Alvorlig hydrering er en medisinsk nødsituasjon. Det er viktig å vite hvordan du gjenkjenner denne avanserte tilstanden til dehydrering og vite hva du skal gjøre.
Du kan trenge intravenøs væske på et akuttmottak og andre behandlinger for å unngå organskader og andre helsemessige komplikasjoner hvis du opplever alvorlig dehydrering.
Barn, eldre voksne og de som er gravide er spesielt utsatt for alvorlige helseproblemer relatert til alvorlig dehydrering. La oss ta en titt.
Dehydrering definert
Kroppen er i en dehydreringstilstand når væskenivået synker til et punkt der organer og kroppslige funksjoner, som sirkulasjon og respirasjon, ikke kan fungere normalt. Det oppstår når kroppen mister mer væske enn den tar inn.
Du kan vanligvis avhjelpe mild dehydrering ved å drikke vann eller drikke pakket med elektrolytter.
Årsaker til alvorlig dehydrering
- Varme. Overdreven svette på grunn av ekstrem temperatureksponering, for eksempel å være aktiv i varmt vær eller tilbringe for mye tid i en badstue, kan føre til dehydrering.
- Sykdom. En sykdom som utløser diaré eller oppkast, kan også frarøve kroppen væsker på kort tid. Hvis du kaster opp eller har diaré og ikke klarer å holde på med påfyllingsvæsker, kan mild dehydrering utvikle seg til alvorlig dehydrering.
- Ikke drikker nok eller ofte nok. Du kan også bli dehydrert ved å ikke drikke nok til å følge med på typisk væsketap.
- Medisiner. Hvis du tar visse medisiner, for eksempel vanndrivende midler mot høyt blodtrykk, kan væsketapet være raskere.
Hvis du ikke merker de tidlige tegnene på dehydrering, eller du ikkehydrerer snart nok, kan du gå fra å være mildt til sterkt dehydrert.
Alvorlige dehydrasjonssymptomer og effekter
Symptomer på alvorlig dehydrering inkluderer:
- Tørst. Du tror kanskje at det å være tørst er den første indikasjonen på at du kan bli dehydrert. Det motsatte er vanligvis sant: Kroppen din begynner å føle seg tørst etter at dehydrering allerede har startet.
- Tisser mindre. I tillegg til å føle seg tørstere enn vanlig, inkluderer tegn på dehydrering sjeldnere vannlating og mørkere farget urin.
- Ikke tisse. Hvis du ikke tisser i det hele tatt, er det sannsynlig at du er sterkt dehydrert og bør få øyeblikkelig legehjelp.
- Ikke svette. Uten nok væsker til å fungere normalt, kan kroppen begynne å overopphetes, noe som raskt kan føre til varmerelaterte sykdommer, for eksempel heteslag og varmeutmattelse.
- Hodepine og svimmelhet. Svimmelhet og svimmelhet er tegn på mild eller moderat dehydrering. Hvis disse symptomene forverres og du har problemer med å konsentrere deg og kommunisere, må du oppsøke lege.
- Dårlig hudturgor. Dårlig turgor er det når huden tar lengre tid å komme tilbake til det opprinnelige utseendet etter å ha klemt et område lett.
Alvorlig dehydrering kan føre til hjerneskade og til og med død i noen tilfeller.
Eldre voksne må være spesielt oppmerksom på å holde seg hydrert, da de kanskje er mindre klar over når de er tørste og blir dehydrerte.
Hudfold og dehydrering
Du kan få en følelse av hvor dehydrert du er ved å klype eller brette huden din mellom putene på to fingre. Hvis du for eksempel klemmer huden på armen, skal den raskt gå tilbake til normal utseende når du har sluppet. Begrepet for denne typen hudelastisitet er turgor.
Hvis huden ser ut til å "telt" eller stikker sammen under overflaten, er det vanligvis et tegn på at du er sterkt dehydrert.
Alvorlige dehydreringstegn hos barn
Hos veldig små barn kan alvorlig dehydrering være tilfelle når de har:
- ingen tårer følger med gråt
- tegn på slapphet
- tørre bleier lenger enn vanlig
- kalde, klamme lemmer
Alvorlige helsemessige konsekvenser kan skje raskt hos barn hvis alvorlig dehydrering ikke behandles raskt.
Tegn i svangerskapet
Symptomer på alvorlig dehydrering under graviditet inkluderer:
- ekstrem tørst
- innsunkne øyne
- rask hjerterytme
- fall i blodtrykket
- tørr i munnen
- tørr hud, samt dårlig turgor
- tidlig arbeid
Dehydrering kan også utløse sammentrekninger fra Braxton-Hicks, som føles som virkelige sammentrekninger, men anses å være tegn på falsk arbeidskraft.
Behandling av alvorlig dehydrering
Rehydrering gjennom kraftig dehydrering krever vanligvis mer enn å gi vann eller andre drikkevarer.
Behandling med intravenøs væske bør begynne så snart du kan få medisinsk behandling.
IV-væsker er vanligvis en saltløsning, laget av vann, natrium og andre elektrolytter. Ved å få væsker gjennom en IV i stedet for å drikke dem, kan kroppen absorbere dem raskere og komme seg raskere.
Mens du er på sykehuset, vil blodtrykket og hjertefrekvensen din sannsynligvis overvåkes for å sikre at de går tilbake til det normale etter hvert som kroppen din blir frisk.
Du vil også bli oppfordret til å drikke vann eller andre fuktighetsgivende drikkevarer.
For barn
Mens sportsdrikker inneholder mye tilsatt sukker, inneholder de også vann og viktige elektrolytter, som natrium og kalium.
- En utvannet sportsdrikk - 1 del sportsdrikk til 1 del vann - kan være nyttig for barn.
- Prøv å gi veldig små barn utvannet sportsdrikk eller vann en teskje om gangen. Hvis det er vanskelig å svelge, kan du prøve å bruke en sprøyte.
Dette kan bidra til å holde væskenivået i et sunt område etter mild dehydrering eller IV-rehydratiseringsbehandling.
Når du er gravid
Du kan også rehydrere med vann eller sportsdrikke. Hvis du føler deg kvalm om morgenen eller når som helst på døgnet, kan du prøve å finne en tid hvor du føler deg bedre for å få væskene ned.
Drikkevarer og fuktighet
Gode drinker til rehydrering
Sammen med vann og visse sportsdrikker med elektrolytt, suppe, melk og naturlig fruktjuice, regnes alle som rehydratiserende drikke.
Drikke å unngå
Husk at ikke alle drikker hjelper til med rehydrering.
- Colas og brus. Sukker-søtet brus kan faktisk gjøre dehydrasjonen din verre og føre til ytterligere nyrerelaterte dehydratiseringsproblemer.
- Alkohol, inkludert øl. Så forfriskende som en kald øl kan høres ut når du er usedvanlig tørst, bør du unngå alkohol hvis du prøver å rehydrere.
- Koffeinholdige drikker. Kaffeinholdige og alkoholholdige drikker fungerer som vanndrivende midler, noe som får deg til å tisse mer enn vanlig og øke væsketapet ditt sammenlignet med væskeinntaket. Dette inkluderer kaffe, svart te, grønn te og energidrikker.
Takeaway
Alvorlig dehydrering er en potensiell livstruende medisinsk nødsituasjon. Det kan forårsake alvorlig skade på nyrer, hjerte og hjerne. For å unngå alvorlig hydrering, må du svare på tegn på dehydrering ved å drikke væsker som rehydrerer deg.
Du kan også unngå antydningen til dehydrering hvis du bruker væske i løpet av dagen. Hvor mye du bør drikke avhenger av flere faktorer, inkludert alder, vekt og generell helse.
Mennesker med nyresykdom, for eksempel, trenger å drikke mindre enn andre individer. Mennesker som er fysisk aktive trenger å drikke mer enn andre.
Hvis du ikke er sikker, snakk med legen din. Du kan også gjøre en rask sjekk ved å se på fargen på urinen. Hvis du tisser regelmessig hver dag og fargen er nesten gjennomsiktig, er du sannsynligvis godt hydrert.
