Eteriske oljer og kviser
Hvis du har kviser og leter etter et alternativ til apotek og reseptbelagte kviser, kan du vurdere essensielle oljer. Eteriske oljer er plantekjemikalier ekstrahert med damp fra forskjellige deler av anlegget, inkludert:
- stammer
- røtter
- blader
- frø
- blomster
Planteekstrakter har en lang historie innen tradisjonell folkemedisin. De er også studert i moderne medisin for fordelene. Dette inkluderer å drepe bakterier, en av de viktigste årsakene til kviser.
Mens mange mennesker rapporterer at essensielle oljer kan hjelpe til med å behandle kviser, har få studier blitt gjort for å støtte denne informasjonen. Selv om det ikke er nok bevis til å anbefale å bruke essensielle oljer mot kviser, er de generelt trygge å prøve, og du kan se positive resultater.
Du bør slutte å bruke eteriske oljer hvis du merker irritasjon eller følsomhet i huden.
Hva forårsaker kviser?
Kviser starter når hudflak og hudolje (talg) tetter porene dine. En plugget pore blir grobunn for bakterier, spesielt Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier, som bidrar til å forårsake kviser. Å påføre et aktuelt bakteriedrepende middel på overflaten av huden din er en av behandlingene som brukes mot kviser.
Flere eteriske oljer dreper bakterier. En laboratorieundersøkelse som fant den mest effektive mot P. acnes, inkluderer:
- timian
- kanel
- rose
- rosmarin
Du kan kjøpe essensielle oljer hentet fra disse plantene i en helsekost- eller urtemedisinbutikk.
1. Timian
På kjøkkenet blir denne urtens delikate essens ofte brukt til å forbedre pastasauser og kokte poteter. På laboratoriet har timian vist seg å være effektiv i bekjempelse av bakteriene som forårsaker kviser. Det er også effektivt i å drepe bakterier som forårsaker øyeinfeksjoner. Bruk imidlertid aldri timian på øynene.
2. Rosmarin
I laboratorietester er det vist at rosmarin skader P. acnes. Matforskere har også studert rosmarins positive effekt på å forhindre soppvekst som råtner mat under høsting og pakking.
3. Kanel
Det viser seg at kanel er bra for mer enn bare å bake og strø på latte. Dette omfattende studerte trebarkproduktet har vist seg effektivt ved bekjempelse av P. acnes. Det er også rapportert å redusere menstruasjonssmerter og kolesterolnivå. Og kanel har vist seg å drepe stafylokokkbakterier og E. coli.
4. Rose
Rose essensiell olje kjemper mot E. coli, Staphylococcus og andre typer bakterier. I dyreforsøk har det også vist seg å være effektivt til å redusere leverskader forårsaket av acetaminophen (Tylenol).
5. Tetre
Tea tree olje kan være nyttig for å drepe bakterier og sopp. Det har vist seg å redusere kviser. Men forskere er ikke sikre på om det er fordi det dreper P. acnes eller fordi det reduserer hevelse. Hvis du ikke bryr deg om ufortynnet tea tree oil, brukes den også som ingrediens i mange hudprodukter.
6. Oregano
Oregano er omfattende testet. Det viser løfte om aktivitet mot:
- malariaparasitter
- kreftceller
- bakterier som forårsaker infeksjoner som er ervervet på sykehus (MRSA er en slik type)
Det har ikke blitt bevist at det bekjemper P. acnes, men oregano kan ha noen betennelsesdempende egenskaper, noe som betyr at det kan bidra til å redusere hevelse.
7. Lavendel
Testing har vist at lavendel kan bidra til å forbedre hudtilstandene. Det er også blitt bevist som en antimikrobiell. Men det vitenskapelige samfunnet vet ikke om det kjemper mot P. acnes. Denne essensielle oljen vil i det minste få deg til å føle deg avslappet og fremme søvn.
8. Bergamot
Talsmenn for lys, sitrusduftende bergamot sier at denne fruktens eteriske olje kan forbedre humøret ditt og hjelpe huden din. Det har blitt antydet å være betennelsesdempende, noe som betyr at det kan redusere hevelse og skrumpe kvisene.
Hvordan bruke essensielle oljer
Fordi essensielle oljer er konsentrerte plantekjemikalier, kan de være veldig sterke. Les instruksjonene før du bruker eterisk olje på huden din - det kan hende du trenger å fortynne den med det som blir referert til som en "bærerolje", som vanligvis er en plantefri olje. Du kan også fortynne den med vann.
Ikke legg eteriske oljer i eller i nærheten av øynene. Selv dampene kan være irriterende. Og ikke bruk eteriske oljer på babyens kviser eller andre steder på babyen din. De små flekkene vil forsvinne snart nok.
