Oversikt
For mange mennesker med diabetes er insulininjeksjoner nøkkelen til å holde blodsukkeret på normale nivåer. Å få riktig mengde insulin kan virke litt vanskelig i begynnelsen. Det er her du må gjøre litt matematikk for å få dosen akkurat.
For å finne ut hvor mye insulin du trenger, kan du beregne insulinfølsomhetsfaktoren.
Bukspyttkjertelen lager hormonet insulin. Insulin hjelper kroppen å bruke sukker som energikilde. Det hjelper også med å balansere blodsukkernivået.
Personer med diabetes type 1 lager ikke insulin. Personer med diabetes type 2 bruker ikke riktig insulinet som kroppen lager. Å ta insulin er nødvendig for personer med type 1-diabetes, men det kan også være viktig for personer som har type 2-diabetes.
Hva er insulinfølsomhetsfaktoren?
Insulinfølsomhetsfaktoren forteller deg hvor mange poeng, i mg / dL, blodsukkeret ditt vil falle for hver insulinenhet du tar. Insulinfølsomhetsfaktoren kalles også noen ganger en "korreksjonsfaktor." Du må vite dette nummeret for å korrigere et blodsukkernivå som er for høyt. Dette er mest nyttig for personer med diabetes type 1.
Hvorfor er det så viktig å få riktig mengde insulin?
En for høy insulindose kan redusere blodsukkeret for mye. Dette kan forårsake hypoglykemi. Hypoglykemi oppstår når blodsukkeret ditt faller under 70 milligram per desiliter (mg / dL). Hypoglykemi kan føre til tap av bevissthet og anfall.
Lær mer: Humalog vs. NovoLog: Viktige forskjeller og mer »
En for lav insulindose bringer kanskje ikke blodsukkeret ditt til målnivået. Det resulterende høye blodsukkeret kalles hyperglykemi. Hyperglykemi kan føre til alvorlige komplikasjoner over tid som kan påvirke din:
- hjerte
- nyrer
- øyne
- nerver
- andre organer
Du må vite hvor følsom du er for insulin for å kjenne riktig dose insulin du skal ta. Med andre ord, du må vite hvor mye insulin du trenger for å senke blodsukkeret med en viss mengde.
Insulinfølsomhet er ikke den samme for alle. Noen mennesker med diabetes er mer følsomme for insulin enn andre.
Generelt er personer med type 1-diabetes mer følsomme for insulin enn personer med type 2-diabetes. Din følsomhet for insulin kan variere i løpet av dagen basert på aktivitetsnivået ditt og kroppens rytme for daglig hormonsekresjon. Sykdom kan også påvirke insulinfølsomheten din.
Du kan finne ut din følsomhet for insulin ved å finne din insulinfølsomhetsfaktor.
Hvordan kan du finne din insulinfølsomhetsfaktor?
Du kan beregne din insulinfølsomhetsfaktor på to forskjellige måter. En måte forteller deg om følsomheten din for vanlig insulin. Den andre forteller deg om følsomheten din for kortvirkende insulin, for eksempel insulin aspart (NovoLog) eller insulin lispro (Humalog).
Les mer: Effektene av lavt blodsukker på kroppen »
Vanlig insulin
For vanlig insulin, bruk “1500-regelen.” Dette forteller deg hvor mye blodsukkeret ditt vil falle for hver enhet med vanlig insulin.
Hvis du for eksempel tar 30 enheter vanlig insulin daglig, deler du 1500 med 30. Dette tilsvarer 50. Dette betyr at insulinfølsomhetsfaktoren din er 1:50, eller at en enhet med vanlig insulin vil senke blodsukkeret med omtrent 50 mg / dL.
Kortvirkende insulin
For kortvirkende insulin, bruk “1800-regelen.” Dette forteller deg hvor mye blodsukkeret ditt vil falle for hver enhet kortvirkende insulin.
Hvis du for eksempel tar 30 enheter kortvirkende insulin daglig, deler du 1800 med 30. Dette tilsvarer 60. Dette betyr at insulinfølsomhetsfaktoren din er 1:60, eller at en enhet med kortvirkende insulin vil senke blodsukkeret med omtrent 60 mg / dL.
Hvordan bestemmer du insulindosering?
Når du vet hvor følsom du er for insulin, kan du finne ut hvor mye insulin du trenger å gi deg selv for å senke blodsukkeret med en viss mengde.
Hvis blodsukkeret ditt for eksempel er 200 mg / dL og du vil bruke det kortvirkende insulinet ditt for å senke det til 125 mg / dL, trenger du blodsukkeret ditt å falle med 75 mg / dL.
Fra beregningen av insulinfølsomhetsfaktor vet du at den kortvirkende insulinfølsomhetsfaktoren er 1:60. Med andre ord, en enhet med korttidsvirkende insulin senker blodsukkeret ditt med omtrent 60 mg / dL.
Hvor mye insulin trenger du da for å senke blodsukkeret med 75 mg / dL?
Du må dele antall mg / dL du vil senke, som er 75, med tallet fra beregningen av insulinfølsomhetsfaktoren, som er 60. Svaret på 1,25 forteller deg at du må ta 1,25 korte kortenheter -virkende insulin for å senke blodsukkeret med 75 mg / dL.
Dette er grove beregninger som brukes av personer med diabetes type 1. Hvis du har diabetes type 2, må du ta kontakt med legen din for å få veiledning.
Hvor kan du få mer hjelp med dette hvis du trenger det?
Hvis du liker å bruke smarttelefonen din, kan du bruke en app for å hjelpe deg med å beregne insulinfølsomhetsfaktoren og doseringen.
Søk etter kalkulatorer for insulinfølsomhet eller insulinkorreksjon på din iPhone eller Android-enhet. Finn en som virker enkel å bruke og lek med den til du føler deg komfortabel.
Du kan også være i stand til å finne ressurser på nettet, for eksempel American Association of Diabetes Educators (AADE) nettsted, eller du kan be legen din om hjelp.
Ta bort
Å forstå din insulinfølsomhet er viktig for å opprettholde blodsukkeret. Du kan bestemme dette ved hjelp av en matematisk formel. Apper kan også hjelpe.
Bruk av denne metoden gjelder bare å redusere blodsukkeret når det allerede er høyt.
Ideelt sett ville disse formlene ikke være nødvendige, men realiteten er at det vil være tider hvor blodsukkeret ditt vil være for høyt. Denne metoden kan hjelpe deg med å få blodsukkeret trygt ned til et mer fornuftig nivå.
Forhindrer blodsukkerspik
Den beste måten å håndtere diabetes er å prøve å forhindre at blodsukkeret spikes.
Hvis du har type 1-diabetes, kan du oppnå dette ved å bruke langtidsvirkende insulin en eller to ganger per dag og kortere-fungerende insulin før hvert måltid. Denne metoden vil innebære å telle karbohydratene dine ved måltider og dosere for tidlig insulin basert på din individuelle korreksjonsfaktor. Det kan også være lurt å snakke med legen din om kontinuerlig blodsukkermåling for å hjelpe deg med å få bedre kontroll og unngå hypoglykemi.
Apper og online kalkulatorer kan hjelpe deg med å bestemme korreksjonsfaktoren din. Du bør imidlertid samarbeide tett med legen din for å sette opp insulinregimet. Du reduserer risikoen for komplikasjoner fra diabetes ved å kontrollere blodsukkeret.
Kontroller blodsukkeret ditt
Du bør sjekke blodsukkeret etter å ha tatt ekstra insulin for å være sikker på at blodsukkeret synker riktig.
Hvis du bruker vanlig insulin, må du kontrollere blodsukkeret etter tre timer. Det er når effektiviteten topper seg. Du må bare vente i 90 minutter for å teste blodsukkeret etter å ha brukt et kortvirkende insulin.
Hvis sukkeret ditt fortsatt er for høyt når du sjekker det igjen, kan du gi deg en ny dose basert på en av formlene. Hvis sukkeret ditt er for lite, bør du ta en matbit eller juice. Hvis du fortsatt har problemer med å bestemme dosen din, kan du be legen din om hjelp.
