. Det kan være vanskelig eller umulig å kontrollere. Det kan oppstå uprovosert eller som et resultat av sosiale eller profesjonelle situasjoner som induserer følelser av stress, flauhet eller angst. Det meste av tiden er det ikke hyggelig og kan være en negativ opplevelse.
Fortsett å lese for å lære mer om denne tilstanden.
symptomer
Rødme i ansiktet forårsaker rødhet i kinnene og kan også føre til at ansiktet ditt blir varmt. Hos noen mennesker kan rødmen strekke seg til ørene, nakken og brystet.
Hvordan skiller rødme fra rosacea?
Rosacea er en kronisk hudtilstand. Rødming kan være et symptom på rosacea, men personer med rosacea vil også oppleve små, røde humper på huden under en bluss. Rosacea-oppblussinger kan vare et par uker eller opptil et par måneder. Derimot vil rødhet fra rødme forsvinne når utløseren er fjernet eller kort tid etter.
Fører til
Ulike situasjoner kan føre til at du rødmer. Rødmer oppstår ofte som et resultat av en pinlig, vanskelig eller urovekkende situasjon som gir deg uønsket oppmerksomhet. Rødming kan også oppstå i situasjoner der du synes du skal føle skam eller flauhet. Hvordan utløser følelsene dine rødme?
Pinlige situasjoner kan utløse det sympatiske nervesystemet og sette i gang det som blir referert til som fight-or-flight-responsen. Det sympatiske nervesystemet inkluderer musklene som utvider eller innsnevrer blodkar. Disse musklene kan aktiveres når det sympatiske nervesystemet ditt utløses. Ansiktet har flere kapillærer per enhetsareal enn andre deler av kroppen, og blodkarene i kinnene er bredere og nærmere overflaten. Dette gjør ansiktet utsatt for rask forandring, for eksempel rødme.
Idiopatisk kraniofacial erytem antas å være forårsaket av emosjonelle eller psykologiske triggere. Utløsere kan være alle typer stress, angst eller frykt. Inntredenen av rødme skaper ofte flere av disse følelsene, noe som kan få deg til å rødme enda mer. Det er begrenset forskning på rødme, men en studie fant at folk som rødmer ofte hadde større sannsynlighet for å føle skam i forbindelse med rødme enn personer som rødmer sjeldnere. Den samme studien fant at kvinner rødmer oftere enn menn.
Forskere forstår ikke helt hvorfor noen rødmer mer enn andre. Det kan være forårsaket av et overaktivt sympatisk nervesystem. Noen mennesker som rødmer mye, opplever også overdreven svette, kjent som hyperhidrose. Hyperhidrose er også forårsaket av det sympatiske nervesystemet.
Det er også sannsynlig at du rødmer mye hvis du har et familiemedlem som opplever overdreven rødme. Skjønne mennesker kan også ha større risiko for denne tilstanden.
Bør du oppsøke lege?
Snakk med legen din hvis rødmen påvirker livskvaliteten din, eller hvis du er bekymret for at du rødmer for mye. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og utvikle en behandlingsplan om nødvendig.
Behandling
Hvis rødmen din antas å være forårsaket av psykologisk lidelse, kan legen din anbefale kognitiv atferdsterapi (CBT). CBT gjøres med en terapeut. Det kan brukes til å hjelpe deg med å takle mestringsverktøy for å endre måten du ser på situasjoner eller opplevelser. CBT kan hjelpe deg med å føle deg mer positiv til sosiale situasjoner som vanligvis utløser en rødme respons.
Gjennom CBT undersøker du hvorfor du ser rødme som et problem. Du kan også samarbeide med terapeuten din for å forbedre din emosjonelle respons på sosiale situasjoner der du ikke føler deg vel. Rødme i ansiktet er vanlig hos personer med en slags sosial fobi. Terapeuten din kan oppmuntre deg til å sette deg inn i de situasjoner eller aktiviteter som gjør at du føler deg ukomfortabel for å overvinne disse følelsene. Du kan også jobbe med andre følelser og bekymringer relatert til rødme. Når du har fjernet de stressende følelsene rundt rødme, kan du oppleve at du rødmer mindre.
Livsstilsendringer
Livsstilsendringer kan også bidra til å redusere overdreven ansikts rødme.
- Unngå koffein, sukker og bearbeidet mat. De kan øke følelsen av angst.
- Bruk grønn fargekorrigerende sminke, som kan bidra til å redusere utseendet til rødme.
- Drikk kjølige væsker eller bruk en kald komprimering når du begynner å føle deg spylt.
- Øv meditasjon, pusteøvelser og mindfulness-teknikker. Disse kan hjelpe deg med å føle deg mer avslappet og kan redusere forekomsten av rødme.
Finn ut mer: Årets beste angst-apper »
medisinering
Hvis du har prøvd andre behandlinger og funnet at de ikke lykkes, kan legen din ordinere medisiner. Anti-angst eller psykotropisk medisinering kan være alternativer hvis rødmen din er forårsaket av sosiale eller generelle angstlidelser. Betablokkere eller klonidin (Catapres) kan også være foreskrevet. Disse medisinene blir ofte brukt til å håndtere blodtrykket, men de kan også bidra til å kontrollere utvidelsen av blodkar i ansiktet og redusere rødmende episoder. Botox-injeksjoner kan brukes til å blokkere kroppens evne til å rødme midlertidig ved å lamme nerver i huden.
Kirurgi
I noen tilfeller med alvorlig rødme, kan kirurgi være et alternativ. Operasjonen kalles endoskopisk thorax sympatektomi (ETS). I denne prosedyren kutter en kirurg nervene som får ansiktsblodkarene til å utvide seg. Siden utvidelsen av disse blodårene får deg til å rødme, kan kirurgien redusere din evne til å rødme.
På grunn av muligheten for alvorlige bivirkninger, vurderes denne operasjonen bare hvis alle andre behandlingsalternativer har mislyktes. Snakk med legen din om risikoen ved denne operasjonen.
Outlook
Å endre oppfatningen din om rødme er nøkkelen til å håndtere idiopatisk kraniofacial erytem. Noen forskere har sett på den positive siden av rødme, og antyder at det kan være et adaptivt verktøy for å hjelpe mennesker til å fungere i samfunnet. Det er også viktig å huske at du kanskje ikke rødmer så mye som du tror. Følelsen av varme i ansiktet når du rødmer kan være mer merkbar for deg enn fargen på kinnene er for andre. Jo mer du tenker og bekymrer deg for rødmen, jo mer sannsynlig er det at du reagerer ved å rødme.
Å jobbe med en terapeut som er trent i CBT kan hjelpe deg å tenke mer positivt om rødme og føle deg mindre flau eller engstelig for visse sosiale situasjoner. Hvis CBT og livsstilsendringer ikke hjelper, inkluderer andre alternativer medisiner eller i ekstreme tilfeller kirurgi.
