Oversikt
Ulcerøs kolitt (UC) er en kronisk sykdom som består av perioder med oppblussing etterfulgt av perioder med remisjon. Dette betyr at du kan gå gjennom symptomfrie perioder i uker, måneder og til og med år før du får bluss.
En del av behandlingen av UC inkluderer å forlenge remisjonstidene. Med riktig egenomsorg og hjelp fra legen din eller gastroenterologen, kan du jobbe deg gjennom neste oppblussing, muligens forhindre fremtidige, og komme tilbake til ditt normale liv.
Når ulcerøs kolitt kommer tilbake
Når det oppstår en oppblussing, vil du raskt få et grep om det, behandle det og gjøre ditt beste for å lette symptomene dine. Uten behandling kan symptomene dine påvirke livskvaliteten din, og de er nesten sikre på å komme tilbake.
Forskning viser at personer som ikke bruker vedlikeholdsbehandling, har større risiko for tilbakefall. Imidlertid er det aldri for sent å komme tilbake på sporet.
Årsaker til UC-oppblussing
Å vite hva som forårsaker oppblussing er en viktig del av å takle det. Her er noen av de vanligste utløserne.
Sykdom
Å være syk kan gjøre deg sykere. Spesielt kan diaré indusere et bluss. Endringer i kroppens elektrolyttnivåer kan også føre til en gjenoppblomstring av symptomer.
Understreke
Stress og angst behandler ikke kroppen din godt. Høyt stress eller kronisk stress kan føre til en ny runde med symptomer.
røyking
Å røyke sigaretter kan utløse bluss ved inflammatorisk tarmsykdom (IBD), spesielt Crohns sykdom. I noen tilfeller av UC kan det å slutte å røyke forårsake bluss. Dette er imidlertid ikke en grunn til å fortsette å røyke. Det er for mange helserisiko forbundet med aktiviteten.
Kosthold
Det er ikke bevist at spesielle matvarer forårsaker oppblussing. Noen mennesker merker imidlertid at visse matvarer har en tendens til å utløse oppblussing. Å følge med på kostholdet ditt med en matdagbok kan hjelpe deg å merke trender der mat forverrer symptomene dine.
medisinering
Medisiner, inkludert antibiotika og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), kan påvirke kroppens naturlige kjemi og forårsake tilbakefall.
Mister medisiner
Medisinering kan hjelpe deg med å nå remisjon, og det kan hjelpe deg å holde deg i remisjon. Hvis du glemmer å ta medisiner, slutte å ta det helt eller gi deg selv en feil dose, kan du utløse en oppblussing.
Hvordan håndtere en oppblussing
Sammen med gastroenterologen din kan du raskt komme deg tilbake til remisjon og være symptomfri. De to av dere må utarbeide en plan som fungerer for livsstilen din. Her er fem tips for å hjelpe.
1. Finn et medisin som kan hjelpe
Valgte behandlinger for personer med omfattende mild til moderat UC er:
- standarddose mesalamin (Lialda, Pentasa); en standard dose er 2 til 3 gram (g) per dag
- diazo-bundne 5-aminosalicylater (5-ASAs); eksempler inkluderer balsalazid (Colazal) og olsalazin (Dipentum)
De tilhører en gruppe betennelsesdempende medisiner kjent som aminosalicylater. Andre mulige behandlinger inkluderer sulfasalazin (Azulfidine), som også er et aminosalicylat.
Kortikosteroider kan foreskrives til personer hvis symptomer ikke kan kontrolleres av andre medisiner.
Med legens hjelp er det viktig å finne en behandling som hjelper symptomene dine, men som ikke gir uønskede bivirkninger.
2. Unngå mat som plager deg
Mat fører ikke nødvendigvis til oppblussing, men visse matvarer kan forverre symptomene. Ekstra krydret, salt og fet mat kan være spesielt plagsomt. Personer med UC som er laktoseintolerante bør selvfølgelig unngå meieriprodukter og meieriprodukter.
Store måltider kan være harde på tarmene, så det kan være bedre å spise mindre måltider i løpet av dagen. Mat som er rik på fiber tilfører bulk til avføring og kan gjøre tarmbevegelsene vanskeligere. Også kullsyreholdige drikker kan forårsake oppblåsthet og gass, noe som kan føre til ubehag.
3. Prøv våtservietter
Hvis du tar flere badepauser, kan du føle deg ubehagelig og sår. Bruk engangs våtservietter med aloe når det er mulig, og bruk beroligende puder for å lette svie. Oppdag andre nødvendigheter for baderom for personer med UC.
4. Drikk vann
Hyppige turer på badet på grunn av diaré er ubehagelige, men diaré kan også føre til dehydrering. Du kan føle deg lettere sliten hvis du er dehydrert, så sørg for å drikke nok vann i løpet av dagen.
5. Vær ærlig
Du kan tro at det å holde din tilstand hemmelig er den beste avgjørelsen, men det kan bare gjøre livet ditt vanskeligere. Hvis du gir unnskyldninger for å stikke av møter eller kansellere middag, skaper du mer arbeid for deg selv.
Vær i stedet ærlig med dine venner og familiemedlemmer om tilstanden din. De vil forstå hvordan UC påvirker deg, hvorfor du noen ganger er syk, og når de kan hjelpe.
Støttegrupper for personer med UC
Rundt 1,6 millioner amerikanere har en IBD som UC. Støttegrupper kan hjelpe deg med å få kontakt med andre personer som står overfor de samme spørsmålene, bekymringene, tilbakeslagene og bekymringene som deg.
Be legekontoret eller sykehusets utdannelseskontor for å få kontakt med lokale grupper, eller prøv å søke etter online støttesamfunn.
