Å massere den lille følsomme huden din med olje er en flott måte å binde på - og det føles bra for babyen og deg. Bruk av olje til massasje gir næring og beskytter babyens myke hud.
Selv før babyen bare var glimt i øyet, ble du fortalt at det naturlige er best, ikke sant? Og det er sant: De fleste naturlige oljer er et trygt alternativ for å massere babyens sarte hud. Du kan til og med bruke noen matoljer - uten at babyen din lukter som en salat.
Imidlertid er olivenolje ikke noe som bør brukes regelmessig på babyens hud - eller i det hele tatt hvis de har tørr, sprukket hud eller eksem.
Olivenolje består av flere typer fett:
- omega-6 fettsyrer
- omega-3 fettsyrer
- linolsyre
- oljesyre
Olivenolje er definitivt bra for hjertet ditt når du spiser det. På utsiden av kroppen hjelper omega-3 fettsyrer med å berolige betennelsen, og linolsyre kan forbedre hudens naturlige barriere.
Imidlertid er det oljesyren som gjør olivenolje til et dårlig valg for hudpleie - for babyer, barn eller voksne.
Fordeler med babymassasje
Det er ingen tvil om at babymassasje er fordelaktig. Å massere babyen din hjelper deg å binde, bli leken og slappe av sammen. Det hjelper også:
- oppmuntre til mer fysisk samhandling
- oppmuntre til mer øyekontakt
- din lille takle babyangst (det er en ekte ting)
- roe ned babyens stresshormoner (ja, selv babyer har stress)
- babyen din slapper av og går i dvale (noen ganger)
- redusere gråt (kanskje)
Vent minst 45 minutter etter mating av babyen. Å massere det lille på en mage kan føre til at de kaster opp - ikke slapper av for babyen eller deg!
Fordeler med å bruke olivenolje spesielt
Det er OK å bruke olivenolje noen ganger på babyen din, så lenge de ikke har tørr eller irritert hud. Sammen med fett inneholder olivenolje vitamin E og vitamin K. Den er også lastet med antioksidanter, noe som kan bidra til å roe ned betennelse i kroppen.
En studie fra 2016 fant at babyer som ble massert med olivenolje eller solsikkeolje hadde bedre fuktig hud enn de som fikk tørr massasje.
Men ikke gjør det til en vanlig ting: Den samme studien fant ut at bruk av disse oljene topisk brøt ned den naturlige fettbarrieren i huden. Og selv om antioksidantene kan roe betennelsen, kan oljesyre forverre den.
Risikoen ved å bruke olivenolje på babyens hud
En liten studie fra 2013 som så på effekten av olivenolje på huden, fant at voksne som brukte den i 4 uker hadde mild rødhet. Dette kan være fordi olivenolje kan tynne eller bryte ned det ytre hudlaget.
Hvis olivenolje kan gjøre det mot voksen hud, er det definitivt ikke en god idé å bruke den regelmessig på babyens myke hud. Og hvis du har eksem, er det siste du vil gjøre å skade hudens beskyttelsesbarriere mer. Å bruke olivenolje og andre naturlige oljer med oljesyre på huden kan føre til eller forverre eksem.
Dette er viktig å vite, fordi 20 prosent av barn under 2 år kan ha babyeksem på et tidspunkt.
En studie fra 2019 viste at bruk av oljesyre alene på huden kan gjøre betennelse - rødhet og irritasjon - verre. Olivenolje er chock full av oljesyre. Faktisk har den mer av denne typen fett enn den hjertesunne omega-typen. Selv om den har andre komponenter, kan olivenolje derfor irritere huden.
Typer olivenolje å bruke til baby
Som vi allerede har nevnt, har olivenolje fordeler når den konsumeres. Så hvis babyen din er 6 måneder eller eldre og er klar til å smake på faste matvarer, er det OK å legge til noen i sine purerte gulrøtter. Allergier mot olivenolje er sjeldne, men som med alle ting, prøv bare en liten bit først for å se om babyen din liker det.
Forsikre deg om at du bare bruker ekstra virgin olivenolje (EVOO). Ekstra jomfru olivenolje er den reneste formen og er ikke laget med kjemikalier. Den har også flere næringsstoffer enn andre typer olivenolje.
Hvis du noen ganger bruker olivenolje på babyens hud og hår, må du huske å alltid bruke ekstra virgin olivenolje. Prøv å blande olivenolje med andre naturlige oljer, eller bruk andre oljer alene.
Hvis du vil holde deg til naturlig, er det flere naturlige oljer som er trygge for babyens hud og din, som:
- Jomfru kokosnøttolje. Dette er rik på fettsyren monolaurin, som fukter og blir kvitt bakterier som er vanlige i hud med eksem.
- Jojoba olje. Dette er en trygg fuktighetskrem som ikke tynner huden.
- Borage frøolje. Dette er en annen sikker fuktighetskrem som ikke vil irritere huden.
Slik masserer du babyens hud
Ikke alle naturlige oljer lages like - spesielt når de brukes på huden. Olivenolje er definitivt bra for innsiden din, men ikke for utsiden for deg og babyen din.
Hold deg til naturlige oljer som har vist seg å være sunne for huden selv om du eller babyen din har tørr, irritert hud - og spesielt hvis du har eksem.
Slik kan du trygt massere babyens glatte, fløyelsaktige hud med naturlig olje:
- Legg en skje med jomfru kokosnøttolje i en liten, grunne bolle (en som du enkelt kan dyppe fingrene i).
- Mikrobølgeovn kokosnøttoljen i omtrent 10 til 15 sekunder. Den skal være litt varm og mykt smeltet, men ikke helt smeltet til en væske.
- Vask hendene nøye med varmt vann og såpe.
- Test temperaturen på kokosnøttoljen ved å dyppe fingeren i den og gni litt på innsiden eller på håndleddet. Oljen skal være litt varm og bli til en væske når du sprer den på huden.
- Forsikre deg om at du er i et varmt rom. Klær av babyen din og legg dem på en myk overflate slik at de vender mot deg. Du kan bruke et tykt håndkle eller teppe til å dempe dem.
- Gni hendene sammen for å varme dem opp. Hvis du har tørre eller røffe hender, må du fukte hendene for å myke dem.
- Fortell babyen din at det er massasjetid. Gi dem en kiling for å varme dem opp.
- Legg en liten mengde kokosnøttolje på fingrene og håndflaten og gni hendene sammen.
- Begynn i mage- og brystområdet, masser sakte, strøk og elt hudens baby.
- Bruk omtrent 30 sekunder til et minutt på hvert område før du går videre til det neste.
- Fortsett å massere babyens skuldre, armer, nakke, ben og føtter.
- Vend babyen din på magen og gjenta massasjen på ryggen.
- Snakk med babyen din, eller syng en vuggevise for å holde dem rolige under massasjen.
- Hvis du gjør dette som en del av et leggetid, krysser du fingrene for at slutten tar slutten.
Takeaway
Du har blitt fortalt gang på gang at det naturlige alltid er best. Og ja, olivenolje er en sunn olje - når det kommer til matlaging og mat. Men ny forskning viser at olivenolje ikke er det beste for babyens hud eller din egen.
Bruk olivenolje sparsomt på den lille huden din - og ikke i det hele tatt hvis de har tørr hud eller eksem. Lagre olivenoljen til salatdressingen, og spør barnelegen din hva den beste naturlige oljen er for babyens hud.
