Hva er ryggsmerter og kvalme?
Ryggsmerter er vanlig, og det kan variere i alvorlighetsgrad og type. Det kan variere fra skarp og knivstikking til kjedelig og verkende. Ryggen er et støtte- og stabiliseringssystem for kroppen din, noe som gjør den sårbar for skader.
Kvalme føles som om du trenger å kaste opp.
Hva forårsaker ryggsmerter og kvalme?
Ryggsmerter og kvalme oppstår ofte på samme tid. Ofte kan smerter relatert til fordøyelsesproblemer eller tarmproblemer stråle ut på ryggen. Dette kan oppstå hvis du har galle kolikk, en tilstand der gallestein hindrer galleblæren.
Morgesyke forbundet med graviditet kan forårsake kvalme. Ryggsmerter er også vanlig med graviditet, da vekten av det voksende fosteret legger belastning på ryggen. Ofte er ikke disse symptomene en bekymring for gravide. Men når kvalme oppstår etter første trimester, kan det være et symptom på preeklampsi, som er en tilstand der blodtrykket blir for høyt. Hvis du er gravid og opplever kvalme i andre trimester, må du oppsøke lege.
Andre forhold som kan forårsake ryggsmerter og kvalme inkluderer:
- blindtarmbetennelse
- kronisk pankreatitt
- endometriose
- gallestein
- nyrestein
- nyre cyste
- Menstruasjons kramper
Når du skal søke medisinsk hjelp
Hvis kvalme og ryggsmerter ikke avtar i løpet av 24 timer eller ryggsmerter ikke er relatert til en skade, må du avtale et møte med legen din. Søk øyeblikkelig lege hvis ryggsmerter og kvalme er ledsaget av noen av følgende symptomer:
- forvirring
- ekstrem fysisk svakhet
- smerter som starter i høyre side og legger seg i ryggen, noe som kan indikere blindtarmbetennelse eller galle kolikk
- smerter som blir svakhet eller nummenhet som utstråler ned ett eller begge bena
- smertefull vannlating
- blod i urinen
- kortpustethet
- forverring av symptomer
Gjør en avtale med legen din hvis ryggsmerter fortsetter i mer enn to uker etter at kvalmen har avtatt.
Denne informasjonen er et sammendrag. Søk lege dersom du mistenker at du trenger akutt behandling.
Hvordan behandles ryggsmerter og kvalme?
Behandlinger for ryggsmerter og kvalme vil adressere den underliggende tilstanden. Anti-kvalme medisiner kan hjelpe de umiddelbare symptomene avta. Eksempler inkluderer dolasetron (Anzemet) og granisetron (Granisol). Du kan ta en av disse medisinene mens du er gravid. Hvis ryggsmerter ikke avtar med hvile og medisinske behandlinger, kan legen din vurdere deg for en mer alvorlig skade.
Hjemmehjelp
Over-the-counter smertestillende medikamenter, for eksempel ibuprofen og acetaminophen, kan bidra til å lindre ryggsmerter, spesielt når det er relatert til menstruasjonssmerter. De kan imidlertid forverre kvalmen.
Selv om du kanskje ønsker å unngå fast mat når du føler deg kvalm, kan du ta små slurker med vann eller en klar væske, for eksempel ingefær ale eller en elektrolyttholdig løsning, holde deg hydrert. Å spise flere små måltider med intetsigende matvarer, som kjeks, klar buljong og gelatin, kan også bidra til å sette deg ned i magen.
Å hvile ryggen er en viktig del av behandlingen av ryggsmerter. Du kan bruke en ispose dekket i klut i 10 minutter av gangen de første tre dagene etter at ryggsmerter dukker opp. Etter 72 timer kan du bruke varme.
Hvordan kan jeg forhindre ryggsmerter og kvalme?
Selv om du ikke alltid kan unngå kvalme og ryggsmerter, vil å spise et sunt kosthold og unngå overflødig alkohol bidra til å forhindre noen årsaker, for eksempel fordøyelsesbesvær.
