Oversikt
I årene under overgangsalderen din vil du gjennomgå mange hormonelle forandringer. Etter overgangsalderen lager kroppen mindre reproduktive hormoner, som østrogen og progesteron. Lave østrogennivåer kan påvirke helsen din på en rekke måter og forårsake ubehagelige symptomer, som hetetokter.
Et av de mindre kjente symptomene på overgangsalder er tørre øyne. Tørre øyne skyldes problemer med tårene.
Alle har en tårefilm som dekker og smører øynene. Tårefilmen er en sammensatt blanding av vann, olje og slim. Tørre øyne oppstår når du ikke produserer nok tårer eller når tårene er ineffektive. Dette kan forårsake en kvis følelse, som noe i øyet. Det kan også føre til sviende, svie, uskarpt syn og irritasjon.
Overgangsalder og tørre øyne: Hvorfor det skjer
Når folk blir eldre, reduseres tåreproduksjonen. Å være eldre enn 50 øker risikoen for tørre øyne, uavhengig av kjønn.
Kvinner etter menopausen er imidlertid spesielt utsatt for tørre øyne. Kjønnshormoner som androgener og østrogen påvirker tåreproduksjonen på noen måte, men det nøyaktige forholdet er ukjent.
Forskere pleide å anta at lave østrogennivåer forårsaker tørre øyne hos kvinner etter menopausen, men nye undersøkelser fokuserer på androgens rolle. Androgener er kjønnshormoner som både menn og kvinner har. Kvinner har lavere nivåer av androgener til å begynne med, og disse nivåene synker etter overgangsalderen. Det er mulig at androgener spiller en rolle i å styre den delikate balansen i tåreproduksjon.
Risikofaktorer for tørre øyne for kvinner som er i overgangsalder
Overgangen til overgangsalderen skjer gradvis i løpet av mange år. I årene frem til overgangsalder (kalt perimenopause) begynner mange kvinner å oppleve symptomer på hormonelle forandringer, som hetetokter og uregelmessige perioder. Hvis du er en kvinne over 45 år, risikerer du også å få problemer med tørre øyne.
Tørre øyne er det legene kaller en multifaktoriell sykdom, noe som betyr at flere forskjellige ting kan bidra til problemet. Problemer med tørre øyne stammer vanligvis fra ett eller flere av følgende:
- redusert tåreproduksjon
- tårer tørker opp (tåreavdamping)
- ineffektive tårer
Du kan redusere risikoen for tørre øyne ved å unngå miljøutløsere. Ting som fører til fordampning inkluderer:
- tørr vinterluft
- vind
- utendørs aktiviteter som ski, løping og båtliv
- air-conditioning
- kontaktlinser
- allergi
Overgangsalder og tørre øyne: Behandling
Mange kvinner med tørre øyne i overgangsalderen lurer på om hormonerstatningsterapi (HRT) kan hjelpe dem. Svaret er uklart. Blant leger er det en kilde til kontrovers. Noen studier har vist at tørre øyne forbedrer seg med HRT, men andre har vist at HRT gjør tørre øyesymptomer mer alvorlige. Problemet fortsetter å bli diskutert.
Den største tverrsnittsstudien til dags dato fant at langvarig HRT øker risikoen og alvorlighetsgraden av tørre øyesymptomer. Forskerne fant at større doser tilsvarte verre symptomer. Dessuten, jo lenger kvinner tok hormonutskiftning, desto mer alvorlige ble symptomer på tørre øyne.
Andre behandlingsalternativer med tørre øyne inkluderer følgende.
Over-the-counter medisiner
Flere OTC-medisiner er tilgjengelige for å behandle kroniske problemer med tørre øyne. I de fleste tilfeller vil kunstige tårer være nok til å lette symptomene dine. Når du velger blant de mange OTC øyedråper på markedet, må du huske på følgende:
- Dråper med konserveringsmidler kan irritere øynene dine hvis du bruker dem for mye.
- Dråper uten konserveringsmidler er trygge å bruke mer enn fire ganger per dag. De kommer i enkelt serveringsdrop.
- Smøresalver og geler gir et langvarig tykt belegg, men de kan tåke synet ditt.
- Dråper som reduserer rødhet kan være irriterende hvis de brukes for ofte.
Reseptbelagte medisiner
Legen din kan ordinere forskjellige typer medisiner avhengig av tilstanden din:
- Medisiner for å redusere øyelokkbetennelse. Hevelse rundt kanten av øyelokkene kan forhindre at nødvendige oljer blandes med tårene. Legen din kan anbefale orale antibiotika for å motvirke dette.
- Legemidler for å redusere betennelse i hornhinnen. Betennelse på overflaten av øynene dine kan behandles med reseptfrie øyedråper. Legen din kan foreslå dråper som inneholder det immundempende medisinen cyclosporine (Restasis) eller kortikosteroider.
- Øyeinnsatser. Hvis kunstige tårer ikke fungerer, kan du prøve et lite innlegg mellom øyelokket og øyeeplet som sakte frigjør et smørende stoff gjennom dagen.
- Legemidler som stimulerer tårer. Legemidler som kalles kolinergika (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) er med på å øke tåreproduksjonen. De er tilgjengelige som pille, gel eller øyedråpe.
- Legemidler laget av ditt eget blod. Hvis du har alvorlig tørt øye som ikke svarer på andre behandlinger, kan øyedråper lages fra ditt eget blod.
- Spesielle kontaktlinser. Spesielle kontaktlinser kan hjelpe ved å fange fuktighet og beskytte øynene mot irritasjon.
Alternative behandlinger
- Begrens skjermtid. Hvis du jobber ved en datamaskin hele dagen, husk å ta pauser. Lukk øynene i noen minutter, eller blink gjentatte ganger i noen sekunder.
- Beskytt øynene. Solbriller som vikler rundt ansiktet kan blokkere vind og tørr luft. De kan hjelpe når du løper eller sykler.
- Unngå triggere. Irriterende stoffer som røyk og pollen kan gjøre symptomene dine mer alvorlige, og det kan også være aktiviteter som sykling og båtliv.
- Prøv en luftfukter. Å holde luften hjemme eller på kontoret fuktig kan hjelpe.
- Spis riktig. Et kosthold rikt på omega-3-fettsyrer og A-vitamin kan oppmuntre til sunn tåreproduksjon.
- Unngå kontaktlinser. Kontaktlinser kan gjøre tørre øyne verre. Snakk med legen din om å bytte til briller eller spesialdesignede kontaktlinser.
Komplikasjoner med tørre øyne
Hvis du har kronisk tørre øyne, kan du oppleve følgende komplikasjoner:
- Infeksjoner. Tårene dine beskytter øynene dine fra omverdenen. Uten dem har du økt risiko for øyeinfeksjon.
- Skader. Alvorlige tørre øyne kan føre til betennelse og skrubbsår på overflaten av øyet. Dette kan forårsake smerter, hornhinnesår og synsproblemer.
Utsikter for overgangsalder og tørre øyne
Overgangsalder forårsaker endringer i hele kroppen. Hvis du opplever tørre øyne på grunn av hormonelle forandringer, er det ikke mye du kan gjøre annet enn å behandle symptomene. Mange behandlingsalternativer med tørre øyne er imidlertid tilgjengelige for å lette systemene dine.
