Diabetes kan føre til en rekke komplikasjoner. Bensmerter og kramper oppstår ofte som et resultat av nerveskader som kalles diabetisk nevropati. Hvis diabetes skader nerver i armene eller bena, kalles det diabetisk perifer nevropati. Denne tilstanden kan være et direkte resultat av langvarig høyt blodsukkernivå (hyperglykemi) hos de som har diabetes.
Smerter, svie, prikking og nummenhet er vanlige symptomer. Perifer nevropati kan også føre til alvorlige fot- og benforhold. Å fange nerveskader tidlig er viktig for å forhindre symptomer. Dette kan bidra til å forhindre amputasjoner i underbena.
Du har muligheter for å lindre smerter i bena og kramper på grunn av diabetisk nevropati. Å håndtere smerter i bena og kramper kan også bidra til å forhindre at tilstanden utvikler seg og forbedre livskvaliteten din.
Smertehåndtering gjennom medisiner
Diabetisk nevropati er vanligst i ben og føtter. Uten behandling og behandling kan det bli ødeleggende. Det viktigste du kan gjøre for å redusere risikoen for alle komplikasjoner, inkludert diabetisk nevropati, er å holde blodsukkernivået innenfor målområdet.
Hvis du har nevropati, er det fortsatt veldig viktig å kontrollere blodsukkeret. Men det er noen andre skritt du kan ta for å hjelpe deg med å kontrollere denne tilstanden.
Et av de første handlingsforløpene er smertebehandling gjennom medisiner. Medikamenter uten medisin, som acetaminophen og ibuprofen, kan bidra til å lindre mild til moderat smerte. To medisiner er foreløpig godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) for behandling av perifer nevropati med diabetiker:
- duloxetin (Cymbalta)
- pregabalin (Lyrica)
Andre medisiner og behandlingsalternativer inkluderer bruk av opioidmedisiner, som tramadol og tapentadol, og aktuelle midler og sprayer.
Utforske kosttilskudd
Enkelte kosttilskudd kan også bidra til å lette smerter, inkludert ubehag i bena forbundet med diabetes. Noen næringsstoffer kan muligens spille en rolle i å reparere nervevev og til og med beskytte mot fremtidig skade. Forskere studerer følgende kosttilskudd for diabetisk nevropati-behandling:
- alfa-lipoic acid (ALA)
- acetyl-L-karnitin
- vitamin B-12
- Vitamin d
ALA er en antioksidant som har fått mye oppmerksomhet i hjemmemedisiner mot diabetes. Mens den finnes i noen matvarer som brokkoli og gulrøtter, er ALA også tilgjengelig som et oralt supplement. Personer med diabetes tar ALA for å lindre smerter og muligens forhindre ytterligere nerveskader. Noen, men ikke alle, studier støtter bruk av oral ALA.
Acetyl-L-karnitin etterligner naturlige kjemikalier som finnes i kroppen. Det er tenkt å bidra til å produsere sunne nerveceller. Dette tillegget har en risiko for bivirkninger, for eksempel oppkast, og kan samhandle med blodfortynnende medisiner. En studie fant acetyl-L-karnitin som gunstig for å redusere smerte hos de med diabetisk perifer nevropati.
Vitamin B-12 er til stede i kjøtt og fisk og hjelper til med å støtte røde blodlegemer. Dette vitaminet kan også potensielt fremme sunn nervefunksjon for å forhindre skade. Metformin er et vanlig medisin som brukes sammen med diabetes type 2. Det er kjent å senke kroppens vitamin B-12 nivå. Snakk med legen din om å sørge for at du ikke er mangelfull. En B-12-mangel kan føre til nevrologisk skade og etterligne diabetisk nevropati. D-vitamin kan også bidra til å støtte sunne nervefunksjoner og redusere hevelse som kan føre til smerter.
Ved diabetes er et sunt kosthold avgjørende for generell helse og lindring av smerter i bena. Kosttilskudd kurerer ikke smerter i bena, og de studeres fortsatt for sikkerhet og effekt. Dessuten trenger ikke alle pasienter disse tilskuddene fordi de får tilstrekkelige næringsstoffer fra maten de spiser.
Det er viktig å diskutere tilskudd med legen din før du tar dem for diabetiske smerter i bena - spesielt hvis du tar medisiner.
Hjem rettsmidler
Å håndtere smerter og kramper i diabetesbein kan kreve mer enn å ta medisiner eller kosttilskudd. Selv om disse metodene kan redusere betennelse og smerter, kan de ta tid å jobbe. I tillegg kan det være farlig å ta visse medisiner, som opioider, i lengre tid.
Med fysioterapi kan du lære øvelser som er rettet mot og lette ubehag i bena. Andre potensielle behandlinger inkluderer elektrisk nervestimulering og lysbehandling som kan brukes under fysioterapi. Akupunktur er en annen potensiell behandling som blir studert i kliniske studier av diabetes.
Du kan også gjøre tiltak for å lette beinsmerter som inkluderer:
- gå for korte, hyppige turer
- ved å bruke en stasjonær sykkel for å øke blodstrømmen
- suge beina i et varmt bad
- bruker en seng vugge om natten for å beskytte bena mot ubehag forårsaket av sengetøy
Handle sengsenger på nett hos Amazon.
Overvåking av smerter i bena
Det er viktig å ta kontakt med legen din når det gjelder leggesmerter, selv om symptomene ikke forstyrrer daglige aktiviteter. Hyppige kramper eller skytesmerter kan indikere forverring av diabetisk nevropati. Rapporter hyppige symptomer med en gang.
Selv milde smerter i bena og kramper bør diskuteres med helseteamet ditt. Selv om du ikke har nevropati, kan dette være symptomer på perifer arteriell sykdom (PAD).
Diabetes gir deg større risiko for PAD. Dette er en alvorlig tilstand preget av blokkerte blodkar i bena. PAD øker også risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. National Heart, Lung and Blood Institute anslår at 1 av 3 voksne med diabetes som er over 50 år har PAD. De fleste mennesker skjønner ikke at de har PAD fordi symptomene er subtile.
Som en generell regel, ring legen din hvis noe bare ikke virker riktig - det kan potensielt redde livet ditt.
