Få oppskriften.
2. Lavkarbo jordbær crunch smoothie
Denne enkle smoothieoppskriften inneholder jordbær, mandler og kanel. Kanel kan bidra til å senke blodsukkernivået.
Få oppskriften.
3. Rød fløyelsmoothie
Den vakre fargen på denne smoothien kommer fra tilsetning av rødbeter, som tilfører næringsstoffer som vitamin A og C, pluss kalsium og jern. Avokado gjør det glatt og mettende.
Få oppskriften.
4. Lavkarbo jordbær-ostekake smoothie
Usøtet soyamelk og cottage cheese gjør denne jordbærsmoothien høy i protein og lavkarbo-vennlig.
Del på Pinterest
Få oppskriften.
5. Lavkarbo sjokolade peanøttsmør smoothie
Denne smoothien bruker stevia for sødme i stedet for tradisjonelt sukker. Stevia er et kunstig søtningsmiddel som kommer fra steviaplanten. I følge Mayo Clinic kan stevia hjelpe med vektstyring, men bør brukes i moderasjon.
Få oppskriften.
6. Lavkarbo sitruspærefølelse
Frossen, skrellet avokado er en flott erstatning for banan i denne smoothien. Bytte banan med avokado eliminerer alt sukkeret, og du får rikelig med sunt fett også. Fett av høy kvalitet gjør at du føler deg fyldigere lenger. Denne oppskriften har også spinat og persille for ekstra næringsstoffer.
Få oppskriften.
7. Polka dot berry dance
Denne smoothieoppskriften bruker blåbær og bjørnebær, to frukter som er lav på den glykemiske indeksen. Chiafrø er også inkludert. De er en rik kilde til kostholdsfibre.
Del på Pinterest
Få oppskriften.
8. Peach pie protein smoothie
Ferskener er en annen frukt som er lav på GI. Denne smoothien blander fersken med proteinrik gresk yoghurt, kanel og proteinpulver. Sett inn mandel- eller kokosmelk i melkemelk for å holde kaloriene nede.
Få oppskriften.
9. Minty green protein smoothie
Denne grønne smoothien blander forfriskende peppermynteekstrakt, mandelmelk, avokado og spinat. Det er en minty-kombinasjon som er sukker- og meierifri, og full av sunt fett og fiber.
Få oppskriften.
10. Blåbær og spinatsmoothie
En blanding av frosne blåbær, spinat, mandelmelk og gresk yoghurt gjør denne smoothie-fyllingen og deilig.
Del på Pinterest
Få oppskriften.
