Reflux av honning og syre
Hvis du har opplevd en tilbakestrømning av magesyre inn i spiserøret etter å ha spist, kan det hende du har hatt sur tilbakeløp. Cirka 20 prosent av amerikanerne behandler sure oppstøtssymptomer regelmessig.
Når OTC-behandlinger eller reseptbelagte alternativer vakler, er det noen som vender seg til naturlige midler for å lindre symptomer.
Honning har blitt brukt i ayurvedisk medisin i tusenvis av år for å behandle en rekke plager. Noe forskning og anekdotisk bevis tyder på at honning kan berolige halsen og lette symptomer på refluks.
Hva er fordelene med honning?
fordeler
- Honning er rik på antioksidanter. Noen typer kan ha like mange antioksidanter som frukt og grønnsaker.
- Honning inneholder et naturlig hydrogenperoksyd. Dette gjør det effektivt å behandle sår.
- Honning har også en rekke antibakterielle og antivirale egenskaper.
Honning har blitt brukt medisinsk gjennom historien. De nøyaktige fordelene avhenger av hvilken type honning som brukes. Rå, upasteurisert honning gir mest helsemessige fordeler, næringsstoffer og enzymer.
Stoffet er rikt på antioksidanter. Disse kan beskytte deg mot celleskader forårsaket av frie radikaler.
Frie radikaler kan bidra til aldringsprosessen. De kan også føre til kroniske sykdommer, som hjertesykdommer og kreft. Antioksidantene som finnes i honning kan bidra til å forhindre hjertesykdom.
Honning har også en rekke antibakterielle og antivirale egenskaper. Ikke bare kan rå honning drepe bakterier og sopp, den inneholder et naturlig antiseptisk middel.
Makuna honning av medisinsk kvalitet regnes som den mest effektive honningen for å behandle sår. Denne honningen kan ha andre antibakterielle egenskaper sammen med dets naturlige hydrogenperoksyd.
Honning kan også hjelpe med fordøyelsesproblemer, for eksempel diaré og magesår.
Hva forskningen sier
Honning kan fungere på flere måter for å hjelpe med reflukssymptomer. En artikkel publisert av TheIndian Journal of Medical Research peker på flere viktige fordeler:
- Honning er både antioksidant og frie radikaler. Refluks kan delvis være forårsaket av frie radikaler som skader celler i fordøyelseskanalen. Honning kan forhindre skade ved å fjerne frie radikaler.
- Honning kan virke for å redusere betennelse i spiserøret.
- Honningens tekstur gjør at den bedre kan belegge slimhinnen i spiserøret. Dette kan bidra til langvarig lettelse.
- Honning er naturlig og kan brukes sammen med andre tradisjonelle behandlinger.
Til tross for disse påstandene, er det blitt gjort mer formelle forskningsbehov for å vurdere dens virkelige effektivitet som en behandling av sur oppstøt.
Hvordan bruke honning til å behandle acid reflux
I en klinisk gjennomgang publisert av British Medical Journal antydet forskere at honningens viskøse natur kan bidra til å holde syrer nede. Et medlem av teamet deres fikk lettelse fra symptomene på halsbrann etter å ha konsumert fem milliliter (omtrent en teskje) vanlig honning.
Hvis du ikke ønsker å ta en teskje honning av seg selv, kan du blande den med et glass varmt vann eller te. Å drikke et glass melk eller spise yoghurt kan også gi deg en lignende beroligende effekt.
Risiko og advarsler
De fleste kan konsumere honning med uønskede bivirkninger.
Honning kan påvirke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, lavt blodsukker, eller tar medisiner som påvirker blodsukkeret, må du spørre legen din før du prøver dette hjemmet. Du bør også spørre legen din om å ta honning hvis du er i medisiner eller er gravid eller ammer. Honning skal ikke gis til spedbarn yngre enn 12 måneders alder.
Hvis du har en honningallergi, bør du ikke prøve dette hjemmet. Hvis du merker noen uvanlige bivirkninger, bør du avslutte bruken og oppsøke lege.
Andre behandlingsalternativer for refluks
Du kan også prøve over-the-counter medisiner (OTC) for å behandle sporadisk acid reflux.
- Tums og andre antacida kan hjelpe til med å nøytralisere magesyrene for rask lindring.
- H2-blokkering, som cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), kan redusere mengden syre som magen produserer.
- Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), reduserer også magesyrene. De kan også hjelpe til med å helbrede spiserøret.
Hvis symptomene dine vedvarer, kan legen din forskrive sterkere versjoner av disse medisinene. Disse medisinene kan brukes alene eller sammen, avhengig av tegn og symptomer.
I de alvorligste tilfellene kan legen din foreslå en medisiner som styrker spiserøret, for eksempel baklofen. Dette stoffet kan redusere hvor ofte sphincteren slapper av og lar syre flyte oppover. Baclofen har betydelige bivirkninger, inkludert utmattelse og forvirring.
I sjeldne tilfeller kan det være nødvendig å operere for å styrke spiserøret i spiserøret.
Hva du kan gjøre nå
Selv om forskning på refluks med honning og syre er begrenset, anses den fremdeles som en sikker, effektiv måte å behandle acid reflux på.
Hvis du bestemmer deg for å prøve kjære, husk:
- En typisk dose er omtrent en teskje per dag.
- Honning kan påvirke blodsukkernivået.
- De fleste kan ta honning uten å oppleve bivirkninger.
OTC eller alternative behandlinger hjelper ofte til med anfall av sure oppstøt. Hvis symptomene dine vedvarer, bør du oppsøke legen din. Jo tidligere du får hjelp til symptomene dine, jo raskere er du på vei til bedring og unngå ytterligere skade på spiserøret.
