Diabetes type 2 er en forebyggbar, kronisk tilstand som, hvis den ikke administreres, kan forårsake komplikasjoner - hvorav noen kan være livstruende.
Komplikasjoner kan omfatte hjertesykdommer og hjerneslag, blindhet, nyresykdom, amputasjoner og høyrisiko graviditet blant andre forhold.
Men diabetes kan ramme svarte kvinner spesielt hardt. Svarte kvinner opplever en høyere rate av diabetes på grunn av problemer som høyt blodtrykk, overvekt og stillesittende livsstil.
Ifølge det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester, Office of Minority Health, er risikoen for diagnostisert diabetes 80% høyere blant ikke-spanske svarte enn deres hvite kolleger.
I tillegg er det mer sannsynlig at kvinner med diabetes opplever graviditetsrelaterte komplikasjoner og har større risiko enn menn med diabetes for dødsfall og blindhet i hjerteinfarkt.
The Black Women's Health Imperative (BWHI) er opptatt av å hjelpe folk å lære hvordan de kan redusere denne risikoen.
BWHI kjører CYL 2, et livsstilsopplegg som tilbyr trenere for å lære kvinner og menn over hele landet hvordan de kan endre livet ved å spise annerledes og bevege seg mer.
CYL 2 er ledende når det gjelder å hjelpe mennesker til å kaste kilo og ta skritt for å forhindre diabetes, hjertesykdommer og mange andre kroniske tilstander. Det er en del av det nasjonale diabetesforebyggingsprogrammet ledet av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Siden november er National Diabetes Month, dro vi til Angela Marshall, MD, som også er styreleder for Black Women's Health Imperative, med noen sentrale spørsmål om diabetesforebygging.
Spørsmål og svar med Angela Marshall, MD
Hvordan finner du ut om du har eller er i faresonen for diabetes type 2?
Leger screener regelmessig for diabetes under fysiske stoffer der blodarbeidet blir utført. Det faste blodsukkernivået er inkludert i de mest basale blodarbeidspaneler. Et nivå på 126 mg / dL eller høyere indikerer tilstedeværelsen av diabetes, og et nivå på mellom 100 og 125 mg / dL antyder vanligvis prediabetes.
Det er enda en blodprøve som ofte gjøres, Hemoglobin A1c, som også kan være et nyttig screeningverktøy. Den fanger opp 3-måneders kumulativ blodsukkerhistorie for den enkelte.
Så mange svarte kvinner lever med diabetes type 2, men vet ikke at de har det. Hvorfor det?
Mange svarte kvinner lever med diabetes type 2, men vet ikke at de har det. Det er flere årsaker til dette.
Vi må være flinkere til å ta vare på helsen mer helhetlig. For eksempel er vi ofte oppdatert på pap-utstryking og mammogrammer, men noen ganger er vi ikke like årvåken når det gjelder å vite tallene våre for blodsukker, blodtrykk og kolesterol.
Vi bør alle prioritere å avtale avtaler med våre primærpleiere som tar seg av resten av oss.
Den andre delen av denne saken er fornektelse. Jeg har hatt mange pasienter som absolutt irettesetter 'D' -ordet når jeg forteller dem at de har det. Dette må endres.
Jeg tror det er situasjoner der kommunikasjonen fra helsepersonell må forbedres. Jeg ser ofte nye pasienter som absolutt er overrasket over å høre at de har hatt diabetes, og deres tidligere leger har aldri fortalt dem. Dette må også endres.
Er diabetes eller prediabetes reversibel? Hvordan?
Komplikasjonene av diabetes og prediabetes er helt unngås, selv om vi først har fått diagnosen når du har fått diagnosen. Den beste måten å 'reversere' det er med kosthold, trening og vekttap, hvis det er aktuelt.
Hvis en person er i stand til å oppnå helt normale blodsukkere, sier vi at personen er 'i mål', mot å si at de ikke lenger har det. Overraskende nok, for personer med diabetes, er det noen ganger bare et vekttap på 5% for å oppnå normal blodsukker.
Hva er tre ting man kan gjøre for å forhindre diabetes?
De tre tingene man kan gjøre for å forhindre diabetes er:
- Oppretthold en normal vekt.
- Spis et sunt, velbalansert kosthold med lite raffinert sukker.
- Trene regelmessig.
Hvis du har familiemedlemmer som har diabetes, vil du absolutt få det?
Å ha familiemedlemmer med diabetes betyr ikke at du absolutt vil få det; det øker imidlertid sannsynligheten for å få det.
Noen eksperter mener at personer med en sterk familiehistorie automatisk bør betrakte seg selv som "i faresonen." Det gjør aldri vondt å følge anbefalingene vi gir til personer med diabetes.
Råd som å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og få regelmessige kontroller anbefales for alle.
Black Women's Health Imperative (BWHI) er den første ideelle organisasjonen som ble grunnlagt av svarte kvinner for å beskytte og fremme helse og velvære for svarte kvinner og jenter. Lær mer om BWHI ved å gå til www.bwhi.org.
