Hvis du har tørt øye-syndrom, produserer ikke øynene dine nok tårer, eller du er ikke i stand til å opprettholde et normalt lag med tårer for å belegge øynene.
Øynene dine kan også være utsatt for bakterielle infeksjoner, eller overflaten på øynene dine kan bli betent og forårsake arr på hornhinnen.
Selv om det er ubehagelig, forårsaker tørt øyesyndrom nesten aldri permanent synstap.
symptomer
De vanligste symptomene på tørt øye-syndrom er:
- brenning
- smerte
- rødhet
Andre vanlige symptomer inkluderer:
- vannaktig rive
- snorete slim
- øynene blir raskere slitne enn de pleide å gjøre
- problemer med å lese eller sitte ved datamaskinen i lengre perioder
- uklart syn
- følelsen av å ha sand i øynene
Mange mennesker med tørre øyne legger merke til at øynene føles tunge, sier Dr. Lance Kugler.
Beste dråper for tørre øyne
Over-the-counter alternativer for tørre øyne inkluderer vanligvis øyedråper, geler og salver. Mange av disse produktene har ingredienser som hjelper til med å holde på fuktigheten.
Karboksymetylcellulose er en vanlig beroligende ingrediens, sier Dr. Brian Boxer Wachler. "Ulike produsenter har sine egne [beroligende] ingredienser, og [merkevarevalg] kommer ofte til personlig preferanse."
Se etter produkter som har smøremidler, for eksempel karboksymetylcellulose, og elektrolytter, for eksempel kalium.
Behandling
Kunstige tårer
Øyedråper som øker øyefuktigheten din er blant de vanligste behandlingene for tørt øye-syndrom. Kunstige tårer fungerer også bra for noen mennesker.
Lacrimal plugger
Øyelegen din kan bruke plugger for å blokkere dreneringshullene i øynene. Dette er en relativt smertefri, reversibel prosedyre som bremser tåretapet.
Hvis tilstanden din er alvorlig, kan pluggene anbefales som en permanent løsning.
medisiner
Det mest foreskrevne medisinen mot tørt øye-syndrom er en betennelsesdempende betegnelse cyclosporine (Restasis). Legemidlet øker mengden tårer i øynene og reduserer risikoen for skade på hornhinnen.
Hvis saken din med tørre øyne er alvorlig, kan det hende du må bruke kortikosteroide øyedråper i kort tid mens medisinen trer i kraft.
Alternative medisiner inkluderer kolinergika, som pilocarpine. Disse medisinene er med på å stimulere tåreproduksjon.
Hvis et annet medisin får øynene dine til å bli tørre, kan legen din bytte resept for å prøve å finne et som ikke tørker ut øynene.
Kirurgi
Hvis du har alvorlig tørr øye-syndrom og det ikke forsvinner med andre behandlinger, kan legen din anbefale kirurgi.
Dreneringshullene i de indre hjørnene av øynene kan være permanent plugget slik at øynene dine kan opprettholde en tilstrekkelig mengde tårer.
Hjemmehjelp
Hvis du har en tendens til å ha tørre øyne, bruk en luftfukter for å øke fuktigheten i rommet ditt og unngå tørt klima. Begrens slitasje av kontaktlinser og tiden du bruker foran datamaskinen eller TV-en.
prosedyrer
Kugler bemerker at det også er nye behandlinger, som LipiFlow, som hjelper tårene til å renne lettere, og BlephEx, som utføres av en øyepleier for å rengjøre øyelokket.
Hjem rettsmidler
Det er et godt bevismateriale som tyder på at omega-3 fettsyretilskudd er nyttige for mennesker med tørre øyne, sier Kugler.
Vanligvis må folk ta disse tilskuddene regelmessig i minst 3 måneder for å se en forbedring, legger han til.
Imidlertid konkluderte en studie fra 2018 finansiert av National Institutes of Health at omega-3 kosttilskudd ikke var bedre enn placebo i behandlingen av moderat til alvorlig tørr øye.
Hvis de tørre øynene dine er forårsaket av miljøfaktorer, kan du prøve å gjøre noen livsstilsendringer, for eksempel å unngå eksponering for sigarettrøyk og beskytte øynene dine med briller under utendørsaktiviteter når det er vind.
Hvis du legger en luftfukter hjemmet ditt, kan det føre til fuktighet i luften, noe som kan bidra til å redusere tørre øyne.
Kontakter for tørre øyne
Myke kontakter er vanligvis mer behagelige for mennesker med tørre øyne enn harde kontaktlinser, sier Boxer Wachler.
Myke linser holder seg fuktige og lar øyet puste bedre enn harde linser.
Fører til
Tårene har tre lag. Det er det fete ytre laget, det vannige mellomlaget og det indre slimlaget.
Hvis kjertlene som produserer de forskjellige elementene i tårene dine er betente eller ikke produserer nok vann, olje eller slim, kan det føre til tørre øyesyndrom.
Når det mangler olje i tårene, fordamper de raskt, og øynene dine kan ikke opprettholde en jevn tilførsel av fuktighet.
Årsakene til tørt øye-syndrom inkluderer:
- hormonerstatningsterapi
- eksponering for vind eller tørr luft, for eksempel konstant eksponering for en varmeapparat om vinteren
- allergi
- LASIK øyeoperasjoner
- noen medisiner, inkludert antihistaminer, nese-decongestantia, p-piller og antidepressiva
- aldring
- langvarig slitasje av kontaktlinser
- stirrer på en datamaskin i lange timer
- ikke blinkende nok
Risikofaktorer
Tørre øyne syndrom er mer vanlig hos personer 50 år og eldre. Det anslås at det er 5 millioner amerikanere i denne aldersgruppen med tilstanden.
De fleste av dem er kvinner, men tilstanden forekommer hos menn.
Kvinner som er gravide, på hormonbehandling eller som går gjennom overgangsalderen er mer utsatt. Følgende underliggende forhold kan også øke risikoen:
- kroniske allergier
- skjoldbrusk sykdom eller andre forhold som skyver øynene fremover
- lupus, revmatoid artritt og andre lidelser i immunsystemet
- eksponering keratitt, som oppstår fra å sove med øynene delvis åpne
- vitamin A-mangel, noe som er lite sannsynlig hvis du får tilstrekkelig næring
Noen mener at for mye eksponering for det blå lyset som sendes ut fra dataskjermer kan bidra til tørre øyesyndrom.
"Mennesker utviklet seg utenfor i en enorm kilde av blått lys [fra solen]," sier Kugler. "Så å antyde at dataskjermene forårsaker mer problemer med blått lys enn sollys gir ikke mye intuitiv mening."
Det er imidlertid kjent at å stirre på dataskjermene i mange timer av gangen demper vår blinkrefleks, noe som fører til mer tørre øyne, sier han.
Det er lurt å ta pauser når du bruker en datamaskin. Noen mennesker føler seg mer komfortable med å bruke blålysfiltreringsbriller når de bruker datamaskiner, og det vil ikke forårsake noen skade, sier han.
Er det en kur?
Generelt anses tørt øye for å være en kronisk tilstand. Det kan styres effektivt, men ikke kureres, sier Kugler.
Tørre øyne om morgenen
Å sove med en takvifte eller annen luftstrøm har en tendens til å forverre tørre øyesymptomer, sier Kugler. Han anbefaler å fjerne kilden til luftstrømmen.
Han anbefaler også å smøre salver i øyet over natten, slik at de opprettholder fuktighet til morgen.
Tørre øyne om natten
Kveld tørt øye er vanligvis et resultat av hva som ble gjort på dagtid, sier Kugler. Så hvis du stirrer på en datamaskin eller en bok hele dagen, med redusert blink, vil øynene føle seg tørrere om natten.
Ved å opprettholde tilstrekkelig fuktighet i overflaten gjennom dagen, kan symptomene være bedre om kvelden.
Når du skal oppsøke lege
Hvis øynene dine føles tørre og du plutselig ikke kan se så bra som du pleide, kan du kontakte en øyelege, øyelege eller optometrist med en gang.
Tørre øyne behandles best tidlig. Hvis det går ubehandlet over lang tid, blir det vanskeligere å styre, sier Kugler.
