Den dødeligste sykdommen i verden er koronararteriesykdom (CAD). Også kalt iskemisk hjertesykdom, oppstår CAD når blodkarene som leverer blod til hjertet blir innsnevret. Ubehandlet CAD kan føre til smerter i brystet, hjertesvikt og arytmier.
Effekten av CAD over hele verden
Selv om det fremdeles er den ledende dødsårsaken, har dødeligheten gått ned i mange europeiske land og i USA. Dette kan skyldes bedre folkehelseutdanning, tilgang til helsetjenester og former for forebygging. I mange utviklingsland øker imidlertid dødelighetsraten for CAD. En økende levetid, sosioøkonomiske endringer og livsstilsrisikofaktorer spiller en rolle i denne økningen.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for CAD inkluderer:
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- røyke
- familiehistorie til CAD
- diabetes
- å være overvektig
Snakk med legen din hvis du har en eller flere av disse risikofaktorene.
Du kan forhindre CAD med medisiner og ved å opprettholde god hjertehelse. Noen trinn du kan ta for å redusere risikoen inkluderer:
- trener regelmessig
- opprettholde en sunn vekt
- spise et balansert kosthold som er lite i natrium og høyt i frukt og grønnsaker
- unngå å røyke
- drikker bare med måte
2. Hjerneslag
Del på Pinterest
Et slag oppstår når en arterie i hjernen din er blokkert eller lekker. Dette fører til at de oksygenberøvede hjernecellene begynner å dø i løpet av få minutter. Under et hjerneslag føler du plutselig nummenhet og forvirring eller har problemer med å gå og se. Hvis hjerneslag blir ubehandlet, kan et hjerneslag føre til langvarig uførhet.
Slag er faktisk den viktigste årsaken til langvarige funksjonshemninger. Personer som mottar behandling innen tre timer etter å ha fått hjerneslag, har mindre sannsynlighet for å ha funksjonshemninger. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at 93 prosent av menneskene visste at plutselig følelsesløshet på den ene siden var et slagsymptom. Men bare 38 prosent visste alle symptomene som ville få dem til å søke legevakt.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for hjerneslag inkluderer:
- høyt blodtrykk
- familiehistorie med hjerneslag
- røyking, spesielt når det kombineres med p-piller
- å være afroamerikansk
- å være kvinne
Noen risikofaktorer for hjerneslag kan reduseres med forebyggende pleie, medisiner og livsstilsendringer. Generelt sett kan gode helsevaner redusere risikoen.
Metoder for forebygging av hjerneslag kan inkludere kontroll av høyt blodtrykk med medisiner eller kirurgi. Du bør også opprettholde en sunn livsstil, komplett med regelmessig mosjon og et sunt kosthold med lite natrium. Unngå å røyke og drikk bare med måte, da disse aktivitetene øker risikoen for hjerneslag.
3. Nedre luftveisinfeksjoner
Del på Pinterest
En infeksjon i nedre luftveier er en infeksjon i luftveiene og lungene. Det kan skyldes:
- influensa, eller influensa
- lungebetennelse
- bronkitt
- tuberkulose
Virus forårsaker vanligvis luftveisinfeksjoner. De kan også være forårsaket av bakterier. Hoste er hovedsymptomet på en infeksjon i nedre luftveier. Du kan også føle pustethet, tungpustethet og en tett følelse i brystet. Ubehandlede infeksjoner i nedre luftveier kan føre til pustefeil og død.
Effekter av nedre luftveisinfeksjoner rundt om i verden
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for infeksjon i nedre luftveier inkluderer:
- influensa
- dårlig luftkvalitet eller hyppig eksponering for lungeirritanter
- røyke
- et svakt immunforsvar
- overfylte barneomsorgsinnstillinger, som hovedsakelig påvirker spedbarn
- astma
- HIV
Et av de beste forebyggende tiltakene du kan gjøre mot infeksjoner i nedre luftveier, er å få influensa skutt hvert år. Personer med høy risiko for lungebetennelse kan også få en vaksine. Vask hendene regelmessig med såpe og vann for å unngå overførte bakterier, spesielt før du berører ansiktet ditt og før du spiser. Hold deg hjemme og hvile til du har det bedre hvis du har en luftveisinfeksjon, da hvile forbedrer helbredelsen.
4. Kronisk obstruktiv lungesykdom
Del på Pinterest
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en langsiktig, progressiv lungesykdom som gjør pusten vanskelig. Kronisk bronkitt og emfysem er typer KOLS. I 2004 bodde rundt 64 millioner mennesker over hele verden med KOLS.
Effekten av KOLS over hele verden
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for KOLS inkluderer:
- røyking eller andrehånds røyk
- lungeirritanter som kjemiske røyk
- familiehistorie, med AATD-genet knyttet til KOLS
- historie med luftveisinfeksjoner som barn
Det er ingen kur mot KOLS, men progresjonen kan reduseres med medisiner. De beste måtene å forhindre KOLS er å slutte å røyke og å unngå røyk og andre lungeirritanter. Hvis du opplever noen KOLS-symptomer, øker utsiktene dine ved å få behandling så snart som mulig.
5. Luftkreft, bronkus og lungekreft
Del på Pinterest
Åndedretts kreft inkluderer kreft i luftrøret, strupehode, bronkus og lunger. De viktigste årsakene er røyking, andrehåndsrøyk og miljøgifter. Men husholdningsforurensninger som drivstoff og mugg bidrar også.
Effekten av luftveissykdommer rundt om i verden
En studie fra 2015 rapporterer at respirasjonskreft utgjør rundt 4 millioner dødsfall årlig. I utviklingsland projiserer forskere 81 til 100 prosent økning i luftveissykdommer på grunn av forurensning og røyking. Mange asiatiske land, spesielt India, bruker fortsatt kull til matlaging. Utslipp av fast brensel utgjør 17 prosent av dødsfallene i lungekreft hos menn og 22 prosent hos kvinner.
Risikofaktorer og forebygging
Luftrom, bronkus og lungekreft kan påvirke hvem som helst, men det er mest sannsynlig at de påvirker de som har hatt røyking eller tobakk. Andre risikofaktorer for disse kreftformene inkluderer familiehistorie og eksponering for miljøfaktorer, for eksempel dieseldamp.
Bortsett fra å unngå røyk og tobakksprodukter, er det ikke kjent om det er noe annet som kan gjøres for å forhindre lungekreft. Imidlertid kan tidlig oppdagelse forbedre synet ditt og redusere symptomene på luftveisskreft.
6. Diabetes mellitus
Del på Pinterest
Diabetes er en gruppe sykdommer som påvirker insulinproduksjon og -bruk. I diabetes type 1 kan bukspyttkjertelen ikke produsere insulin. Årsaken er ikke kjent. I diabetes type 2 produserer ikke bukspyttkjertelen nok insulin, eller insulin kan ikke brukes effektivt. Diabetes type 2 kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert dårlig kosthold, mangel på trening og overvekt.
Effekten av diabetes over hele verden
Folk i lav- til mellominntektsland er mer sannsynlig å dø av komplikasjoner fra diabetes.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for diabetes inkluderer:
- overflødig kroppsvekt
- høyt blodtrykk
- eldre alder
- ikke trener regelmessig
- et usunt kosthold
Selv om diabetes ikke alltid kan forebygges, kan du kontrollere alvorlighetsgraden av symptomer ved å trene regelmessig og opprettholde god næring. Å legge til mer fiber i kostholdet ditt kan hjelpe med å kontrollere blodsukkeret.
7. Alzheimers sykdom og andre demens
Del på Pinterest
Når du tenker på Alzheimers sykdom eller demens, tenker du kanskje på hukommelsestap, men du tenker kanskje ikke på tap av liv. Alzheimers sykdom er en progressiv sykdom som ødelegger hukommelsen og avbryter normale mentale funksjoner. Disse inkluderer tenking, resonnement og typisk atferd.
Alzheimers sykdom er den vanligste typen demens - 60 til 80 prosent av demensstilfellene er faktisk Alzheimers. Sykdommen starter med å forårsake milde hukommelsesproblemer, problemer med å huske informasjon og glir i erindring. Over tid utvikler sykdommen seg imidlertid, og det er ikke sikkert at du har minne om store tidsperioder. En studie fra 2014 fant at antall dødsfall i USA på grunn av Alzheimers kan være høyere enn rapportert.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for Alzheimers sykdom inkluderer:
- blir eldre enn 65 år
- en familiehistorie av sykdommen
- arver gener for sykdommen fra foreldrene dine
- eksisterende mild kognitiv svikt
- Downs syndrom
- usunn livsstil
- å være kvinne
- tidligere hodetraume
- å være avstengt fra et lokalsamfunn eller ha dårlig engasjement med andre mennesker i lengre tid
Det er for øyeblikket ikke en måte å forhindre Alzheimers sykdom. Forskninger er ikke klare hvorfor noen mennesker utvikler det og andre ikke. Når de jobber for å forstå dette, jobber de også med å finne forebyggende teknikker.
En ting som kan være nyttig for å redusere risikoen for sykdommen, er et hjertesunt kosthold. Et kosthold med mye frukt og grønnsaker, lite mettet fett fra kjøtt og meieri, og med mange kilder til godt fett som nøtter, olivenolje og mager fisk kan hjelpe deg med å redusere risikoen for mer enn bare hjertesykdommer - de kan beskytte hjernen din fra Alzheimers sykdom også.
8. Dehydrering på grunn av diarésykdommer
Del på Pinterest
Diaré er når du passerer tre eller flere løs avføring på en dag. Hvis diaréen varer mer enn noen få dager, mister kroppen din for mye vann og salt. Dette forårsaker dehydrering, noe som kan føre til død. Diaré er vanligvis forårsaket av et tarmvirus eller bakterier som overføres gjennom forurenset vann eller mat. Det er spesielt utbredt i utviklingsland med dårlige sanitære forhold.
Effekten av diarésykdommer rundt om i verden
Diaré sykdom er den andre viktigste dødsårsaken hos barn yngre enn 5 år. Cirka 760.000 barn dør av diarésykdommer hvert år.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for diarésykdommer inkluderer:
- bor i et område med dårlige sanitære forhold
- ingen tilgang til rent vann
- alder, hvor barn er mest sannsynlig å oppleve alvorlige symptomer på diaré sykdommer
- malnourishment
- et svekket immunforsvar
I følge UNICEF er den beste metoden for å forebygge å praktisere god hygiene. Gode håndvaskteknikker kan redusere forekomsten av diarésykdommer med 40 prosent. Forbedret sanitisering og vannkvalitet samt tilgang til tidlig medisinsk inngrep kan også bidra til å forhindre diarésykdommer.
9. Tuberkulose
Del på Pinterest
Tuberkulose (TB) er en lungetilstand forårsaket av bakterier kalt Mycobacterium tuberculosis. Det er en behandlingsbar luftbåren bakterie, selv om noen stammer er motstandsdyktige mot konvensjonelle behandlinger. TB er en av de viktigste dødsårsakene hos mennesker som har HIV. Rundt 35 prosent av hiv-relaterte dødsfall skyldes tuberkulose.
Effekten av tuberkulose rundt om i verden
Tilfellene av tuberkulose har falt 1,5 prosent hvert år siden 2000. Målet er å avslutte tuberkulose innen 2030.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for tuberkulose inkluderer:
- diabetes
- HIV-infeksjon
- en lavere kroppsvekt
- nærhet til andre med tuberkulose
- regelmessig bruk av visse medisiner som kortikosteroider eller medisiner som undertrykker immunforsvaret
Den beste forebyggingen mot tuberkulose er å få bacillus Calmette-Guerin (BCG) vaksine. Dette gis ofte til barn. Hvis du tror at du har blitt utsatt for tuberkulosebakterier, kan du begynne å ta et behandlingsmedisinering som kalles cellegift, for å redusere sannsynligheten for å utvikle tilstanden.
10. Skrumplever
Del på Pinterest
Skrumplever er et resultat av kronisk eller langvarig arrdannelse og skade på leveren. Skaden kan være et resultat av en nyresykdom, eller det kan være forårsaket av tilstander som hepatitt og kronisk alkoholisme. En sunn lever filtrerer skadelige stoffer fra blodet ditt og sender sunt blod inn i kroppen din. Ettersom stoffer skader leveren, dannes det arrvev. Etter hvert som flere arrvev dannes, må leveren jobbe hardere for å fungere ordentlig. Til slutt kan leveren slutte å virke.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for skrumplever inkluderer:
- kronisk alkoholbruk
- fettakkumulering rundt leveren (ikke-alkoholisk fet leversykdom)
- kronisk viral hepatitt
Hold deg unna den atferden som kan føre til leverskader for å forhindre skrumplever. Langvarig bruk og misbruk av alkohol er en av de viktigste årsakene til skrumplever, så å unngå alkohol kan hjelpe deg med å forhindre skade. På samme måte kan du unngå alkoholfrie fettsyresykdommer ved å spise et kosthold som er sunt, rikt på frukt og grønnsaker, og som har lite sukker og fett. Til slutt kan du redusere sannsynligheten for å få viral hepatitt ved å bruke beskyttelse under sex og ved å unngå å dele noe som kan ha spor av blod. Dette inkluderer nåler, barberhøvler, tannbørster og mer.
Takeaway
Mens dødsfallene fra noen sykdommer har økt, har også de fra alvorligere forhold redusert. Noen faktorer, som økende levetid, øker naturlig nok forekomsten av sykdommer som CAD, hjerneslag og hjertesykdom. Men mange av sykdommene på denne listen er forebygges og behandles. Når medisin fortsetter å gå videre og forebyggende utdanning vokser, kan vi se en reduksjon i dødsraten fra disse sykdommene.
En god tilnærming for å redusere risikoen for noen av disse forholdene er å leve en sunn livsstil med god ernæring og trening. Å unngå å røyke og drikke med måte kan også hjelpe. Ved bakterielle eller virale infeksjoner kan riktig håndvask bidra til å forhindre eller redusere risikoen.
