Oversikt
Vi krever mye av føttene. De bærer kroppene våre rundt hele dagen, ofte fra ukomfortable sko. Det er ikke rart at mange av oss ender opp med blemmer, smerter, lukt og sopp, som fotsopp.
Heldigvis er det en enkel løsning på dine lidelser, og den finner du på kjøkkenet ditt.
Hvorfor eddik?
Eddik er en fortynnet form av eddiksyre som er både allsidig og ufarlig. Vi bruker den til å lage mat og rengjøre - og til å behandle de trette, verkende, stinkende føttene våre.
I følge en studie er den soppdrepende aktiviteten til eddik kraftigere enn for andre matvarekonserveringsmidler, alt sammen mens den er trygg nok til å spise. Det er denne handlingen som er kreditert for noen av de mest bemerkelsesverdige fordelene. Eddik har vist seg å bremse veksten av noen typer fotsvamp.
MERKNAD: Du bør unngå behandlingene som er oppført nedenfor hvis du har diabetes. Personer med diabetes bør få helseteamet sitt til å behandle alle fotproblemer de har.
For fotsopp
Fotsidene er en soppinfeksjon som påvirker tærne. Tærne virker røde og huden kan skrelle. Fotsidene brenner og klør ofte.
For milde former for denne tilstanden, kan en eddik suge fungere bra. De soppdrepende egenskapene gjør at eddik suger til en god idé for folk som har tånegl sopp. Bløtt føttene i 10 til 15 minutter daglig i et eddikbad til infeksjonen avtar.
Du kan øke tiden i suge gradvis. Det kan ta to til tre uker eller lenger å se bedring i symptomene. Forbedrede symptomer indikerer at du har behandlet soppinfeksjonen lenge nok. Det kan være lurt å suge sokkene i eddik også.
Det er ikke studier av høy kvalitet som viser at eddik er svært effektiv. Eddik er ikke effektivt for alle typer sopp, men det er liten risiko for å prøve denne hjemmebehandlingen.
Hvis symptomene ikke forbedres, hvis de forverres eller sprer foten, bør du oppsøke lege. Hvis du registrerer økt tørrhet og sprekker, kan det hende du må redusere bløtlegging til et par ganger per uke i stedet for daglig.
For fotlukt
Eddik kan også desinfisere føttene. Dette hjelper til med å eliminere eller redusere fotlukt ved å bli kvitt bakteriene som får dem til å lukte.
Vask føttene grundig med såpe og vann før du legger i bløt. Slapp deretter av med føttene i en eddik suge.
I tillegg til soaking, er livsstilsvalg viktig å ta hensyn til når du behandler fotlukt. Prøv for eksempel å bruke sko laget av lær eller lerret. Disse lar føttene puste, i motsetning til sko laget av plastmaterialer. Bruk også pustende bomulls- eller ullsokker. Når du er hjemme, gå barbeint.
Raske tips
- Bruk pustende sokker av bomull eller ull.
- Bruk lerret eller lærsko som lar føttene puste.
- Gå barbeint når du er hjemme.
For vorter
Eddik er en mild peeling, så du kan også bruke den til å behandle kallhus og vorter. Etter bløtlegging kan du arkivere føttene dine med en pimpstein for å bli kvitt herdet hud. Du kan også bruke eddik direkte på de berørte områdene med en bomullskule.
For tørre føtter
Eddikfot soaks kan også berolige tørre, sprukne føtter. Bruk kjølig vann, da varmt vann kan tørke ut huden din. Soak om natten, fukt deretter føttene og ta på sokker. Bløtlegging for ofte eller for lenge kan føre til at føttene dine blir enda tørrere, så bruk dette med sug for tørre og sprukne føtter.
Få eddikfot til å suge
Eddik vil ikke skade føttene dine, men du bør likevel fortynne den for en fukt. Generelt er bruk av 1-delt eddik til 2-deler vann et godt forhold. Hvis du tåler den fortynnede eddiken suger, og ikke legger merke til noen forskjell, kan du bruke en sterkere suge.
Mens suget vil lukte sterkt, vil lukten forsvinne etter at eddiken tørker fra føttene. Du kan også bruke essensielle oljer for å endre duften litt.
Ta bort
Eddik er et billig og lett å finne middel mot en rekke fotplager. For ikke å snakke om, å suge føttene etter en lang dag kan være ganske avslappende.
Handle eddik.
