Fordeler Og Ulemper Ved Amming: For Nye Mødre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Å velge å amme eller flaske mat er en personlig beslutning. Det er en av de første viktige foreldrevedtakene du tar som ny mor. Begge har fordeler og ulemper. Gjennom årene har problemet vært kontroversielt, noe som ofte har ført til at mødre føler seg bedømt for å velge flaskematet formel fremfor morsmelk.

Det er ikke noe riktig eller galt valg, bare det sunneste valget for deg og babyen din. Før du tar et oppgjør med det ene eller det andre, vil du ha all informasjonen.

Hvis du er usikker på hvordan du vil mate babyen din, kan du lese videre for å lære mer om hver metode.

Ammer

Pålitelige helseorganisasjoner som The World Health Organization (WHO) og American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler morsmelk som den beste måten for nyfødte og spedbarn å få ernæring.

I følge AAP skal babyer mates utelukkende ved amming de første 6 månedene av livet, og ammes i kombinasjon med fast føde til fylte 1. Det betyr utelukkende at babyen ikke spiser andre former for væske eller faststoff, inkludert vann.

Pros

Amming er bra for både mammas og babyens helse. Det er også en spesiell tid som lar deg binde følelsesmessig.

Her er de fysiske fordelene for deg og babyen din.

Tilgjengelighet

• Pumper, flasker, formler og andre flaskefôringsprodukter kan være kostbare. Amming er gratis.
• Morsmelk krever ikke noe forarbeid. Den er klar når babyen din er klar.

Boost for Baby

• morsmelk har alle næringsstoffene babyen din trenger for å vokse og holde seg sunn
• fremmer et sunt fordøyelsessystem: ammede babyer har mindre sannsynlighet for å få diaré og urolig mage
• styrker babyens immunforsvar: morsmelk beskytter mot ørebetennelser, lungebetennelse, bakterie- og virusinfeksjoner
• kan øke IQ: noen undersøkelser tyder på at ammede babyer kan ha en noe høyere IQ enn babyer med formel
• kan bidra til å forhindre plutselig spedbarnsdødssyndrom (krybbedød)
• potensielt beskytter mot tilstander som astma, allergier, diabetes og overvekt
• bra for utvikling hos premature babyer

Bra for mamma

• hjelper livmoren din til å komme tilbake til størrelsen før svangerskapet raskere
• forbrenner ekstra kalorier som kan føre til vekttap
• holder perioden tilbake fra, noe som kan forhindre en jernmangel etter fødselen
• lar kroppen din frigjøre hormoner som hjelper deg å binde deg med babyen din
• reduserer risikoen for å få brystkreft, eggstokkreft, hjertesykdommer og diabetes

Hvis du velger å amme, vil legen din sannsynligvis anbefale at du gjør det så lenge du føler deg komfortabel. Jo lenger du ammer, jo større er disse helsemessige fordelene for deg og babyen din.

Ulemper

Selv om amming er sunt for deg og babyen din, kan det også komme med utfordringer.

• Du kan føle ubehag, spesielt i løpet av de første matingene.
• Det er ikke en måte å måle hvor mye babyen din spiser.
• Du må se medisinering, koffein og alkoholinntak. Noen ting som går inn i kroppen din blir sendt til babyen gjennom melken din.
• Nyfødte spiser ofte. Det kan være vanskelig å følge med en fôringsplan hvis du trenger å komme tilbake på jobb eller løpe ærend.

Flaske mating

Mating med flasker kan bety enten å mate morsmelken til babyen fra en flaske, eller bruke en formel. Morsmelk gitt fra en flaske har fremdeles de samme næringsstoffene, men gir deg mer fleksibilitet fordi babyen ikke bare er avhengig av kroppen din for mat.

Formelen er produsert, og selv om den er regulert av Food and Drug Administration (FDA) og inneholder mange næringsstoffer, er den fremdeles ikke en perfekt match for morsmelk laget av en kvinnes kropp.

Pros

• Et familiemedlem eller en vaktmester kan mate babyen din når du ikke kan være der.
• Du kan se hvor mye babyen din spiser ved hver fôring.
• Babyer som spiser formel trenger ikke å spise så ofte som ammede babyer.
• Fedre, søsken og andre familiemedlemmer får sjansen til å binde seg med babyen under fôringstiden.
• Mødre som bruker formel trenger ikke å bekymre seg for hvordan kostholdet deres vil påvirke babyen.
• Formler gir ikke den samme beskyttelsen mot infeksjoner som morsmelk.
• Du må blande og forberede formelen for å sikre at det er riktig temperatur.
• Flasker, formler, gummi-brystvorter og brystpumper kan være dyre.
• Formler kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse og gass.

Ulemper

• Formler gir ikke den samme beskyttelsen mot infeksjoner som morsmelk.
• Du må blande og forberede formelen for å sikre at det er riktig temperatur.
• Flasker, formler, gummi-brystvorter og brystpumper kan være dyre.
• Formler kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse og gass.

avvenning

Enten du bestemmer deg for å amme eller flaske fôr, må du fremdeles starte prosessen med avvenning, noe som betyr å stoppe morsmelken eller formelen helt. Dette gjøres vanligvis ikke før 9 til 12 måneder eller senere. Den generelle regelen er at babyer bare skal ha morsmelk eller en forsterket formel de første 6 månedene av livet.

Selv etter å ha introdusert andre matvarer, vil legen din sannsynligvis gi råd til å la barnet amme så lenge det føles behagelig for dere begge. WHO anbefaler fortsatt amming som en ekstra matkilde, opp til 2 år eller lenger.

Hvis du ammer, bør avvenningsprosessen gjøres nøye, men det trenger ikke å være vanskelig.

Noen mødre følger babyens bly, og lar dem bestemme når de skal redusere amming. Andre mødre begynner avvenningsprosessen selv. Denne metoden kan være vanskeligere, spesielt hvis babyen din fremdeles virkelig er ammet.

Begynn sakte, reduser gradvis mengden du mater over tid. Ikke bare vil dette hjelpe babyen, det vil også hjelpe kroppen din å bli vant til å produsere mindre melk og til slutt stoppe helt opp.

Du kan eliminere en dagfôring med det første, men fortsett matingen om morgenen og leggetiden. Babyer har en tendens til å være mer knyttet til den første og siste fôring av dagen.

Starter faste stoffer

Det er ingen klar medisinsk anbefaling for hvilke mat babyer skal ha først. I det siste startet de fleste med kornblanding og bygget derfra. Ris er vanligvis den beste frokostblandingen til å begynne med, ettersom få mennesker er allergiske mot det. Du kan kjøpe risblanding laget spesielt for babyens introduksjon til fast føde. Å starte med en purert frukt eller grønnsak er imidlertid greit.

Etter at babyen har tilpasset seg den første maten, kan du begynne å tilsette andre, inkludert frukt, grønnsaker og kjøtt. Forsikre deg om at det ikke er tilsatt salt, sukker eller krydder i maten. Introduser en mat om gangen og vent noen dager for å forsikre deg om at babyen din ikke har en allergisk reaksjon eller problemer med å fordøye den.

Når babyen din har mestret pureed mat, er det på å hakket opp fingermat. Her kan du introdusere:

• pasta
• ost
• kjeks
• tørr korn
• mer grønnsaker

Takeaway

Noen ganger er mamma ikke i stand til å amme av medisinske årsaker. Du kan også ha en krevende timeplan som ikke tillater fleksibilitet som trengs for å amme. Du kan ikke alltid kontrollere medisinske faktorer, men det er lurt å tenke på dine personlige preferanser og andre behov før du føder.

Å få fakta på forhånd og komme med din egen plan kan bidra til å lette stress og angst rundt mating av baby. Husk at dette er din beslutning. Du bør gjøre det som føles best for familien.

Hvis du har problemer med å ta en beslutning, kan det snakke med legen din eller amming.

Del på Pinterest