Hyperextended Albue: Symptomer, Behandling Og Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Hva er albue hyperextensjon?

Albuens hyperextensjon skjer når albueleddet er bøyd utenfor det normale bevegelsesområdet. Denne typen skader kan skade leddbånd og bein i albuen. Det kan også føre til at albuen din rykker ut.

Albuens hyperextensjon kan skje med hvem som helst, men det er mest vanlig blant spillere av kontaktidretter, for eksempel fotball, judo eller boksing. Gymnaster, tennisspillere og vektløftere er også utsatt for denne skaden.

Hva er symptomene på albuehyperextensjon?

Du vil sannsynligvis høre en "popping" lyd og føle øyeblikkelig smerte når albuen er hyperextended. Andre potensielle symptomer inkluderer:

• kjedelig til skarp smerte når du beveger albuen
• smerter når du berører albuen
• hevelse rundt den skadede albuen
• stivhet i albuen og armen
• tap av albue- og armstyrke
• muskelspasmer i biceps når du prøver å rette armen

Huden din kan bli rød og flekkete rundt det skadde området. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan du også oppleve albue deformitet, sirkulasjonsproblemer i hånden eller begge deler.

Hva forårsaker albue hyperextensjon?

Hver av albuene er laget av tre ledd: det humeroulnære leddet, det humeroradiale leddet og det overlegne radioulnære leddet. Du er i stand til å bøye og forlenge armen på grunn av det humeroulnære leddet. Dette leddet forbinder beinene på overarmen, kjent som humerus, og underarmen, kjent som ulna.

Albuen er hyperextended når humeroulnar leddet bøyes bakover og utenfor sitt naturlige bevegelsesområde. Det er mest sannsynlig at du opplever dette når du spiller kontaktsport, for eksempel fotball, eller utfører annen kraftig fysisk aktivitet, for eksempel gymnastikk eller vektløfting. Du kan også utvide albuen når du fanger deg i løpet av et høst. I dette tilfellet kan kroppsvekten din og effekten av fallet føre til at albuen bøyer seg feil vei.

Hvordan diagnostiseres albuehyperextensjon?

Hvis du mistenker at du har utvidet albuen din, må du avtale en tid med legen din. For å diagnostisere albuehyperextensjon vil legen din begynne med å ta din sykehistorie og undersøke armen din nøye. De kan også beordre et røntgenbilde for å utelukke brudd eller en MR- eller CT-skanning for å kontrollere om det er skader på bløtvev. Legen din kan bruke bildene som er produsert av en MR- eller CT-skanning for å finne ut hvor albuen er skadet og hvor hardt musklene, senene eller annet mykt vev er skadet.

Hvis albuen er synlig deformert eller du har fragmenter av bein som stikker gjennom huden din, kan du gå til akuttmottaket for behandling.

Hvordan behandles albuehyperextensjon?

Umiddelbart etter skaden, plasser en kald komprimering på albuen for å redusere smerter og hevelse. For å lage en kald komprimering, pakk litt is eller en ispakke i en klut. Du kan også ta betennelsesdempende antiinflammatoriske smertestillende midler, som aspirin, for å lette hevelse og ubehag.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan legen din også foreskrive en eller flere av følgende behandlinger.

Hvile

I løpet av de første dagene etter skaden, unngå å bøye og forlenge albuen så mye som mulig. Dette kan hjelpe det å leges. Du bør også holde deg unna aktiviteter som kan forårsake hevelse, for eksempel å drikke alkohol eller bruke varmeputer på det skadde området.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan legen din råde deg til å begynne å bevege albuen etter et par dager eller anbefale en lengre hvileperiode.

Isterapi

Pakk is eller en ispose i en klut og legg den på det skadde området. Påfør denne kalde kompressen i 10 til 20 minutter om gangen. Gjør dette noen få timer de første dagene etter skaden. Påfør aldri isen direkte på huden din.

Elastisk bandasje

Å pakke en elastisk bandasje rundt den skadede albuen kan bidra til å forhindre og lindre hevelse. Det kan også bidra til å begrense bevegelsen din, slik at albuen lettere kan leges. Hvis du vil bruke en elastisk bandasje, må du pakke den rundt albuen din fast nok til å gi kompresjon, men ikke så tett at den forårsaker smerte eller reduserer følelsen i armen eller hånden.

Albueben

Å ha på albuestag kan også hjelpe til med å immobilisere albuen. Dette kan hjelpe det med å leges ordentlig. Legen din kan gi deg beskjed om hvor lenge du skal bruke selen. I noen tilfeller kan de oppmuntre deg til å bruke en stag løpende når du deltar i visse aktiviteter.

Elevation

Å heve albuen over hjertet ditt kan bidra til å forhindre og lindre hevelse. Dette er spesielt nyttig de første par dagene etter din skade. Vurder å løfte albuen på noen puter når du ligger eller en bunke puter når du sitter. Å bruke slynge kan også bidra til å løfte albuen.

Fysioterapi

Når du kan bevege albuen igjen uten akutte smerter, kan legen din råde deg til å utføre noen milde strekk eller øvelser for å hjelpe med å helbrede den. For eksempel kan de oppmuntre deg til å utføre en eller flere av de følgende øvelsene.

Utvid den skadde armen slik at den er parallell med bakken, med håndflaten ned. Trykk med den andre hånden forsiktig ned på håndleddet til den skadde armen. Motstå å bevege armen nedover som svar på dette presset. Du skal føle en mild strekk i underarmen og albuen. Du kan gjøre denne strekningen ved å sitte ned eller stå opp.

Forleng den skadede armen så den er parallell med bakken, denne gangen med håndflaten opp. Med den andre hånden, trykk forsiktig hånden på den skadde armen nedover og bakover. Du skal føle en strekning i albuen og underarmen.

Bøy den skadede armen din ved albuen, så overarmen er nede ved siden av og underarmen din forlenges fremover, parallelt med bakken. Håndflaten din skal vende nedover. Trykk med den andre hånden forsiktig ned på toppen av hånden på den skadde armen. Motstå å bevege den hyperextenderte albuen ned som svar på dette presset. Hold i fem sekunder, så slapp av. Gjenta 10 ganger til. Gjør dette tre ganger om dagen. Sørg for å holde albuen ved siden av deg hele tiden.

Kirurgi

I noen tilfeller kan albuens hyperextensjon forårsake skade på leddbånd, sener, bein eller andre strukturer i albuen. Albueleddet ditt er brukket eller alvorlig revet. I dette tilfellet kan det hende du trenger kirurgi for å fikse det skadde området. Følg operasjonen, du må holde armen immobilisert i noen uker. Da kan det hende du må gjennomgå fysioterapi for å hjelpe deg med å gjenopprette albuefunksjonen.

Hva er utsiktene for albuehyperextensjon?

Du bør oppsøke legen din med en gang du opplever symptomer på albuehyperextensjon. De kan hjelpe med å diagnostisere omfanget av din skade. De kan også foreslå de beste behandlingsalternativene for å hjelpe albuen med å heles riktig.

På kort sikt bør du forvente å holde albuen immobilisert i minst noen dager. Hvis albuen er hardt skadet og du trenger kirurgi, må du holde den immobilisert lenger. I de fleste tilfeller bør det leges i løpet av en måned. Du kan trenge fysioterapi for å hjelpe deg med å gjenvinne full styrke og bevegelsesområde.

Hvis albuen ikke leges ordentlig, eller hvis du skader den gjentatte ganger, kan du utvikle kronisk albueinstabilitet. Over tid kan dette øke risikoen for leddgikt.

Be legen din om mer informasjon om din spesifikke tilstand, behandlingsalternativer og langsiktige utsikter.

Hvordan kan du forhindre albuehypekstensjon?

Den beste måten å forhindre albue hyperextensjon er ved å praktisere riktig form når du deltar i kontaktsport eller andre anstrengende fysiske aktiviteter. For eksempel kan det hende du må perfeksjonere skjemaet ditt når du trener gymnastikk eller justerer treffteknikken din under boksing. En kvalifisert trener eller instruktør kan hjelpe deg å lære å trene god form og redusere risikoen for skader.