Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Slitasjegikt (OA) er en degenerativ leddsykdom enn det kan påvirke et hvilket som helst ledd i kroppen din, inkludert hendene dine. Håndartritt er vanlig i:
- håndledd
- basilar ledd som forbinder tommelen og håndleddet
- fingertuppene (DIP-ledd)
- midtre knoker i fingrene (PIP-ledd)
Når du har OA, slites brusk mellom leddene dine og får beinene til å gni sammen uten en pute. Gniden forårsaker mild betennelse, stivhet og smerter.
Det er flere årsaker, behandlinger, risikofaktorer og symptomer på håndartritt.
Hva er symptomene på håndartritt?
Symptomene på håndartritt skiller seg fra person til person. Mye avhenger av de spesifikke leddene som er berørt eller de vanlige aktivitetene personen utfører.
De fleste vil oppleve:
- en verke når de bruker hendene
- leddstivhet, som kan være mer uttalt om morgenen
- problemer med å bevege fingrene
- et svakt grep
- hevelse og ømhet i knokene eller rundt håndleddet
Heberdens noder
For noen mennesker er beinsporer et tegn på avansert OA.
En beinspor er et herdet område av bein som fester seg til leddet. Dessuten kan kapselen rundt leddet tykne og forstørres.
Ved håndartritt kalles den forstørrede kapsel og beinvekster Heberdens noder når de oppstår på leddene nær fingertuppene. De består av runde, harde, hovne områder som utvikler seg rundt leddet.
Heberdens noder er en permanent tilstand og får ofte fingrene til å se feilformet ut.
Mennesker som har leddgikt i leddene i midten av fingrene kan også utvikle hevelser som kalles Bouchards noder.
Hva er årsakene til håndartritt?
Den eksakte årsaken til håndartritt er ukjent. Tilstanden utvikler seg vanligvis på grunn av slitasje i leddet, som oppstår gradvis over tid.
Det er også en genetisk komponent for å levere OA. Familiemedlemmer kan utvikle OA i yngre alder enn befolkningen generelt, og kan ha mer alvorlig sykdom.
Et sunt ledd har brusk i enden av beinet som puter og tillater jevn bevegelse. I OA forverres brusk og utsetter det underliggende beinet, noe som utløser leddsmerter og stivhet.
Hva er risikofaktorene for håndartritt?
Risikoen din for OA øker hvis du:
- ha et familiemedlem som også har degenerative leddsmerter i hendene
- er eldre
- ha en jobb som krever mye håndarbeid som produksjon
- har hatt en håndskade
Jo mer du bruker hendene, jo mer slitasje legger du på leddene og brusk som støtter dem.
Det er også en høyere risikofaktor for leddgikt hvis du er kvinne. Det er mer sannsynlig at kvinner utvikler slitasjegikt.
Personer født med misdannede ledd eller mangelfull brusk er også mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden.
Hvordan diagnostiseres håndartritt?
Å diagnostisere håndartritt innebærer en evaluering og tester. Legen din vil sjekke leddene i hånden din for tegn på OA.
Skilt inkluderer:
- ømhet i hånden
- opphovning
- misdannelse
- begrenset bevegelsesområde
I noen tilfeller vil legen din også bestille en røntgen for å se etter tap av brusk og andre tegn på skade. Dette kan indikere leddgikt i hånden og at de bør se etter potensielle beinsporer og erosjoner.
Sjelden kan legen din bestille en MR til å se nærmere på bein og bløtvev.
Symptomer på hånd OA kan være lik andre leddsbetingelser. Legen din kan også bestille blodprøver, spesielt for å utelukke andre typer leddgikt som revmatoid artritt.
Noen leger gjennomfører til og med en væskeanalyse for å se etter tegn på betennelse i leddene i håndleddet. Disse testene kan hjelpe legen din til å bestemme om håndartritt kan være relatert til krystallavsetting sykdommer, som gikt eller pseudogout.
Hvordan behandler du håndartritt?
Smertestillende medisiner
Smertestillende medisiner kan gi en viss lettelse under oppblussing.
For mange er ikke-steroid-ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAID) som ibuprofen og naproxen effektive. De med alvorlig OA kan trenge en sterkere resept.
NSAID-er er også tilgjengelige i aktuell form. FDA har godkjent diklofenak (Voltaren) gel som behandling for slitasjegikt.
Legen din kan også forskrive injeksjoner hvis orale medisiner ikke gjør det. En injeksjon av betennelsesdempende medisiner, vanligvis en steroid, og bedøvelsesmidler kan roe de betente leddene raskt og vare i flere måneder.
Øvelser
Stive, ømme fingre kan påvirke hvordan du bruker hendene, noe som gjør din daglige rutine mer utfordrende.
Mennesker med OA i hendene kan synes at bevegelsesinteresser er gunstige.
Gjør enkle øvelser flere ganger hver dag for å opprettholde fleksibilitet i hendene:
- Knokkelbøyninger : Bøy de midterste knokene som om du lager en klør med hendene. Rett deretter fingrene igjen.
- Knyttnever : Form en knyttneve med fingrene, og trekk deretter ut fingrene. Arbeid sakte for å unngå smerter.
- Finger berører: Berør tommelen til hver fingertupp i sving. Hvis det er vondt å strekke tommelen, ikke tving den.
- Vegggang: Gå fingrene oppover en vegg og deretter ned igjen.
Livsstiljusteringer
Noen få enkle livsstilsendringer kan hjelpe deg med å håndtere OA. Du kan finne lettelse med:
- varme og kalde komprimerer for smerter og hevelse
- splinter på håndleddet, tommelen eller fingrene for støtte
- artrittvennlige verktøy som har polstring for å lette grepet
- bløtgjør hendene i varmt vann
- klem forsiktig på en svamp eller gummikule
Noen mennesker har funnet OA-lettelse i hendene med antartritthansker. Disse hanskene er designet for å redusere smerter og hevelse og kan gradvis forbedre bevegeligheten i hendene.
Det er også ringspalter som kan lages for å støtte individuelle ledd og er laget slik at de ser ut som smykker.
Kosthold
Arthritis Foundation anbefaler et allment sunt kosthold. Dette inkluderer en overflod av frisk frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt, samt minimerer sukkerinntaket.
Mat å se etter inkluderer:
- røde eller lilla druer
- rødløk
- røde epler
- bær
- brokkoli
- løvrike greener
- kirsebær
- plommer
- sitrusfrukter
Å spise råvarer med mye flavonoider kan også hjelpe. Frukt og grønnsaker som er mørkfarget inneholder stoffer som kan kontrollere betennelse i hele kroppen.
Kirurgi
Kirurgi er et annet alternativ hvis OA-en ikke svarer på kosthold, medisiner og livsstilsendringer og forstyrrer daglige aktiviteter.
Kirurgisk behandling for håndartritt inkluderer fusjonering av beinene på sidene av artrittleddet eller rekonstruksjon av leddene.
Fusjon begrenser bevegelsen i leddet, men reduserer smerter og stivhet. Rekonstruksjon bruker bløtvev fra andre steder i kroppen din eller andre inerte materialer for å erstatte brusk som har slitt seg.
Hva er utsiktene for håndartritt?
OA av hånden er en progressiv sykdom. Dette betyr at det starter sakte og blir verre etter hvert som årene går. Det er ingen kur, men behandling kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden.
Tidlig påvisning og behandling for håndartritt er nøkkelen til å opprettholde et sunt, aktivt liv med OA.
Hvordan kan du forhindre håndartritt?
Å forstå mulige årsaker og risikofaktorer for håndartritt hjelper med å forhindre eller bremse OA.
Noen trinn du kan ta er:
Behandle diabetes
Hvis du har diabetes, reduserer du blodsukkeret ditt risikoen. Et høyt glukosenivå påvirker hvordan brusk reagerer på stress.
Diabetes kan også utløse betennelse som kan forårsake tap av brusk.
Å være fysisk aktiv
Sikt på minst 30 minutters trening 5 ganger i uken.
I tillegg må du ta ekstra forholdsregler når du trener eller spiller sport for å unngå ledskader i hendene. Frakturer, dislokasjoner og leddbånd øker risikoen for slitasjegikt.
Ta bort
OA i hendene er en sykdom som forårsaker smerter og begrenset bevegelighet på grunn av leddbetennelse og brusk tap. Ubehandlet OA i hendene kan føre til alvorlig mobilitet i hånden og unormal form.
Den gode nyheten er at hånd OA er en behandlingsbar og håndterbar tilstand. Behandling for OA innebærer smertestillende medisiner, øvelser og mer.
Forebyggende tiltak utelukker ikke muligheten for å utvikle håndartritt, men de kan bidra til å redusere risikoen.
Snakk med legen din om OA eller risikoen for å utvikle den. Med behandling er det mulig å opprettholde en sunn, aktiv livsstil.
